有关产后的精选

最新产后催乳注意事项

发表于：2018-04-28

女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。下面是小编为大家分享最新产后催乳注意事项，欢迎大家阅读...
产后妈咪如何通过健身操来减肥

发表于：2017-12-09

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的.时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被...
心理干预对产后抑郁症的作用

发表于：2016-07-27

导语：产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产...
产后瑜伽动作体式及注意事项

发表于：2016-04-20

产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，从而达到瘦身的效果。下面小编为大家分享产后瑜伽动作体式及...
产后便秘有哪些危害-产后便秘的六大危害

发表于：2016-08-01

不要忽视了产后便秘所带来的危害,新妈咪如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复,甚至造成新的疾病,而且还会影响宝贝的健康。下面，小编为大家讲讲产后便秘的六大危害，快来看看吧!肛裂和痔...
产后的七大注意事项

发表于：2020-08-10

产后的七大注意事项1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。医生介绍，出血量大...
产后恢复吃食推荐及注意事项

发表于：2017-12-06

产后恢复吃什么好1、红枣红枣中不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。许多中医学者都认为,红枣是良好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。新妈...
产后的注意事项

发表于：2018-07-30

本文导读：产妇生产后会流失很多的营养物质，身体很是虚弱，容易造成产后脱发，那么要预防这些症状，产后妈妈们需要如何饮食调理呢？一朝分娩，瓜熟蒂落，伟大的母亲将一个新的生命带到这个世界上，心中...
医院产后康复中心工作总结

发表于：2017-05-02

总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，他能够提升我们的书面表达能力，让我们来为自己写一份总结吧。我们该怎么去写总结呢？以下是小编帮大家整理的医院产后康...
产后贫血的解决方法

发表于：2016-12-17

部分新妈因为生产时出血较多而引起了失血性的贫血，常常会有头晕、劳累、胃口不佳，再者还会手脚麻木怕冷等。气血不足非常影响新妈的身体恢复，哺乳也会相对受影响。因此产后补血，是一件真该...
产后恢复瑜伽姿势及注意事项

发表于：2016-06-25

练习产后恢复瑜伽对新妈妈们有很多好处，但练习前，需找一位专业的教练及选择合适的瑜伽体式，这样才能获得预期的效果。那么，下面是小编为大家分享产后恢复瑜伽姿势及注意事项，欢迎大家阅读浏...
产后锻炼的注意事项有哪些

发表于：2018-10-23

产后锻炼项目预防尿失禁的锻炼产妇如果骨盆底肌肉受损，强度削弱，就会出现尿失禁。通过骨盆底锻炼可增强这些肌肉的强度，并使受损的肌肉康复。方法1：慢慢收缩骨盆底肌肉，保持10秒钟，然后缓缓...
产后究竟该食用什么能多乳?

发表于：2018-04-28

由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法：1.鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，...
哪些传统禁忌对产后恢复有帮助

发表于：2019-02-14

1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃事实：这些说法是毫无科学根据的。醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是...
产后修复的广告语

发表于：2020-08-31

产后修复的.广告语11.产后到圆方，青春再飞扬。2.圆方精护理，产后星服务!3.月子专业经典，圆方服务尽显。4.圆方月护，让您喜上加喜。5.圆方，更懂产妇护理。6.圆方给你好月子，留下一生好日子。7...
产后减肥形体训练教学

发表于：2016-08-01

束脚式对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。下面是小编为大家分享产后减肥形体训练教学，欢...
产后应该怎么瘦身-关于产后瘦身的五大误区

发表于：2018-01-20

想恢复到从前的曼妙身材,但是如果一味求瘦心切就容易陷入错误的产后减肥误区。下面，小编为大家分享产后瘦身五大误区，快来看看吧!相信母乳喂养能减肥大吃特吃母乳是宝宝最好的天然营养品...
产后不同体质怎样催奶

发表于：2018-04-28

通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。下面是小编为大家分享产后不同体质催奶方法，望对大家有...
女性产后如何护理阴部

发表于：2016-04-06

在生产过程不免会阴会受伤。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。下面是小编为大家带来的关...
医院产后康复中心工作总结范文

发表于：2019-10-28

即将过去的2018年，对我们来说是有很重要意义的一年。这一年，在院领导的带领、支持下，我们的团队进入了一个全新的领域，顺利的开展了工作；在院领导的关心、帮助下，得到了提高，走向了成熟；在有关...
产后形体瑜伽恢复训练法

发表于：2016-08-01

瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。下面是由小编为大家分享产后形体瑜伽恢复训练法，欢迎大家阅读浏览。第1招盘腿提肛功能收缩括约肌及骨...
产后应该如何快速减肥

发表于：2022-03-23

对于女性来说，生产是一件非常重大的事，对于整个家庭来说，都是很重要的，女性在孕育出下一代以后，最困扰的就是发胖的身材，那么产后如何快速减肥呢，有什么方法可以让产妇快速恢复身材呢？下面就一...
产后瑜伽减肥的3个注意事项

发表于：2019-11-20

1、不可自己在家练动作因为产后瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的'几率。2、不可将跳健身操当热身某些瑜伽教练将跳健身操的方...
产后瑜伽的好处

发表于：2016-06-25

产后瑜伽是为帮助新妈妈恢复身材而专为设计的瑜伽。通过瑜伽练习，不仅有助于新妈妈恢复身体和体型，而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理，是一项对新妈妈身心都健康的运动。戏码...
产后运动的注意事项有哪些

发表于：2020-05-23

导读：产后运动要注意什么呢？女性产后要想恢复苗条的身材，体育锻炼当然是最有效的手段。那么产后运动要注意什么呢？下面为您介绍。产后减肥成了新妈妈们最刻苦的事，有的新妈妈刚生产完就开始...