梳頭、按摩腳底可有效緩解壓力

心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點，已成為人類健康的殺手。

大腦和心臟之間存在反饋迴路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡，進而增加了患者患上心臟病猝死的`機率。情緒緊張和精神壓力會對心臟造成衝擊，使血液湧向心臟，血壓猛然上升，心律失常，並將導致患者猝死。

梳頭是種不錯的緩解壓力的方法，頭部的許多經穴受到梳具的刺激，經絡會更加暢達

通過按摩可以幫助人放鬆精神壓力，上班族不妨在辦公桌或家裡的寫字桌下面放一個網球。在休息時，脫下鞋把腳放在網球上來回移動揉搓，這樣有助於緩解工作帶來的疲勞，並且能起到一定的保健作用。