有关颈椎的精选

职场女性颈椎如何保养

发表于：2015-03-14

现在的职场健康越来越受到人们的重视，尤其是对于经常面对电脑处于长时间坐立姿态的职场女性来说，颈椎病变成了高发的疾病，那么如何在保养好颈椎的情况下开展工作，就是一项重要的工作。今天...
颈椎滑脱有哪些典型症状

发表于：2015-09-24

外伤或人体内部机体组织的变化很容易导致颈椎滑脱的发生，颈椎滑脱症状表现比较复杂。颈椎滑脱严重时，能够使人在扭动颈部的'瞬间就产生骨折，甚至是瘫痪，因此一定要引起足够的重视1.颈项疼...
颈椎损伤疾病的常见误区

发表于：2014-10-09

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致...
如何练习颈椎健身操

发表于：2019-09-06

针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同...
颈椎操的注意事项

发表于：2018-06-08

常做颈椎操虽然可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用，对预防颈椎病有一定的效果。那做颈椎操注意事项都有些什么?1、过程中要专注颈椎是人体非常薄弱的部分，颈部锻炼必须专心，不能分心分...
颈椎按摩手法和注意事项

发表于：2019-02-08

1、推法推法主要进食应该手指、手掌、手肘等部位的力量，对于颈椎进行直线的推拿。在使用这种手法是时候，一定要注意速度不能够过快，同时力量也要保持均衡，不能够轻一下重一下。推法的主要...
上班族颈椎保健方法技巧

发表于：2019-08-20

近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素有着密切的关系，且表现出低龄化趋势。那么，下面是小编为大家分享上班族颈椎保健方法技巧，欢迎大家阅读浏览。一、概述颈椎病是指...
瑜伽动作解决颈椎问题

发表于：2022-04-12

1.鸵鸟式双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，让手心与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。2.鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部...
低头族颈椎保健方法

发表于：2019-08-20

玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。那么，下面是由小编为大家分享低头族颈椎保...
白领颈椎保健方法

发表于：2015-11-01

近年来随着智能手机普及，颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群...
电脑工作族的颈椎24小时保养法要知道

发表于：2014-09-17

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白...
普拉提保护颈椎的动作

发表于：2017-12-09

很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面yjby小编介绍几个简单的普拉提小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰椎吧!运动方法：身体站立，双脚与肩同宽，一手贴...
颈椎健身瑜伽操教程

发表于：2016-08-19

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是治病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。那么我们应该怎样治疗颈椎呢?下面由小编为大家分享颈...
7个锻炼颈椎的瑜珈动作

发表于：2016-08-22

引导语：下面小编就给大家带来7个锻炼颈椎的瑜珈动作，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、可以锻炼颈椎的瑜珈动作1.鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一...
日常颈椎保健方法

发表于：2016-08-02

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。下面是由小编为大家带来的日常颈椎保健方法，欢迎大...
缓解颈椎痛瑜伽动作要领

发表于：2015-11-13

在我们生活中，有许多人都会因为长时间的坐姿或者长时间保持一个动作而导致颈椎疼痛。那怎么可以缓解颈椎疼痛呢?下文是由小编为大家分享缓解颈椎痛瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。1侧向...
颈椎该如何护理

发表于：2016-04-06

很多人一到休息时间就就宅在家里上网、玩手机，心想对颈椎也算是挺“照顾”了吧。但是长时间下来，会感到头晕、心慌、胸闷，想要呕吐。这是颈椎病在作祟，头晕、心慌警惕是颈心综合征，那么如何...
颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理

发表于：2016-04-06

骨折，是我们谁都不愿意面对的一种疾病，骨折的症状有很多，如果在生活中不小心引起了颈椎骨折，那么一定要掌握一些急救小常识好去面对，否则会很危险。想知道颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护...
最简单有效运动法缓解颈椎疼痛有哪些

发表于：2022-02-25

最简单有效运动法缓解颈椎疼痛颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。但往往颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还...
治疗颈椎疼的瑜伽动作

发表于：2016-08-19

颈椎病是困扰着非常多人的一种颈部关节病，而且这个病非常难治疗，用药物治疗的效果也不明显，只能起到一般的缓解作用，目前比较好的治疗方法还是通过运动治疗，本文主要说的是每天十分钟瑜伽治...
颈椎手术后如何护理

发表于：2019-07-24

颈椎疾病采取外科手术已经是常规的治疗方式，手术前需要经过严格的筛选以及评估，通过正规的保守治疗三个月以上效果不佳且症状持续加重的患者可能就需要考虑手术。具体的`颈椎疾病的手术...
怎么做颈椎健身操

发表于：2015-02-06

本文导读：凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。怎么做颈椎健身操呢？颈椎病保健操颈椎病是一种常见病，要防止颈椎病...
颈椎健身操技巧方法

发表于：2016-08-20

下文的健身动作是为了那些无法在器械环境下锻炼的颈椎间盘突出患者设计的，可以很有效的代替器械实现在生活和工作过程的'锻炼，小编希望借此可以帮助大家早日实现颈椎的康复。第1节：金狮...
六步健身操缓解颈椎问题

发表于：2015-02-06

上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面，不管是有事没事就弓着个背，低着个头在那边办公、玩游戏、敲键盘等，而这些不良的姿势极易引发颈椎病和腰椎病。缓解颈椎病除了需改善...
颈椎压迫神经的经验与解决方法介绍

发表于：2020-08-31

1、颈椎压迫神经的治疗方法对轻型病例可采用理疗、制动及对症处理。多数患者非手术疗法往往症状获得缓解。对脊髓损害发展较快、症状较重者应尽快行手术治疗。手术方法按照入路不同可...

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