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發表於:2015-09-28
月經期是每個女性都要經歷的,那麼在月經期間可以跑步健身嗎?我們重點不在於能不能跑,而是該如何跑。1.視個人身體狀況做調整生理期是荷爾蒙分泌的自然定律,不少女性在生理期間因受黃體素...
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發表於:2014-10-12
女性第一次來月經,稱為月經初潮。初潮的年齡多數在13-15歲之間,可早至10歲,晚至18歲。初潮的年齡與氣候、遺傳、營養、衞生生活條件、社會環境及心理狀況等有關。一般熱帶地區初潮年齡較...
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發表於:2016-07-15
女性與大姨媽有個約定,那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏,不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題,還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多...
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發表於:2017-08-01
在這個社會裏,雖説男性與女性看起來是平等,但在生理上還是有諸多的不等,因為女性的生理是特殊的。生理的特殊並不代表體質弱,這句話還是有一定的辯證性,但女性在經期確實會出現諸多症狀,尤其...
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發表於:2016-04-06
“例假”可以説是上天賜給女性的一個禮物,如果女性能正確判斷在“例假”身體表現,可以更加健康,讓我們一起來看下吧?怕冷型一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺...
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發表於:2016-07-07
女性與大姨媽有個約定,那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏,不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題,還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多...
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發表於:2018-01-20
經期女性最怕的就是着涼,經期着涼容易導致氣血不足。然後在寒冷的冬天如何保護自己呢?寒冷的冬天月經期間如何護理呢?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!很快步入冬季,在這慢慢變冷的季節...
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發表於:2016-03-01
導語:經期是女性特有的生理反應,經期需要注意的事項有很多,女性經期護理非常重要,經期如何保養呢?今天,我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識,為了我們的健康,大家不妨來了解一下...
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發表於:2016-03-01
月經是女性所特有的生理現象,當月經期時,我們要比平時更加的注意,包括飲食上的,運動上的等等,那麼究竟怎樣做才是對的呢,今天小編就來跟大家一起學習,經期正確的護理法是怎樣的?以下僅供參考!...
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發表於:2016-06-25
瑜伽是比較受女性歡迎的運動類型之一,經期是女性比較特殊的生理期,很多女性朋友詢問月經期可以練瑜伽嗎?如果可以的話哪些體式不能練習呢?每一個女性學員都會遇到這樣的問題,答案卻是因...
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發表於:2016-06-10
對於女人經期能不能喝中藥這個問題,很多人都有自己的説法。專家表示,所謂是藥三分毒,能不喝盡量不要喝。因為喝藥過後會加劇血液循環,會使月經出血量更大。要是喝道寒性的中藥了,則會導致血...
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發表於:2016-06-25
雖説女性生理期間不可以做劇烈運動,可適當練習瑜伽能幫助女性緩解經期的問題,那麼有哪些體式是適合經期練習呢,一起看看吧。1.頭轉動式:鍛鍊頸椎、頸肌,輔助治療頸椎問題,增強頸肌彈性,防止頸...
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發表於:2017-05-23
禁忌1:盲目藥補不少女性會在月經期間利用中藥進補,但其實經期恰好是藥補的禁忌時期。一般吃補的'藥膳中會添加米酒助行血氣,會造成經血量增加。禁忌2:劇烈體育運動如跳高、跳遠、賽跑、踢...
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發表於:2016-06-24
經期瑜伽,對經期很多方面問題的治療有着明顯的效果!那經期瑜伽的體式有哪些呢?下面由小編為大家分享經期瑜伽動作招式,歡迎大家參考學習。1、增延脊柱伸展式作用:幫助減輕月經期間下腹和...
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發表於:2016-08-13
女性經期,從上一個月經第一天算起,28天后就是第二次月經期開始,但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同,月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內,都屬正常範圍。如持續時間延...
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發表於:2016-02-24
經期是女性的特殊日子,是女性每個月的大日子,經期到來後女性身體會出現各種問題,其中皮膚變得乾燥發黃,還易長痘痘,這一皮膚問題困擾着女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾,就要做好經期皮...
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發表於:2015-03-11
目前,女性們越來越會注意在經期不吃一些禁忌的食物,但往往忽略了對於經期禁忌藥物的關注。但事實上,很多被認為對身體有好處的藥,特別是一些中藥,如果在經期誤服,可能會影響月經的狀態,甚至引...
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發表於:2014-09-15
女性經期是每月都會遇到的,這對於女性而言是一個非常頭疼也是麻煩的事,不僅身體難受,而且也麻煩,下面,小編為大家分享經期正確養生方法,希望對大家有幫助!注意調節情緒,勞逸結合情緒過度波動...
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發表於:2016-03-01
很多女性朋友都不重視月經期間,也不去護理。我們要重視女性經期的護理,如果月經期間有什麼不良習慣的會,到直接導致月經不調的。經期是女性的生理特殊期,一定要特別的愛護。那麼女性經期如...
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發表於:2018-06-17
經期保健是女性養生中最為重要的環節之一。女性朋友們需要把月經當成自己的好朋友,對月經的呵護要像關心老朋友一樣上心。下面是由小編為大家分享女生經期保健基本常識,歡迎大家閲讀瀏覽...
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發表於:2018-01-29
導言語:女性生理期間是一個特別的時期,需要特別注意,今天咱們來説説月經期間可不可以喝紅茶。一起來學習一下。紅茶是一種常見的茶飲,在冬季的時候適當喝點紅茶可以暖胃抗寒。而且女性喝...
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發表於:2015-10-21
女性在月經期因為身體新陳代謝很快,內分泌系統正在排毒,所以女性在月經期,臉上經常會長痘痘,皮膚比較暗黃、無光澤的,這是一件讓女性非常無奈的事情,想要改善這些問題就要及時護理皮膚。那麼...
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發表於:2016-08-23
生理期對我們的女性而言是極為關鍵的保健時期,生理期如何保健呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組經期瑜伽,練習經期瑜伽動作對我們的子宮健康很有幫助。下面由小編為大家分享經期瑜伽動...
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發表於:2015-04-08
據調查,部分病人經期胰島素抵抗性增加,約60%的患者血糖升高,需增加降糖藥。那麼,女性糖尿病人經期如何護理呢?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!一、為什麼經期血糖容易波動?這與女性體內...
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發表於:2018-06-16
夏天的特點是燥熱,熱以涼克之,燥以清驅之。因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼,下文是由小編為大家提供的夏季養生經期保健食療方法,歡迎大家閲讀瀏覽。一、經期吃什麼好?1、紅糖中醫認為...