跆拳道特技教程

说到跆拳道，有的人可能非常熟悉，甚至有参加这类的运动，可有的人也许会不太清楚，以下是小编整理的跆拳道特技教程，希望能够帮助到大家！

跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。下面就是跆拳道独有的一些特技动作。

1— 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）

2— 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话）

3— 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法）

4— 天刀回旋踢（简称1040`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ）

5— 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）

6— 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）

7— 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻）

8— 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）

9— 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三）

10— 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）

11— 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶）

12— 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶）

13— 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性）

14— 单四（后摆带起来的单腿旋风踢）

15— 倒勾（后空翻踢靶）

16— 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）

17— 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢）

18— 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）

19— 前空翻（前空翻踢靶）

20— 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）

21— 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法）

22— 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的`横踢）

23— 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）

24— 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）

25— 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）

26— 侧空（侧空翻踢靶）

27— 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）

28— 打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作）

29— 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）

30— 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）

说了这些，现在大家了解跆拳道的练习中都有哪些特技的动作了吧。