車螺不僅肉質鮮美,而且營養價值豐富,有很高的食療藥用價值。在中醫上來說,車螺的味甘、鹹,性微寒,有清熱利溼、化痰、散結的功效。芥菜除了可以炒之外,還可以用來煮湯,單單是用芥菜煮湯又過於清淡寡味,搭配一些其他的食材來煮的話味道就會好很多,常見的搭配有瘦肉芥菜湯、鹹蛋芥菜湯、香菇芥菜湯、車螺芥菜湯等,下面我們就一起來看一看車螺芥菜湯的做法吧!
一、車螺芥菜湯的材料
海鮮車螺0.5公斤,芥菜0.15公斤,食用花生油0.15公斤,食鹽少量,低度白酒一湯匙,薑絲少量。
二、車螺芥菜湯的做法
1、將芥菜洗淨,然後切段,放進水裡先泡十幾分鍾,把可能殘留在芥菜上的農藥浸泡掉。
2、將車螺放進盤子裡用手搓洗乾淨,再用清水沖洗三遍,把泥沙清除乾淨。
3、在鍋裡燒開水,然後放進油和食鹽,等到水煮沸了,先把車螺倒進鍋裡煮。
4、等煮到車螺差不多都開了口,放進芥菜,等到芥菜差不多都軟的時候,淋上一點白酒可以去腥,攪勻後關火即可。
三、車螺芥菜湯的營養
1、提神醒腦:芥菜含有大量的抗壞血酸是活性很強的還原物質,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦、解除疲勞的功效。
2、解毒消腫:芥菜有解毒消腫之功,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的.毒性,促進傷口癒合,可用來輔助治療感染性疾病。
3、開胃消食:芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食慾,可用來開胃,幫助消化,但是高血壓患者少吃。
4、明目通便:芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便的作用,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便祕。
5、補充鈣質:芥菜是鈣含量較高的蔬菜,每100克芥菜的鈣含量為294毫克,被作為食療補鈣的一大選擇,骨質疏鬆等的缺鈣人群可以多吃芥菜。