競技健身

頭頂球技術的種類主要以頂球時運用頭的部位來區分。正確的部位只能是前額骨的正面和側面。在每一種技術中，由於頂球前的準備動作不同，又可分為原地和跳起，跳起時又可分為單腳起跳和雙腳起...

大家瞭解籃球突破過人技巧嗎？以下是小編分享給大家的籃球突破過人技巧20招，一起來看看吧！1、運球時不能過高，要低，兩手之間運球插花速度儘量要快。2、運球時兩腳微彎，重心在兩隻腳上，隨時準備...

引導語：籃球應該怎麼投籃才準呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閲讀！站姿兩腳分開大約與肩同寬。膝蓋微曲，便於大腿肌肉在投籃時發力。如果你是用右手投籃，那你的右腳應該略微在前...

很多人喜歡踢足球，但控球對一般人來説十分難，不好掌握，那麼，你知道踢足球怎麼帶球嗎?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。1、踢足球怎麼帶球1.1、將球從左腳撥到右腳,再從右腳撥到左腳,帶球蛇...

在籃球比賽中，搶籃板是獲得控制球權的重要來源，是攻、守矛盾的關鍵，是爭取主動，戰勝對方的重要因素。那麼，下面是小編為大家分享籃球過人訓練技巧，歡迎大家參考學習。籃球過人分類過人分為幾...

輪滑是一項極易掌握的體育運動，任何人都能很快地學會它。但對很多人來説，初次接觸輪滑時，心理上會產生一種畏懼感--擔心摔跤。其實，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項運動變成...

籃球，是很適合全民健身的一項運動。下面給大家介紹下女生打籃球基本功有哪些，接下來一起看看以下相關介紹吧!女生打籃球基本功有哪些一、運球運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運...

導讀：評價賽艇運動員技術動作的好壞，不僅是看划槳動作的外型和用力大小，更主要的是看運動員的划槳技術效果，即船體的運行速度。許多賽艇運動員在風平浪靜的水面上表現出非常高的技術水準和...

學籃球，當然籃球的基礎知識也是不能少的，在籃球場上打籃球，對於籃球場的正確認識才能更好的掌握方位，進行投球跟對手之間的競爭。那麼標準籃球場尺寸是多少呢?廈門跟廈門籃球培訓小編一起...

籃球胯下運球是過人比較常用的技巧，用好了能很快的擺脱對方防守，下面應屆生求職網小編來説一下具體的方法。掌握好基本姿勢胯下運球的前提是擺好姿勢，兩腿要一前一後的分開。身體稍稍蹲下...

在籃球比賽中，由進攻轉入防守時，首先是組織力量阻止對方發動快攻。隊員必須具有積極主動的思想，頑強的精神，沉着冷靜的頭腦並能合理地封、夾、搶、斷球等手段，盡最大努力破壞或減少對方發動...

在籃球運動中，依照籃球規則而言，是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在眾多籃球技術中，三步上籃並不包含其中，它是籃球規則中的一個特例。三步...

足球作為全球第一大運動，裏面講究了很多的戰術。下面給大家介紹下足球防守戰術有哪些，接下來一起看看以下相關介紹吧!足球防守戰術區域防守所謂區域防守就是指全隊在防守時,層層設防,形...

籃球投籃的手腕力量訓練一定要到位，如果手腕力量訓練不到位的話就會導致投籃時候使不上力氣，同時還對精準度有一定的影響，那麼小編就詳細分享籃球的手腕力量訓練技巧。籃球投籃的手腕力量...

田徑又稱田徑運動是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。下面給大家介紹下運動會田徑項目的技巧，接下來一起看看以下相關介紹吧!運動會田徑項的小技巧長跑：(1)注意合理調整呼吸和分配體力。開始...

馬術運動拼音：解釋：體育運動的一類。在馬上進行的各種競技運動的總稱。包括賽馬、盛裝舞步賽、超越障礙賽、三日賽、馬上斬劈、馬上射擊、馬上技巧等項。下面小編為您收集整理了馬術運動...

籃球比賽場地是一個長方形的堅實平面，籃球場地有土質、水泥、瀝青和木質等。現在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質、水泥和瀝青場地比較經濟，大學、基層單位使用較多，但要注意地面平...

導語：突破了新手階段的實況8玩家是不是覺得自己遇到了瓶頸，帶球只會方向和加速。那應該怎麼辦呢？下面是小編為你準備的實況足球8高階技巧，希望對你有幫助！R2可以説是實況精細技術的基礎，熟練...

有別人跟你一起練習，可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術水平，如果每天能花幾分鐘在球場外做這些練習方法中的一種或幾種，你很快就會發現自己的球技提高得很快。網球技巧：在場...

籃球場地標準尺寸1標準籃球場地國際籃聯的適當部門，有權批准符合下列尺寸範圍內的現有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。天花板或最低障礙物產高度至少7米。球場照明要...

今天講的是打籃球技巧，籃球是一門高深的學問，最有名的NBA出了很多球星，身體素質很重要，後天練習更加重要，但是實戰的時候要注意安全哦!進階段技巧1.搖擺腰部2.舉手開足3.球和足部方向相反4....

在田徑運動中，運動員的力量素質水平直接決定了技術動作的速度、幅度，甚至運動耐力，因此對運動成績的有着重要的影響。因此，使力量訓練也構成了田徑運動員日常訓練的重要內容。下面是小編為...

導語：任何人要想打好籃球，必須從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，今天我向大家介紹一下運球的基本技術。1.要想運球好先要有良好的手感。我認為要想有良好的手感先要學會指尖運球，我...

籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場五名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將球投入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。目前公認籃球水平最高的籃球聯賽組織是美國...

籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎麼可能打得好籃球，以下就是小編整理的籃球的過人技巧，一起來看看吧！方法/步驟1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧...