导语:镁的功效、硫的功效和锌的功效分别是什么?这是关于公共营养师二级的复习内容,下面我们一起来看看具体的内容吧。
镁的功效:
● 促进心脏、血管的健康,预防心脏病发作;
● 防止钙沉淀在组织和血管壁中,防止产生肾结石、胆结石;
● 使牙齿更健康
● 改善消化不良
● 能协助抵抗忧郁症,与钙并用,可作为天然的镇静剂。
硫的功效:
● 使皮肤健康,毛发有光泽
● 有助于维持人体基本代谢,有益脑功能
● 促进胆汁分泌,帮助消化
● 有助于抵抗细菌感染
锌的功效:
● 加速人体内部和外部伤口的愈合
● 消除指甲上的白色斑点
● 防止味觉丧失
● 有助于对生殖能力障碍的治疗
● 有助于预防前列腺疾病
● 促进生长发育和使思维敏捷
● 减少胆固醇的蓄积
● 有助于治疗精神失常