尊敬的家长朋友：
您好！
光福中心国小以创建健康促进学校为载体，以心理健康教育为特色，为学生健康成长保驾护航。2015年5月9日－6月9日之际，光福中心国小心理健康教育辅导站“心语室”在校长室德育处的领导下举办第二届心理健康节活动。相关活动信息请关注光福中心国小校园网（邓尉教育）“心语小屋”栏目。我们的口号是：“快乐融于集体，进步源于自信”，主题是“让心灵沐浴阳光，让快乐充溢心房”。我校心理健康教育以普及心理知识，提高学生的心理素质为主，组织各项活动，增强学生应对解决生活中遇到问题的能力；帮助学生树立关注心理健康，提高心理素质，开发心理潜能的意识，促进学生个性的健康发展。家长朋友们，关注孩子的心理健康，就是关注孩子的一生幸福，让我们携手用爱共同点燃孩子心灵的灯塔。
每个人都经常会遇到困难和挫折．对于孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难。如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话，那么一旦他们遇到困难，就束手无策，情绪紧张，容易导致失败。挫折教育的目的是让孩子在体验中学会面对困难并战困难，时时地、潜移默化地从各方面着手，培养孩子积极应对的能力一种能力。
1．父母要树立挫折教育意识
有些父母一味地把挫折教育看成是吃苦教育，专门让孩子参加一些以吃苦教育为主要内容的夏令营，或者参加一些探险、到边远穷山村去体验的.活动等，这是片面的挫折教育或挫折敦育的一个方面。事实上，也就是说挫折教育的内容是多方面的，它不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，也包括独立、勇气及心理承受力等方面的培养。有挫折教育经验的父母可以把自己事业和家庭生活中遇到的挫折和不如意可选择适时适地事宜性的告诉孩子，让孩子对挫折有一个全面的认识，为孩子正确对待各种挫折和不如意树立榜样。在这种情况下，父母对生活的热爱、执着、不怕困难的态度和坚强的意志，是孩子面对挫折的最强有力的精神榜样。
2．让孩子学会自己生活
挫折教育的目的就是使孩子在现实生活中具有独立生存的能力——能独立面对挫折，较好地解决问题。因此，我们的父母应该从小就锻炼孩子独立生活的能力，从两三岁开始就可以让孩子独立睡眠，要求孩子自己吃饭、入厕、穿衣服、整理床铺、收拾玩具等：孩子稍微大一些可以让其打扫房间、替父母买东西等；再大一些，可以要求孩子独立解决问题——自己挣钱花等。父母对孩子的要求要一致，不要产生分歧，这样不利于孩子的培养。只有从小让孩子学会独立生活，他才可能在生活中成熟起来，提高抗挫折能力。
3．给孩子设定一些挫折障碍
父母不妨在平时学习和生活中有意地设置些障碍，以此来培养孩子的抗挫折能力。在设置障碍时，父母要有目的、有针对性地组织障碍性活动，这样既有利于提高孩子的能力，增强其韧性，同时又不会超过每个儿童的心理承受限度。例如，对于幼小的孩子如果拿不到他想要的物品，父母不要马上拿给他，而要让孩子动脑筋，想想怎样才能拿到。对于稍微大一些的孩子，可让他参加各种劳动，在劳动中体验生活的艰辛：也可让孩子多参加集体游戏。在游戏中让他体验到失败和不如意等。
4．鼓励孩子克服困难和挫折
有的孩子在逆境中易产生消极，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象是必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战，给孩子一些战胜困难的方法与技巧，使孩子自信心增强，增添勇气，激起战胜困难的愿望。 5、在孩子失败后，温情地鼓励孩子
生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，温情去温暖孩子，对孩子进行引导，让孩子学会如何消除因受到挫折而形成的不良情绪，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。
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