當走進一間你不熟悉的瑜伽教室時，好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應環境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環境有它的特殊性，下文是關於瑜伽特有的禮儀，望對大家有所幫助。
1、脱鞋
很多瑜伽館的前門都有擺放鞋子的地方，進門應該先脱鞋。因為在瑜伽館裏大家都是光着腳走來走去，所以養成進瑜伽館就脱鞋的好習慣，我們練習瑜伽的環境也會衞生很多。
2、關掉手機
進瑜伽館一定要關閉手機，要不然練習中手機響了就會很尷尬。如果發生了這樣的事情(我遇到過這種情況)，我呼籲大家應該立馬起身關掉手機。一些老師上課中為了不影響到其他的學員會選擇忽視你的手機鈴聲，並且也會暗示你，他(她)不喜歡在課堂上再次聽到你的手機鈴聲。
3、準時到課堂
至少要提前十分鐘到教室。如果你去晚了，並且課堂已經開始十多分鐘了，就不要進去了，等下節課或者下一次課吧。
4、尊重老師
當你進入一個瑜伽課堂，在接下來的一個半小時內，你就要尊重你的老師。可能課堂進行一半的時候你發現你不喜歡這個老師或這種瑜伽風格，可是你也應該繼續呆在教室，跟隨老師的指令做練習，或者你可以跟老師説你經驗不足，就做挺屍式。
5、保持適當的多樣性
時刻牢記你瑜伽課程的水平，是初級，中級還是高級。如果是高級課程，一些姿勢很難做到，你可以做一些之前教過的`基礎姿勢。教師一般都會給你選擇的。如果是初級課程，你就老老實實按老師教的動作做，不要試圖做高級動作，因為這樣會讓新學員感到混亂。
6、休整姿勢的時候去洗手間
當你想去洗手間，無需請示老師，只要輕輕的離開教室就好了。最好在休整姿勢的時候去洗手間，像嬰兒式和下犬式。如果你經常在做一些比較難的姿勢或者挺屍式的時候去洗手間，是不會贏得老師的尊重的。
7、不要跳過挺屍式
最後的放鬆姿勢挺屍式是練習很重要的一部分，不要試圖提前離開瑜伽教室。如果你有急事，可以提前跟老師打招呼，可以少做一會挺屍式就離開，但不要讓這成為習慣。
學識谷
