写给高三学子的鼓励信

写给高三学子的鼓励信1

明天，你就要走进大学联考考场了。今年的大学联考注定难忘，在全国人民合力抗击疫情的过程中，你们经历了居家学习的日子，为抗击疫情贡献了自己的一份力量。今年的大学联考因为疫情延期一个月举行，明天即将开考。要知道，今年大学联考可是新冠肺炎疫情发生以来，全国范围内规模最大的一次有组织的集体性活动。作为其中一员，是不是感觉有点不寻常？希望大家既要从容应考发挥最佳状态，不辜负自己的努力付出；更要谨慎而行做好个人防护，展现当代青少年的个人担当。

这一段前行路，有许多人在为你保驾护航。教育、公安、保密、监察、无线电管理、宣传、卫健委、疾控、应急管理、交通、电力、通讯、城管、气象、地质等许多部门已经提前做好了一切准备，为大家营造安全、公平、温馨的考试环境。而你需要做的就是，细致周全做准备，从容应考。

今天，请记得准备好考试用具（按《考场规则》规定的准备）、本人准考证、身份证以及口罩等必要用品。请提前合理安排出行时间和路线，防止因交通问题导致时间延误影响参加考试。还要放松心情。大学联考既是对学科知识的检验，又是对心理素质的考验。相信你们已经做好了准备。有一些缓解压力、调节情绪的方法，比如深呼吸、冥想放松、听听音乐、小憩一会儿等，你不妨试试。

今天，请记得认真填写好《身体健康状况监测记录表》，它也是你进入考场的通行证。想必你也已经提前了解考点防疫措施、安检程序、个人防护注意事项等，准备了必要的防疫物品。这既是对自己负责，也是对大家负责。实现“健康大学联考”，需要我们每一个人的配合和努力。

今天，请再重温一遍你在诚信承诺书上的庄严承诺。大学联考不仅是一场文化知识的测验，更是一次道德品质的检测，相信你们会以诚信维护考试公平公正。如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，会依法依规受到处罚。

今天，你也许会感到压力。参加大学联考或许是你第一次感觉压力山大，你也许会烦躁不安，或是焦虑畏惧。要知道，这都是正常的表现，你现在的情绪是压力的体现。给你提个小建议：在压力面前，不妨回归最本质的动作——只要我按部就班把事情做完，这一切不不适就会消失。所以，按部就班，一道题一道题地答，一场考试一场考试地考，只要能顺顺利利完成全部科目的考试就好。而且，据心理学家研究，适度焦虑有助于考试发挥呢。所以，你就不必为“感到焦虑”而“焦虑”啦。

今天，你还要做好思想准备。如果明天你所在的考场有考生出现发热、咳嗽等症状，不要紧张，考点有关工作人员会按既定方案，采取应急措施，将出现异常状况的考生及时转移到隔离考场。你不必分心，要心无旁骛地完成你面前的答卷。如果在考场上，你自己出现了一些临床症状，那就积极配合现场监考老师的安排，到备用隔离考场继续完成考试，期间所误时间会按规定补足。我们相信，即使小概率地遇到了“小插曲”，只要心态平和，积极配合，你也一定能够稳定发挥的。每场考试结束后，要听从监考老师和考试工作人员的安排，有序离场，不要在考点内拥挤、打闹和逗留哦。

亲爱的考生，今天的你，走过了冬日的风雪，走过了春天的萌芽，相信明天的你，将在盛夏迎来满怀繁花绽放。

　　河北省教育考试院

　　2020年7月6日

写给高三学子的鼓励信2

XX届高三年级班全体学生：

眼看着大学联考倒计时牌上不足一百五十天时间，相信同学们已做好了一切准备，准备经过这段时间的努力，掌握好知识，为未来的大学联考而奋斗。

在此，先预祝同学们能在大学联考会考出自我的风采，实现自己的梦想。下面就这段时间同学们的大学联考备考所要注意的问题，提一提看法：

一、调整好备考心态，以最好的精神面貌迎接高三余下不足一百五十多天的挑战。

希望同学们在高三年级备考的关键时期，要以平稳心态，抓住复习的、有利时机。要特别提醒同学们，一定要按照原定时间、计划做好复习备考准备。在学习上千万不要松懈、观望，以高度的自觉性和充分、扎实的.准备迎接大学联考的到来!

1、保持足够的自信，不要过分紧张也不能无所谓。

大学联考是综合素质能力的考查，考的不只是知识的掌握、运用，更重要的是要保持足够的自信，自怨自艾或是杞人忧天，只能是自搬石头砸自脚;要学会给自己减压，不要整天的紧张到头，抓紧备考无须拼命给自己加压，也无须盲目攀比，要记住：紧张是一根弦，适度的紧张是必要的，但绷得太紧是会断的。

2、不要太在乎得失，挫折并不是灾难。

孙子说：胜败乃兵家常事。承受失败是件痛苦的事，但是， “一个民族在灾难中失去的必将在民族的进步中得到补偿?”其实一个人又何尝不是如此?在某一次考试中失败将意味着在未来的大学联考中，你将会避免类似的错误。

保持有一份平常心，一笑泯成败，总结经验，未来才是光明的。

二、夯实基础，查漏补缺，保证优势科目的同时集中精力抓好薄弱学科。

在余下的高三一个学期中，最为关键的是把基础扎扎实实地打好，查漏补缺，保证优势科目又抓好薄弱环节。

要把缺在哪儿，漏在哪儿，薄弱在哪儿，查清楚。静下心来，一科一科地分析，看看做过的练习，看看半月考” 、“月考”试卷，把错误整理出来，把错误的原因整理出来，是审题不仔细?是计算马虎?是基础知识不扎实?是概念模糊?是心理紧张?是时间把握不好?……把所犯的错误整理清楚，把错误原因分析透彻，这样复习就有了针对性。特别是中低档题，特别是会做而没有做对的题，一定要认真反省。平时犯的错误如果大学联考时重犯，那将是最大的遗憾。

复习时不是越难越好，一定要从自己的实力出发，针对自己的薄弱环节，针对可提高得分率的试题，多下些功夫，多花点时间，这样不但可以提高自己的信心，而且也会提高复习效益。

1、扬长避短，如果同学们有一两门薄弱科目，就要瞄准靶子，对症下药，不让弱科拖后腿。如果有一两门强项学科，可以把它作为大学联考的“撒手锏”拿出来，使标准分明显提高。

2、勿下“题海”。这个阶段最为重要的并非演算那浩如烟海的习题，而应该努力培养心理上的自我承受意识及学习上举一反三，触类旁通的能力。花大量时间做难题，如果做不出，就会影响情绪，自寻烦恼。

3、强化记忆。在每次大考前把以前复习过的关键的特别是容易忘记的知识快速“过”一遍，便可达到记忆犹新之效，不致于使复习前功尽弃。

　三、安排好复习计划，安排好作息和饮食，保证有一个好的身体是关键。

大学联考不只是知识的比拼，也是体力的比拼。从这个阶段开始，同学们应有针对性地调整复习计划，制定作息时间表。每次考试时间确定后，就要有相应的复习计划，复习计划一旦制定就要坚决执行，复习计划对复习工作要有约束力，这样才能保证复习进度和复习效果。 作息时间十分重要，要把生物钟调整到与大学联考时间同步，保证白天的上下午是最佳精神状态。事实证明，“开夜车”不一定就效果好，成绩佳。相反同学们应自己制定一个比较科学合理的作息时间表，保证白天有一个好的精神面貌，迎接每一天繁多的学习内容。

高三后期更应注意起居饮食，在防病、安全前提下适当进行户外活动，增强体质，保证以一个健康、强壮的身体来应对大学联考。

最后，再鼓励同学们一下，锲而不舍，成功在握，无论你以前觉得苦不苦、累不累，继续努力，付出必定有回报，未来的大学联考将属于您们，您们的大学联考也是最最成功的大学联考！

写给高三学子的鼓励信3

亲爱的同学们:

你们辛苦了！

一卷诗书满腹才华试问天下谁为王者，万丈豪情千秋伟业敢对苍穹大展宏图。在这一年一度的大学联考来临之际，期望你们消除紧张的情绪，以合理的思维方式进行自我调节，减少心理压力，轻轻松松迎大学联考。

回首过去3年，你们在父母的呵护和温暖中茁壮成长，在老师的教育和引导下放飞梦想，在朋友的鼓励与比拼中完善自我。养兵千日，用兵一时。在即将步入考场的这一刻，我们想对你们说：相信自己，你们一定能创造奇迹。

首先，盼望你们学会微笑 。笑使人充满信心，笑和人的自信心是相互促进的，自信使人充满微笑，微笑使人更加自信。因此，当你们学会微笑时，信心就会在你们心中滋长。这时，你们就能从容面对，勇敢拼搏，实现跨越……因为，你们的行囊里满载着父母、朋友与师长的期望，你们肩负的责任更是建设祖国、实现中国梦的价值。

其次，希望你们调好心态、稳定情绪。“别紧张，这只是一次普通的考试而已，不是决定生死的战争，也不是人生惟一的一条路，只是一种体验而已。”英国首相邱吉尔是位演说高手，他在演说前，总要对着镜子反复演练，直到看到镜中的自己自信、英姿焕发。你们不妨仿效邱吉尔的方法，展示充满信心的脸。因为有人说过，没有经历过大学联考的生命是不完美的，没有参加过大学联考的人生是有缺憾的。正因如此，你们即将进行的这段别样的旅程，见证的是风雨后的彩虹，搏击后的完美。

第三，时间不停地翻阅着青春的书卷，而今正是你们点燃梦想烛光的一刻。在这个温暖的季节，我们期待着你们梦想绽放的一刹那。你们要知道，生命里每一个不曾拼搏的日子，都是对以往走过岁月的辜负。请你们拓宽视野，把天地尽收眼中，努力在这片苍穹沃土之间找到属于自己的位置，为自己的人生描绘绚烂的一笔。只要你们能以积极、健康、平稳、自信的心态笑对大学联考，你们就已经成功了。

有一种生活是在追求中实现价值，这便是大学联考。愿这一刻，成为你们生命里最刻骨铭心的记忆。

最后， 祝你们考出理想成绩！

　　新城区妇联

　　2020.07