在平时的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的快乐的一天话题作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。
就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。
妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。
妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。
“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。
我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。
我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。
下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”
啊!我顿时晕了。
运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。
这是一个阳光明媚的早上，灿烂的阳光照在毛茸茸的绿草坪上，照在开满鲜花的小路上，照在小动物们无忧无虑的身影上。
“哇！今天的.天气真好啊！”小蝴蝶高兴地说，“小伙伴们快出来一起玩吧！”小虫子和蚂蚁听了急切地爬出洞口，看一看，“哇！今天的天气果然不错”，小虫子和蚂蚁异口同声地说，“要不我们一起来玩个游戏吧！可是玩什么呢？”，小蝴蝶疑惑地问道。正在这时，小蚂蚁指着不远处的草丛中，笑弯了眼睛，激动地说：“伙伴们，我看见草丛中被阳光照射的鸡蛋壳，是不是我们可以玩跷跷板呢？”于是，三个小伙伴飞快地跑过去，看了看，把蛋壳轻轻地移动到一个平坦的位置。小蚂蚁说：“可是只有蛋壳也没办法玩啊？”小蝴蝶说：“我们一起去找板子之类的，两头可以坐着”。然后他们就很快找来了一个木板，把木板的中间慢慢地放在蛋壳上。“这下好了，可以玩啦，我来当裁判吧！”蝴蝶开心地说：小伙伴听了，迫不及待地答应了。比赛开始了，小虫子使劲地在跷跷板上跳一下，一下子就变低了，而小蚂蚁差点被跷上天了。然后小蚂蚁也使出全身力量往下压，也没有压下去。蝴蝶宣布这场比赛小虫子获胜了。小蚂蚁听了很是不服气，呆呆地望着天空。
过了一会儿，它看到天空中飞翔的鸟儿，羡慕极了，就对伙伴们说：“要是我们能像小鸟一样自由自在地飞翔，那该多好呀”，小虫子说：“我们都没有翅膀，怎么可能会飞呢？”小蝴蝶灵机一动，兴奋地说：“我想到一个好办法，我们用蛋壳做热气球的篮子，让你们一起飞！”两个伙伴快乐地说：“好啊！好啊！”它们找来绳子和布，做成一个热气球。热气球越飞越高，小虫子和蚂蚁坐在里面，向下欣赏着大自然的美景，心情格外美丽。他们玩累了就下来了。
到了下午，突然下起了一场大雨。三个伙伴连忙找避雨的场所呀，回头一看，正好可以把蛋壳翻过来，做了一顶帐篷来避雨呀，他们躲在蛋壳下面，一点都没有淋湿。雨后，空气真是格外的新鲜。
渐渐地天黑了，三个小伙伴要休息了，他们又把蛋壳当作小床，但小虫子说：“太冷了，小蚂蚁，小蝴蝶，我出去找找盖被之类的吧。”说动就动，小虫子找来一些树叶和小草，把树叶铺在上面，把小草垫在蛋壳里，这下暖和极了，三个小伙伴安心地睡了。
它们做了一个美好的梦，快乐的一天就这样结束了。
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