有關冥想的精選

閉上你的眼，睜開你的心。瑜伽最神奇的內容之一就是冥想。通過簡單的練習，冥想即可幫助我們告別負面情緒，重新掌控生活。今天，就為大家帶來6種別具一格、新穎時尚的冥想方式，能夠充分激發你...

冥想,是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。下面是小編為大家帶來的瑜伽冥想的方法，歡迎閲讀。1呼吸意識冥想法也可稱之為“意識呼吸冥想法”，是學習冥想中很基礎且必不可少的一部...

一、冥想瑜伽真的能減壓嗎冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，冥想者較一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。著名女演員海瑟·格...

冥想是瑜伽練習者的心靈旅程，通過冥想可以探索自我，為埋藏在心底深處的往事帶來光明。如果你有堅持冥想練習，你可能有時候會感到自己的練習在走下坡路，但請不要放棄，這裏的6個冥想技巧會幫...

很多瑜伽練習者都在談論冥想，但是什麼是真正的冥想，在很大程度上是似是而非的.瑜伽冥想是一門意境藝術，嚴格來説，是一種感覺範疇的理念，只有通過實際體驗去加以理解，很難用語言來説明。下面...

冥想的陷阱之一是把卧室、枕頭和牀當作睡眠——意思是把手段誤解為目的。卧室、枕頭和牀當然有利於睡眠的形成，但人們可能並且有能力在任何地方和狀態下入睡，在瑜伽課上，地鐵上...

關於冥想的隨筆1閲讀，讓我們站在了智者的肩膀之上，從他們隱約含蓄的記錄中，品讀出歲月的風塵碎屑，哲辯的隻言片語，穿透光怪陸離的時空隧道，折射出人性的智慧之光。閲讀是一種靜默的愉悦，安寧...

現在把意識放到腹式呼吸上來，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間，感覺心跳的平緩身體的安寧，緩慢的呼吸，去尋找呼吸的順暢，靜觀身體的感受。深深的吸氣，氣息由鼻腔、胸腔沉入丹田，帶進了新鮮...

咖啡冥想其實可以隨時隨地，只要你喜歡!今天小編就給大家分享下咖啡冥想祕訣，大家一起來看看吧。【咖啡冥想祕訣分享1】一定要帶着開心愉悦的心情做這個冥想;切忌把咖啡冥想當作一個難為...

冥想，就是讓你的思想，真正迴歸到你身體的本身。安靜的心靈比外在的瑜伽姿勢更有安撫思維的力量。瑜伽冥想的過程，就是一場心靈的完美旅行。這些冥想原則，一定會對你的修行有所裨益！瑜伽冥想...

瑜伽冥想的目的在於獲得內心的和平與安寧，同時瑜伽冥想也是我們練習瑜伽過程中的一項重要組成部分。下面就和大家一起分享一下瑜伽冥想需要哪些調整方式。瑜伽冥想需要哪些調整方式一，調...

瑜伽靜坐冥想的坐式是怎麼樣的?瑜伽是一項比較靜心慢節奏的舒緩運動，調整身心的節奏是運動的前提，那麼瑜伽靜坐冥想的坐式怎麼練，具體的姿勢是怎樣擺的呢?今天小編講會分享關於這方面的內...

瑜伽在近年來流行於女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，才能真正達到瑜伽的功效。一種鍛鍊...

冥想的功效很多，但是怎麼練習，以及練習的方式確是有很多種類的，這節課給大家分享五種常見的瑜伽冥想方式，這些練習簡便易行，大家可以根據自己的條件進行選擇。5種常見的瑜伽冥想方式1、移動...

在晴日的傍晚，搬一把藤椅，端一杯熱茶，坐在庭院裏看夕陽西下，賞晚霞變幻，真是美妙無比。晚霞從何時開始變化簡直神祕莫測。亮晃晃的太陽不知從何時起亮度有所減弱，變得不那麼耀眼，顏色有些慘白...

瑜伽對形體的變化有所幫助，瑜伽是世界女性流行運動，下面就是小編整理的瑜伽冥想的注意事項，一起來看一下吧。一、冥想瑜伽真的能減壓嗎冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節...

冥想是一種對生命系統能量釋放，重組、修復、優化的綜合過程，經過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜，這對整個機體有着意義深遠作用的寧靜狀態，是難以用一兩篇文章可以説得清的。簡而言之...

冥想是一種對生命系統能量釋放，重組、修復、優化的綜合過程，經過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜，這對整個機體有着意義深遠作用的寧靜狀態，是難以用一兩篇文章可以説得清的。簡而言之...

導語：進行冥想時，坐法是否合適直接影響冥想的效果。最理想的坐姿是挺直背部，身體不要前後左右傾斜。為使背部達到最適合冥想的.狀態，支撐背部的腿以及腰部都必須穩固地製成上半身。今天向...

冥想不是強迫自己什麼都不想，很多人都以為是這樣。更多的要把冥想當成一種大腦力量的訓練。下面是小編為大家帶來的瑜伽冥想的技巧，歡迎閲讀。什麼是冥想?冥想不是強迫自己什麼都不想，很...

"譁…譁…",聽着一陣陣拆房的聲音,隨着馬路市場的拆除,柳州的美麗之神悄悄地來了.現在,到處可見"拆房危險"的字樣.一位位個體户為了柳州美好的未來,拆去了自己苦心經營的商店.這種精神...

鐘聲悠長，只聽見佛堂裏那亢長的木魚聲傳出，山中寺院在樹木的包圍中並不起眼。“蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽”，此刻我們在寂靜的寺院中聆聽初夏的聲音。師傅讓我們坐在蒲團上，冥想。用第六感去感...

冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，冥想者較一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。呼吸意識冥想法也可稱之為意識呼吸冥想法，是學...

可以這麼説，我們現在的生活壓力越來越大，為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多，下面我們就給大家推薦一下冥想，我們可以在我們壓力大的時候學會冥想，通過這些方法來幫助自己放鬆心...

《蒲伽梵歌》第6章29節説，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又説，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物慾，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。瑜伽冥想對人的健...