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乒乓球運動方便，簡單，鍛鍊全面，運動量合適，有趣，綜合鍛鍊效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體，心肺，反應，靈敏，協調及大腦起到很好的鍛鍊作用。它是一種全身運動它是一種全身運動。運動不能只是...

乒乓球(tabletennis)，是一種世界流行的球類體育項目，起源於英國，卻是中國國球。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出PingPong的聲音而得名，在中國大陸以乒乓球作為它的官方名稱，香港及澳...

乒乓球是中華人民共和國國球，那麼乒乓球網的標準尺寸你知道是多少嗎？下面請看小編帶來的乒乓球網的標準尺寸！乒乓球網的標準尺寸一、乒乓球場地規格乒乓球場為長方形，其長度不得小於14米，寬...

乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中，運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中，運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的運行情況及對...

乒乓球基礎知識——乒乓球術語一、比賽枱面的區域(一)左、右半區又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。(二)近網區指距球網40釐米以內的區域。(三)底線區指距端線30釐米以內的...

乒乓球發球技術在比賽中對於揚己之長、攻彼之短均有着技術和戰術上的意義。乒乓球發球技術是連接整個乒乓球技、戰術重要環節。下面，小編為大家分享乒乓球的發球方式，希望對大家有所幫助...

乒乓球運動中，講究的是擊球的技巧以及步法，那麼怎樣才能有效的提升乒乓球的步法移動呢?今天小編就為大家介紹乒乓球的步法知識，讓大家在打乒乓球的時候有更好的發揮，一起來看看吧!合理的步...

乒乓球運動需要身體的各個部位一同參加，手臂，腰部，腿部，頭部等，達到全身運動的目的。那麼打乒乓球的好處有哪些呢?下面一起來看看吧!1、培養良好的心理素質乒乓球運動中，在全面提高身體素質...

對於乒乓球網標準高度大家瞭解嗎？在專業比賽上都是有嚴格標準的。以下是小編為大家整理好的乒乓球網標準高度，歡迎大家參考學習哦！乒乓球網標準高度【1】球網裝置包括球網、懸網繩、網柱...

1、特點：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋...

學打乒乓球1暑假裏，同學們都應該報特長班了吧？當然，我也不例外。打乒乓球就是一個特長班。一進乒乓球班就能聽見悦耳的打乒乓球聲，乒乓球滿天飛，讓人心驚膽戰，一不小心，就會被乒乓球砸中。一...

導語：乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。那麼，乒乓球網標準尺寸是多少呢？下面，就讓我們一起來看看吧！乒乓球網標準尺寸《乒乓球競賽規則》中對“球網裝置”...

打乒乓球的好處有很多，它是大眾化的健身運動，可以強健骨骼，提高免疫力，促進心肺功能。想要打好乒乓球，不僅要掌握乒乓球擊球技術，還要有一款適合自己的球拍。那麼乒乓球底板到底對我們打乒乓...

乒乓球運動的基本站位應根據不同類型打法及個人的打法特點相適應，不同類型打法其基本站位的範圍大小也不相同。站位正確，有利於保持穩定的擊球姿勢和向任何一個方向迅速移動。1、站位動...

本節課貫穿新課程理念，以健康為第一指導思想，能夠讓學生較好地掌握好乒乓球技術，提高學生對乒乓球的積極，使乒乓球成為學生業餘娛樂鍛鍊的方法。一、教學目標1、掌握乒乓球基本動作技術2、...

不管什麼遊戲都是有其獨有的遊戲規則的，乒乓球因為起源於網球，而把比賽場地又濃縮到了一張桌子上，所以規則術語也是圍繞着這個桌子枱面的。小編今天就和大家分享乒乓球的規則，7個擊球部位，5...

乒乓球步法一般分為5種基本步法，即單步、跨步、並步、跳步和交叉步，小編將為您逐一詳細介紹：(一)單步1、移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動...

説到乒乓球球拍的類型很多人都知道,但你真瞭解它們嗎?下面，小編為大家分享乒乓球拍類型，希望對大家有所幫助!反膠海綿拍反膠就是粘貼時粗麪向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的...

練習乒乓球時，掌握一定的理論知識，對提高乒乓球技術很有幫助。但是，長篇大論而又晦澀難懂的技術理論，不是每個乒乓球愛好者都能記得住的。下面小編整理了一些基本動作的乒乓球口訣，希望對各...

乒乓球的擊球線路是指球在天台上空的飛行路線，習慣上以擊球者的正常站位為準，可分為五條基本線路：右方斜線：又稱正手斜線。右方直線：又稱正手直線。左方斜線：又稱反手斜線。左方直線：又稱反手...

一場激烈的乒乓球比賽從我認字開始，一項項令人驚心動魄的活動，數不勝數，而令我印象最深的，那要屬一場乒乓球比賽了。一天下午，老師帶着乒乓球俱樂部的同學來到球館説：“明天下午要舉行和諧社...

攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的'一項技術，殺傷力強，是解決戰鬥的關鍵技術。下面，小編為大家分享乒乓球的學習技巧，希望對大家有所幫助!易犯...

1、發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。2、發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執...

引導語：下面小編就為大家介紹一下乒乓球技巧，希望能夠幫助到您，謝謝您的閲讀。一、發球規則發球技術動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球枱端線外、...

乒乓球打法可以説是乒乓球運動中的核心技術層面，乒乓球打法往往決定了乒乓球運動員的風格。乒乓球打法可以分為6大類型：①快攻打法乒乓球打法中的快攻打法是指站位近台、以速度為主、先...