有关拳操的精选

武术拳操

发表于：2016-06-10

练习武术拳可以对人的身体带来好处，也可以培养人们的坚韧意识，下面是小编为大家提供的武术拳的教学视频，望对大家有所帮助。1.对人体矿物质吸收有好处据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类...
太极拳练习拳方法

发表于：2016-07-14

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。下面是小编为大家分享太极拳练习拳方法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！(一)原地...
太极拳练拳招式

发表于：2016-08-17

导语：太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧!1、太极站桩双手自然抱住肚脐下三寸小...
太极拳架里的抻筋拔骨操

发表于：2016-07-24

知道太极拳架里的抻筋拔骨操怎么练习吗？下面小编为大家整理了太极拳架里的抻筋拔骨操，希望能帮到大家！招式一：钻天入地。站立，左脚横移一步，两脚与肩同宽，大约一横脚的'距离，双手伸直尽量上举...
太极拳的拳术派别

发表于：2016-07-25

太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下，小编为大家介绍太极拳的拳术派别，供大家参考借鉴，欢迎浏览!杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福...
跆拳道的基本拳法

发表于：2016-07-05

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。以下是小编给大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起来看看吧。一、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上；同时...
太极拳练拳口诀

发表于：2016-08-17

太极拳前辈曾说：一动无有不动。就是说，一个很微小的'动作，都是周身运动的结果。这句话说得很有分量。实践证明，只有练到这种程度，才算周身协调。达到纯熟，就会应变灵活，或化或发都出整劲。练...
跆拳道减肥操动作要领

发表于：2016-07-02

跆拳道和其他对抗性运动项目的最大不同的'就是，重技巧，轻力量的运动，所以柔韧性是训练的重点，可以通过各种腿法的练习，达到预定的效果。下面是小编为大家分享整理的跆拳道减肥操动作要领，欢...
跆拳道基本拳法教学

发表于：2015-09-20

一、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。二...
如何避免将拳打成太极操

发表于：2019-09-20

太极类的相关运动方式除了有太极拳、太极剑和太极扇等，还有太极操。为了避免将拳打成太极操，要做到如下：一是要求练拳时必须遵循虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、松胯圆裆、神聚...
太极拳拳歌背诵

发表于：2019-01-01

太极拳所言之放松，即是舍已。将自我融入上下、前后、左右、内外的关系之中，虚位以待，引进落空合即出;收即是放，沾粘连随不丢顶。收敛需透，体松全赖此透，合是虚，神意之虚用也。如此不仅能觉受...
拳拳母爱悠悠桥作文

发表于：2020-04-01

在我们平凡的日常里，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编整理的拳拳母爱悠悠桥作文，欢迎...
太极拳与太极操基本区别

发表于：2016-07-25

太极拳和太极操的区别，最大的是在动作内容上。太极拳的动作是表现攻防技击内容的，体操则是对身体各部位的锻炼，没有技击意识。下面是小编为大家分享太极拳与太极操基本区别，欢迎大家阅读浏...
国小迎六一跆拳道操比赛的方案

发表于：2014-10-14

为了增强学生的体质,进一步提高跆拳道操的动作质量,使跆拳道操达到规范化、熟练化、美观化。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学...
国小迎六一跆拳道操比赛活动方案

发表于：2014-07-27

为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编为大家收集的国小迎六一跆拳道操比赛活动方案，供...
泰拳拳法的发力技巧

发表于：2016-08-15

泰拳发力技巧——是衡量一个职业拳手是否学好泰拳的唯一标准。学会了泰拳非常规范的动作，却并不代表学会了泰拳，有很多的学者以为自己学会了泰拳的动作就误以为学会了泰拳，这是学者最大的...
太极拳的三路拳架

发表于：2016-05-28

本文主要介绍武式李传太极拳的三种徒手拳架套路知识：即一路中捋架，二路炮捶，三路小架。想了解更多相关技巧内容的朋友请看下文，小编已经为大家整理了一些相关资料，觉得有用的话大家快快收藏...
太极拳的拳品

发表于：2016-08-25

诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎?因仿司空表圣诗品体例，戏成太极拳品。拳品高低，实以人品为准。下面，小编带大家了解一下太极拳的拳品。(一)端严太极拳虽属传统运动项目，而...
太极拳拳种介绍

发表于：2019-01-01

太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。...
太极拳与太极操的区别

发表于：2016-07-25

太极拳与太极操极为容易被混淆，有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操。下面小编就为大家分享太极拳与太极操的区别，一起去看看吧。01太极拳讲究内劲，太极拳要求气沉丹田，后撑命门...
泰拳搏击操塑造完美体型

发表于：2015-02-06

泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、减肥、塑形的特点。招式一：直...
一起了解拳击刺拳与振拳的知识

发表于：2014-10-29

拳击是世界上非常流行的格斗技术，深受人们喜爱，大家在学习拳击时，需要了解关于拳击的.知识，本文就给大家分享了关于拳击刺拳与振拳的知识。刺拳刺拳属于直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳...
泰拳摆拳的要点

发表于：2016-07-15

泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么泰拳摆拳的要点又是什么...
大成拳重拳

发表于：2016-08-15

重拳穿透力，首先要掌握规范的拳法技术，每种拳法要领不同，但是基本原理一致，都是力由根发，腰为枢纽，达于背;再由肩催肘，肘催手，力达拳锋!在动作时，这是一个连贯统一的动作，一瞬间完成。下面本文将...
跆拳道拳法之冲拳

发表于：2015-09-20

1.左冲拳[动作方法]实战姿势站立(图2-19①);右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出;冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②);接触...