听力是决定英文水平的要件，它反映了一个人的英语交流能力。然而，它却常常是学英语的同学们在考试和实际应用中最害怕的一部分。很多同学为此"费尽心机"，但效果却始终不佳。到底如何提高听力呢？首先必须意识到，听力提高并非"听力"提高。它其实代表着英语综合能力的提高，即发音、词汇、词组、习语、文化思维等诸方面能力的提高。所以，我们经常所见的终日头戴耳机来"创造语言环境"，提高听力的做法并不可取。这样训练不但提不高听力，也许反而有损"听力"。
另外，有些同学用听力磁带作"催眠曲"的做法也十分要不得。这将导致真正临考时，注意力反而不集中。提高听力第一要件就是语音。学英语不重视语音，是很多同学英语总也上不去的一个绊脚石。学语音讲究的是标准，无论是英美音，抑或是澳洲音都要求准确，而且很忌讳混杂。而听力课对语音的讲究在于兼容并蓄，要求标准的和不标准的都能听得懂。这不仅仅是英语本身发音准确与否的问题，而且是要加上很多"历练"和归纳总结才能达到的境界。词汇、习语不消多说。永远是心头的痛！听力当中的词汇、习语问题大概有两种：真不懂和假不懂。所谓真不懂指的是遇到没有过的生词和习语，那是当然听不懂了。假不懂指的是学过的单词但依然听不懂。这可就又和发音有关系。大多数同学背单词不仔细捉摸发音，而只是看个意思和拼法。这样，在阅读的时候不会出什么问题，可到听力实践时就有问题了。当时听到的和平时背的是两回事，当然听不懂了。
另一种情况是，听得真真切切，但是，心里糊里糊涂，不知说了些什么。这里既有连读、缩读、弱读在里头作祟，也有另一个不好的学习习惯在起作用。很多同学记单词时只记中文意思，而正确的方法应该如听力学习法中所说的MakePictures"（产生画面），这样一来声音直接转化成意念，省去了翻译的过程，可以大大提高理解能力。最后一方面，也是很重要的一方面，那就是英语国家文化背景知识。这点中国同学也很缺乏。大家所抱怨的字字句句都懂，但是仍然搞不懂说话者意图的问题就属于此类。它的涉及面很广，渗透到生活的方方面面。这方面的知识可通过大量了解英美文化来得到增强。
第一、自身准确的发音。
自身准确地道的英语(论坛)发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二、听力训练方法。
这些都是辅助作用，绝对不是决定作用，再好的方法，再好的工具自己不多去听，都起不到作用，逆向听写法很多人说很有效，但是也要有一定的毅力才行
第三、阅读应与听力练习同时，同比重的进行。
很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。我敢说你听十盒磁带不及我读一本原著的信息量。如果别人的说话内容超出了你那听得滚瓜烂熟的磁带内容，你是否有信心听懂？这可是十分自然的事情，你自己日常的说话内容，是否可以用十盒磁带来装得下来。只要你发音正确，你在阅读时接触到的词，如果让你在听的时候遇到，很多都有可能听懂。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗？我想来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。
第四、VOA Special English是很好的听力材料，但是你已经听够了，给点信心自己，听一些外国人正常语速的东西。
你不可能要求外国人用Special English的语速说话给你听。事实上Special English和正常的说话之间的差别并不是大家想的那么小，而语速对听力的影响更不是想象中那么微弱，往往是起了决定性的影响的。因为正常语速跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂与否的关键要素。Special English里全是完整的句子，可是实际上正常的说话表达才不需要那么正儿八经呢？你是否有信心听懂？况且Special English里更遇不到丰富的词汇，复杂的结构。听了几个月或半年的特别英语，别想自己还是特别的了，听听正常的东西吧。但是，我还认为，VOA Special English应该不间断的听，只是不能把重点放在上面了。因为VOA Special English不但是入门英语中不可多得的听力材料，也是纠正发音的绝佳材料。无论你英语学习到达了什么程度，我到希望你能够不断听Special English。
第五、 专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。
我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。
第六、 精听的同时，泛听十分重要。好像跟上面自相矛盾的样子。
请听我解释。泛听有精听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。你不会要求预报天气的说一句后又重复一次吧。
第七、 如何精听？我不赞成无论听什么都在听懂了后再根据录音默写一遍。
至少不赞成听每一篇听力材料都听写。原因之一是听力有时候更多注重“量”。你没有听过的东西即使是汉语你也大概不会懂吧。我的建议是：挑选认为典型的材料再听写。那么精听要精到什么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读。（当然是不能看着文本啦。）这样效果不比听写查，所费时间要省得多。
第八、 如何泛听？看电影是泛听。
听实时广播是泛听，看电视是泛听，尽可能接触更多正常的原始音频。
你可以反反复复听同一盒磁带，直到兴味索然。只要不停顿就是泛听。泛听过程中，你也可以将录音就转为精听。并没有严格的界限。只是要记得，泛听的目的是让自己习惯正常的语速，或者说，习惯外国人的正常的交流是怎样的。关注的是语速、连读、略音等等只有连续说话才会有的东西。
听力速成方法：教你三步拿下英语听力
听力，是英语里最基本的一项技能。在各类英语考试和生活口语会话中，听力都占有极其重要的分量。但是，很多同学常常听得不知所以，听力水平仅限于选出ABCD的水平，根本无法把握整个语段的大致意思。那么，我们应当如何提高自己的听力水平呢？
首先，我们需要了解自己的听力水平究竟如何。关于这一点，不同的人有不同的评价标准。有的人认为听力选择题全对就是听力好，有的人认为能听懂VOA、BBC就是听力好。就我个人而言，真正的听力好，是能够听懂英美脱口秀节目以及TED上的一些科普类讲座。所以，如果你听Talk show 或是TED演讲不知所云，就应当有意识地提升自己的listening comprehension了。
第一步：提升辨音能力。我们先来需要纠正一个误区：听力不好是因为词汇量不够。词汇量是听力的基础，但并不是说GRE单词都背下来的人听力就一定好。可以说，词汇量是听力的一个充分不必要条件。那么，除了词汇量还有什么原因可能导致我们的听力不好呢？辨音能力！具体来说，就是指辨析语篇中单词的能力。检测自己辨音能力最好的办法是找一篇VOA或者BBC的文章，在扫清所有词汇障碍后去听，看看是不是每一个单词都可以听出来（包括数词a/an或者介词of/at）。如果你在知晓所有词汇后仍然有听不出来的单词，这就说明你的辨音能力有待提升。锻炼辨音能力最好的练习就是听写！ 听写就是将一篇文章的每一个词，甚至标点符号全部听出来。在达到一定的练习量后，你会惊喜的发现自己的辨音能力有一个很明显的提升。
第二步：由听单词转为听意群。在完成了辨音能力的提升后，我们需要做的是审视自己的听力方法。在辨音阶段，我们将精力主要放到了单词的辨析上。当我们想通过听力来整体把握文章大意以及获取信息时，就不能再去一个单词、一个单词地听，而是应该一个意群、一个意群地听。用更加直白的话说，听意群就是听重点，听一些对自己有价值的信息。在听意群的时候，我们要学会利用信号词去把握文章的整体结构。信号词就是我们平时所说的firstly/secondly/thirdly/in addition/moreover/last/for example/… 这一类引起注意、表达递进或者转折的过渡性词汇。信号词可以很好地帮助我们划分意群，把握文章结构。
第三步：学会记笔记。在学会了使用信号词去听意群后，我们就可以开始听力理解的最高境界：记笔记！大家可千万不要忽视记笔记。我们这里所说的记笔记不是像口译笔记一样记一些理解符号，也不是像听写一样每个字都要记下，而是在把握意群的基础上，记录重点信息，用以把握文章结构。只有这样才可以真正做到用“听”获得信息，用“听”来提高自己的英语水平。
最后，解答同学们一个普遍的迷思，带着耳机灌耳音究竟能不能提高英语听力？这个答案要因人而异。就英语初学者而言，灌耳音这个行为我是不支持的。英语在听力初期，辨音的重要性远比塑造一个语言环境重要。如果养成了灌耳音的习惯，在精听的时候就会出现注意力不集中甚至根本无法集中精神这种坏习惯，这对于英语初学者而言是致命的。所以，在初级阶段，大家一定要精听，同样的材料反复听，吃透每一个听力材料。然后再开始进行泛听的训练，利用灌耳音塑造语言环境，以达到通过听力来学习英语的终极目的.。
英语听力其实并不像大家所认为的那样困难，身边的任何一样材料都可以用来听，新闻、影视剧、有声书或是英文歌曲，任何你感兴趣的材料，都可以帮助你提高听力水平。不过，必须强调，听力的提高有一个从精听到泛听的过程，大家在学习的过程中要一步一个脚印，莫要急于求成。
真正提高英语听力的八点建议
第一、自身准确的发音。
自身准确地道的英语(论坛)发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二、听力训练方法与听力工具。
这些都是辅助作用，绝对不是决定作用，再好的方法，再好的工具自己不多去听，都起不到作用，逆向听写法很多人说很有效，但是也要有一定的毅力才行；听力工具，无非就是复读机了，电脑上也有不少听力软件可以选择，如能飞英语网的能飞软件，这个复读软件是非常值得推荐使用的
第三、阅读应与听力练习同时，同比重的进行。
很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。我敢说你听十盒磁带不及我读一本原著的信息量。如果别人的说话内容超出了你那听得滚瓜烂熟的磁带内容，你是否有信心听懂？这可是十分自然的事情，你自己日常的说话内容，是否可以用十盒磁带来装得下来。只要你发音正确，你在阅读时接触到的词，如果让你在听的时候遇到，很多都有可能听懂。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗？我想来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。
第四、VOA Special English是很好的听力材料，但是你已经听够了，给点信心自己，听一些外国人正常语速的东西。
你不可能要求外国人用Special English的语速说话给你听。事实上Special English和正常的说话之间的差别并不是大家想的那么小，而语速对听力的影响更不是想象中那么微弱，往往是起了决定性的影响的。因为正常语速跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂与否的关键要素。Special English里全是完整的句子，可是实际上正常的说话表达才不需要那么正儿八经呢？你是否有信心听懂？况且Special English里更遇不到丰富的词汇，复杂的结构。听了几个月或半年的特别英语，别想自己还是特别的了，听听正常的东西吧。但是，我还认为，VOA Special English应该不间断的听，只是不能把重点放在上面了。因为VOA Special English不但是入门英语中不可多得的听力材料，也是纠正发音的绝佳材料。无论你英语学习到达了什么程度，我到希望你能够不断听Special English。
第五、 专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。
我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。
第六、 精听的同时，泛听十分重要。好像跟上面自相矛盾的样子。
请听我解释。泛听有精听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。你不会要求预报天气的说一句后又重复一次吧。
第七、 如何精听？我不赞成无论听什么都在听懂了后再根据录音默写一遍。
至少不赞成听每一篇听力材料都听写。原因之一是听力有时候更多注重“量”。你没有听过的东西即使是汉语你也大概不会懂吧。我的建议是：挑选认为典型的材料再听写。那么精听要精到什么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读。（当然是不能看着文本啦。）这样效果不比听写查，所费时间要省得多。
第八、如何泛听？看电影是泛听。
听实时广播是泛听，看电视是泛听，尽可能接触更多正常的原始音频。你可以反反复复听同一盒磁带，直到兴味索然。只要不停顿就是泛听。泛听过程中，你也可以将录音就转为精听。并没有严格的界限。只是要记得，泛听的目的是让自己习惯正常的语速，或者说，习惯外国人的正常的交流是怎样的。关注的是语速、连读、略音等等只有连续说话才会有的东西。
提高英语听力的窍门
在英语学习中，应努力提高听力。这样可以借助听觉，大量、快速地复习学过的单词和词组，并在此基础上扩大知识面，更多地掌握同一词的不同用法，提高阅读速度与理解能力。下面 笔者根据自己近两年的实践，与英语自学者谈谈在提高听力方面的点滴体会。
我觉得要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带，口语教材录音带，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听或是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就不是耳朵在辨音，而是大脑在思索，背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文；泛听则可选用一些口语教材或一 些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂， 就翻一下书，继续听下去占在第一遍听新材料 的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料的 频率在脑中用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。
以上只是自己在提高听力方面的点滴体会。各人有各人的提高听力的经验，尽管甲的经验不 一定适用于乙，乙的经验也不一定适用于甲， 但可以相互启发，取长补短，用不同的方法来达到相同的目的。英语自学者们，让我们共同总结经验，提高我们的英语听力水平吧。
怎样做好英语听力笔记
关于听力应试方面，我们主张培养学生“抢读预测”+“五边处理法”这种眼、耳、手、口、脑并用的积极主动的应试技能。“抢读预测”即利用导言及题与题之间的间隙，提前扫视选项，预测出题方向，以便等录音内容开始时可以有目的地捕捉所需信息。“五边处理法”即边听，边理解，边复述(适用于单句、短对话和数据方面的内容)，边做笔记，边猜测(推断)。这里我们重点谈谈“立即复述”、“做笔记”与听的关系以及这“二边”的具体操作方法。
很多同学讲，“考听力时我都听懂了，可等到作选择的时候，却好像有一半都记不清了。”这是极正常的，原因是我们在听的时候，大部分注意力在理解方面，加上没有及时对所提细节做笔记，自然便会听了后面忘了前面，而听力测试的重点往往就在细节的辨识上。因此，考生不仅要听懂录音中的语言信息，还应通过一些有效途径在短时内强记重要信息，如年代、人物、事件、地点、单价、折扣价(幅度)、门牌号等。一个人即使记忆力再好，要记清如此多的细节也不容易，那么只有靠笔记帮忙。
(1)养成立即复述的习惯
记笔记是有诀窍的。在听单句(statement)时，由于句子完全孤立，没有任何语境，又只念一遍，听者只能靠一遍的理解和记忆，在选择项中找出意思与原文相同或相近者。因此，准确捕捉所给信息是问题的关键。这时必须借助“立即复述”这一有效手段，即：在听录音时以仅落后1—2秒的时间立即重复原试句，以帮助强化记忆，作出正确选择。有人曾作过实验，结果表明：“一个语言信号只经过外耳道，在大脑中理解记忆的可能性假设为一，那么经过口头复述，在大脑中理解记忆的可能性则为三。因为同一信号经过外耳道传入大脑，而另一部分声音则直接从口腔经过内耳道传入大脑，所以，复述一次的效果是不复述的三倍。”因而，考生在平时训练中很有必要加强复述练习，它一方面可以帮助你加深对听懂部分的印象，另一方面也有助于重新理解、咀嚼未听懂部分，从而有效捕捉并记录重要信息点，提高准确率。
“立即复述”关键在“立即”二字，若等到一句话念完了再去复述，就很难记清全句，复述也就失去了意义。正确的操作方法是：当一句话刚一开始，你就以仅慢1～2秒的速度紧跟其后，出声跟读，仿佛你的复述是原试句的回声，并在复述的同时进行理解并做记录。此法在教学实践中使用过多年，得到使用者的一致肯定。做复述练习的好处还不仅限于此，它还能帮助你增强信心，集中注意力，纠正发音，复述多了，还能培养语感，有助于口语的提高。
(2)学会做笔记
做笔记能帮助我们理解听力材料，提高区分有用信息和无用信息的能力。更重要的一点还在于它能帮我们减轻大脑的负担，完整而准确地把握所听材料的主要内容。
记笔记的方式可因人而异。你可以在选择项旁尽可能记下文中所提及的人名、地名、各种数据、事实和理由等你认为重要的信息。好的笔记应是对所听内容作出的简要提纲，可以用关键词，也可以用短语或句子来表示，关键是要简洁、明白、快捷。你也可以边听边快速核对A、B、C、D各项内容，用对错号加以标示，或针对不同选项就内容做简单笔记(后两种方法在对话部分较实用)。
例如：
W：I hope the library is open now．
M：Look at the sign．It says：9 a．m．to 5 p．m．weekdays；9 a．m．to 3 p．m．Saturdays；9 a．m．to 12 noon Sundays．
Q：When will the library be open on Saturdays?
A．From 9 a．m．to 5 p．m．(weekdays)
B．From l2 noon to 9 p．m．(×)
C．From 9 a．m．to 12 noon．(Sundays)
D．From 9 a．m．to 3 p．m．(Saturdays)
若能边听边对选择加以记录或标示(如上面括号中所示)，便可以得到正确答案(D)。
以下为短文听力部分的一篇样板笔记，大家可以从中体会做短文笔记的基本方法。
选择项：
①A．At the new town swimming poo1．
B．In the schoo1．
C．At Jackson Sports Center．
D．In a university swimming poo1．
②A．Because the place was too small．
B．Because the students wouldn’t be able to have lunch there．
C．Because it was raining．
D．Because the place was not available．
③A．About 3hours．B．About 4 hours．
t 5 hours．D．About 6 hours．
④A．To inform the students of the swimming competition．
B．To tell the students how to get to the competition ground．
C．To tell the students when to get back to schoo1．
D．To tell the students about the arrangement of the day’sactivities．
从选择项可以预测本篇的四个问题中前三个属客观性(或细节性)问题，最后为概括性问题，即：
①Where…?
②Why did… change the place of…?
③How long…?
④What is the main idea／purpose of…?(或Which of the following statelnents is true．)
因而，应以听细节为主，根据预期问题所涉及的方面做简要笔记。下面是对该篇所作的笔记：
A message for years 7—10(for whom)
new town swimming pool(original)
Jackson Sports Center(now)
rain(reason of changing place)
10：00 a．m．start off by bus(15 minute’s ride)
3：15 p．m．return to school
这样，当问题一一提出时，考生便可根据笔记轻松地作出选择：①A②B③C④D。
学识谷
