血糖检查注意事项

血中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。有关血糖检查注意事项，欢迎大家一起来借鉴一下！

空腹血糖检测（GLU）

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，正常值为3.89~6.11mmol/L。

空腹血糖可反映胰岛功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能，是临床上常用的一个指标。但在日常生活中，有不少患者对“空腹”有诸多误解，有的认为空腹就是要饿肚子，饿得时间越长指标越准，也有的患者害怕指标会高，在抽血的前一天晚上不吃或少吃，或拖延到第二天上午10点钟以后才去抽血。

其实，空腹并不是要饿肚子，人的机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能指标都会发生变化，这样采集到的血样标本就会失真，从数字上看结果可能“正常”，但背后可能掩盖患者真实的病情。

大量的'临床实践证明，糖尿病患者空腹时间太长，血糖化验结果会出现两种情况：

一是低于实际指标，容易被误认为血糖控制得很好；

二是有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，会立即调动体内糖元以供急需，导致血糖水平反而比平时高出许多。

这两种假象都会影响医生做出正确的诊断而误诊误治。更值得注意的是饿得时间太长，有的糖尿病患者会出现低血糖甚至昏厥而危及生命。

空腹血糖检查注意事项：

化验空腹血糖的时间最好在餐后8～12个小时之间，抽血的前一天晚上，应保持平时的生活习惯正常饮食，饭菜宜清淡，不要喝酒，饭后不喝咖啡、浓茶，10点钟之后不要进食，并保证充足睡眠。

测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。

有些患者主要表现餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需测餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全时间的，即不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平。

血糖检查的宜与忌

宜空腹8-12小时，忌过长或过短

空腹血糖是指在隔夜禁食（饮水除外）8~12小时后于次日早晨前所测的血糖值（注意：中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖）。空腹时间不到8小时，前晚进食的食物升糖作用会干扰结果；空腹超过12小时的“超空腹”状态，又可能因饥饿导致血糖偏低，甚至诱发低血糖，进而激发升糖激素分泌，血糖偏高。

宜早上6-8点测血糖，忌过早或过晚

正常人夜间体内升糖激素和降糖激素呈规律性的变化，相互拮抗，保持血糖稳定。升糖激素凌晨3时后会逐渐分泌增多，此时糖友降糖激素分泌相对不足，到早8时后升糖激素分泌达到高峰，而前日使用的降糖药物往往也无法覆盖到早8时后，因而，8时以后的血糖值会越来越高。而早上6时前往往空腹时间不足8小时，所以糖友们宜早上6-8时测空腹血糖。

宜正常饮食，忌饿肚子或暴饮暴食

有些糖友为了空腹血糖达标，会有意地在检查前一天晚上少吃主食，甚至不吃晚饭。这样的空腹血糖值不能反映真实水平，甚至会饿出低血糖来，造成升糖激素分泌，血糖值反而偏高。有的糖友平时很不重视血糖控制，检查前日仍然胡吃海喝，甚至宵夜加餐，同样测不到准确的空腹血糖水平。

宜合理饮水，忌额外摄入碳水化合物

许多糖友认为测空腹血糖前必须什么都不吃，水也不敢喝。其实，不吃东西是对的，但饮水对血糖影响微乎其微。此外，经过一晚睡眠，糖友们都会不同程度丢失水分，出现血液浓缩，测空腹血糖前适量饮水有助于纠正这种状态。但是，额外进食尤其是碳水化合物会升高血糖，干扰检查结果。

宜静止休息，忌剧烈运动

运动可以帮助降低血糖，所以糖友们测空腹血糖前宜静止休息，忌剧烈运动。部分糖友检查前日刻意加大运动量，或者检查当日空腹出去晨练，这样测得的空腹血糖会低于平日；如果空腹晨练前血糖已经偏低，运动后极易出现危险的低血糖，造成空腹血糖过低或过高。

宜合理用药，忌擅自调量

测空腹血糖前，除降糖药物以外的其他药物可以正常服用。尤其是降压药，少服一次就可能造成血压较大波动。有的糖友检查前日擅自加大降糖药物剂量，可能使检测值低于实际控制水平；如果晚间胰岛素剂量过大，则会使得清晨空腹血糖异常升高。

宜充足睡眠、保持愉快，忌情绪激动

研究证实，每晚睡眠少于6小时，容易引起空腹血糖异常；而心情不好、情绪激动、焦虑忧郁，都可能导致空腹血糖偏高。