踢足球防守與進攻技巧

從全局角度來説，對方邊前衞進攻時，最理想狀態是邊前衞、後腰協防，邊後衞正面防守。下面是小編為大家分享踢足球防守與進攻技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。

　　踢足球的技巧一：防守

1.碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應付對方輕易變向擺脱。然後跟隨觀察，球遠離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。超級防守技巧，對付爆發力，衝擊力超強的前鋒，一句話就是，就是不給他啟動的機會。首先，一定要側向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，然後，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機!貼身過早，前鋒會做動作擺脱你，貼身過晚，不能阻止對方啟動。所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，一步貼身，用身體側面將對方上體突然向背對球門方向擠，這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，再想啟動為時已晚。

2.強力前鋒被你搞定，身為後衞的你是不是開始有成就感了?拖後中衞本身的職責並不象盯人中衞那麼簡單。從整體上來説，拖後中衞是後防線的樞紐，他在組織着後衞線的防守，什麼時候該造越位，什麼時候該壓上，這些都是由拖後中衞決定的。作為守門員面前的最後一名防守隊員，什麼時候該戰術犯規，什麼時候可以選擇消極防守後退一些距離等待其他防守隊員的回來。一條後衞線的好壞，不決定於邊後衞的好壞，而決定於拖後中衞的好壞。最重要的是“心”要上去。這個‘心’指的是責任感，作為樞紐，作為守門員面前的最後一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖後中衞的覺悟，也就是責任感。防守要有霸氣。霸氣的體現本身就是一種責任感。責任感不是你對一個位置的責任感，而是你對全隊防守的一種責任感。

　　踢足球的技巧二：進攻

1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過後衞的腳的。但是,球加了簡單的旋轉以後只要一着地將給接球的隊友帶來無窮的方便。

2.停底線球最快的方法。如果不是後衞逼的太緊。追底線球就是先跑到底線的外面，急轉身，用腳去停球。這樣的轉身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發動第二輪攻勢。

3.多數的有效率的動作都不要超過2個。

4.自己身後有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。

5.傳底線球和遠球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。

6.對對方有經驗的後衞不要用身體接觸式過人。

7.傳球成功率的好的點是位於自己隊友前點一米以內和身體側面一米之間的點，越往前越好。

8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。反正被人破壞了也是邊線球。實踐認為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。

9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看着自己腳下的球永遠是會提高你的成功率的。

10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負30度的傳禁區。底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負15度的傳禁區。

11. 只要在禁區人多出不去的時候。直接打對方後衞的身體兩側腰的兩邊。越好的後衞防守你，直接進球的`可能性越大。第二的進球的點球我就不説了。對方的手碰球的可能性是一樣的大的。同樣好的後衞是不應該讓一個前鋒進他的禁區的。

12.當你面對的是唯一一個守門員的時候。永遠記住他是比你還緊張的。我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。不過一般變相的幅度是要大於90度的。否則可能被他的腳尖或指尖碰到。我是一定在射門之前做個假動作的。

13.抱歉我是比較反對用造越位的戰術的。一個前鋒用S形橫向的跑位(在最後一個後衞的附近蛇行跑位)。可以極大的干擾對方的後衞。一般造越位的戰術都是由一箇中後衞控制的。但是當他必須經常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。

14.當兩個後衞一個方向同時來強你的球的時候。他們最弱的地方是在他們的中間。那裏也是他們力量最強的地方。但是，簡單假動作的衝一下中間。變相的帶球，繞過其中一個後衞的側面。他們是沒有時間和力量去追你了。

15.當只有一個後衞和一個守門員的時候，跑到後衞和守門員的一條直線的位置。簡單的橫向，推射門柱內側半米。只要準點，進球的可能性很大。

16.前鋒有絕對的先手的優勢。運用你的技巧，當3個或3個以上後衞圍着你的時候，是進攻最好的時候。他們的身後是一定沒有人的。一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現在對方的身後就可以。

17.當一個後衞走到那裏都跟着你的時候，是一個前鋒最悲哀的時候。你跑向對方4後衞的中間，用s型的橫向跑位，去徹底的讓盯你的後衞破壞對方4後衞或多後衞的站位。一次兩次以後他就不敢一直跟着你了。