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舞蹈

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中国锐舞文化发展历史

在中国,至今为止最早也是最为出色的锐舞派对首推深圳的MINISTRYOFSOUNDPARTY。锐舞登陆中国，其实也不过这一两年的事。下面跟yjbys小编一起来看看锐舞文化在中国的发展吧!锐舞在中国锐舞登陆中国，其实也不过这一两年的...

中国锐舞文化锐舞起源于英国的一种文化现象锐舞天鹅湖的详细介绍 RAVE锐舞的小知识 Alex Olson和他的锐舞文化锐舞天鹅湖歌词锐舞天鹅湖曹璐歌曲在线试听锐舞派对是什么什么是锐舞文化(Rave Culture)？

肚皮舞

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女性跳肚皮舞的注意事项

肚皮舞，经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质，同时还能有效减肥瘦腰腹。那女性跳肚皮舞的注意事项有哪些？更多相关信息请关注相应栏目！女性跳肚皮舞的注意事项第一，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即...

肚皮舞如何入门学好肚皮舞的方法是什么如何学跳肚皮舞基本动作奔放的肚皮舞操简单指导跳肚皮舞可以减肥么练习肚皮舞身体延伸的9个秘诀肚皮舞减腰腹的原理及好处介绍冬季跳肚皮舞注意事项肚皮舞甩胯的动作要领

健身操

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适合老年人做的健身动作

人上了年纪就应该及时锻炼这样才能够有效的预防骨质疏松，适合中老年人的健身动作有很多种，今天yjbys小编就给大家分享几个适合老年人做的健身动作。1.扩胸法中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着...

0-9个月宝宝健身操大全学龄前儿童做健身操的好处健身操减肥健美操手法四式小腹健身操健身操练习的基本动作保护脊椎的健身操晨练健身操怎么样瘦身养生健身操步骤练习健身操需注意的四点

搏击操

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搏击操的基础知识

搏击操，是一种有氧操，结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于搏击操的基础知识，希望您喜欢!1、搏击...

有氧搏击操技巧与好处搏击操技巧与好处吴克群《将军令》自创搏击操搏击芭蕾操动作大全有氧搏击操健身的好处泰拳搏击操塑造完美体型搏击操的基础哪种身形的男性要练搏击操有氧搏击操妙效

踏板操

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让你踏出完美S好身材的踏板操

踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。在这种强度下运动，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题，加之踏板操动作中的舒展与伸拉，使您的动作更灵活、更轻盈。适...

踏板操的基本步法踏板操的基本动作有哪些有氧踏板操的基础知识踏板操的好处踏板操基本要求有关踏板操的内容和注意事项踏板操的特点和功能踏板操的基本动作及好处怎么跳踏板操改变曲线

普拉提

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拉丁舞的扭胯要领有哪些

胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的拉丁舞的扭胯要领，希望你喜欢。拉丁...

七个简单的普拉提动作普拉提的作用普拉提如何塑造迷人小腹普拉提最瘦身的8个动作普拉提入门指南办公室减压普拉提练习普拉提腹部减肥动作腹部立变平坦关于普拉提的基本功训练普拉提练习的重点及原则

古典舞

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古典舞有哪些技巧

中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代...

中国古典舞表现手段“身韵”特点身韵对中国古典舞的影响中国舞基本功压腿古典舞都有什么舞种古典舞训练的总体要求古典舞基本功训练要点古典舞不容错过的训练法印度古典舞-婆罗多舞中国古典舞艺术品格的时代体现

芭蕾舞

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成年人学芭蕾舞常见问题解答

芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学。小编整理了芭蕾舞常见问题解答，欢迎欣赏与借鉴。1)站一位的时候，由于小腿的肉肉会顶的很厉害，很难让脚跟靠到一起。只要大腿夹紧，膝盖夹紧，半月板上方的肌肉向上收，小...

成年人学芭蕾舞常见问题解答练习芭蕾舞的八大技巧芭蕾舞的基础动作要点如何塑造芭蕾舞舞者形象芭蕾舞站姿基本动作要点芭蕾舞的动作有哪些形体芭蕾基本训练方式学习芭蕾舞的身材要求教你如何欣赏芭蕾舞动作

民族舞

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达斡尔族舞蹈的特征是什么

中国的各个少数民族都有一个共同的特点，那都是非常的能歌善舞。每个民族都有着属于自己文化特点的舞蹈形式。这里自然少不了民风彪悍的达斡尔人民，经过千百年的发展达斡尔族文化里的舞蹈特征是什么呢？达斡尔族是一个能歌...

民族舞有哪些审美特征把握民族舞的表现特征怎样跳好民族舞蹈白族舞蹈种类介绍关于河北民族舞的教程民族舞的特点侗族舞蹈的特点揭秘民族舞蹈串词4篇中国民族舞有哪些

现代舞

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现代舞蹲与倾倒的技巧

导语：大家知道现代舞蹲与倾倒吗?目前国内比较著名的现代舞团有云门舞集（台湾）、城市当代舞蹈团（香港）、广东现代舞团、北京现代舞团、上海金星舞蹈团、北京雷动天下现代舞团等，北京当代芭蕾舞团则创作了不少风格独特的现代...

幼儿现代舞主持词现代舞的创新性训练现代舞六种技巧形式现代舞蹲与倾倒的训练技巧业余爱好者想学好现代舞该如何去做韩国现代舞六大技巧现代舞基本技巧的知识现代舞有哪些语言特点浅谈现代舞单人舞编舞技法

踢踏舞

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如何选择踢踏舞鞋

踢踏舞的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧，怎样选择好的踢踏舞蹈鞋呢？下面是小编为大家带来的'如何选择踢踏舞鞋，欢迎阅读。如何选择踢踏舞鞋1.踢踏...

练习踢踏舞基本功的技巧如何挑选踢踏舞舞鞋自学踢踏舞的方法介绍怎么练习踢踏舞简单的踢踏舞训练技巧踢踏爱好者必知的踢踏舞知识踢踏舞的审美特点与价值藏族踢踏舞的特点与美学思考踢踏舞的学习要求

爵士舞

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爵士舞的8种风格介绍

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。下面是小编整理的爵士舞的8种风格介绍，欢迎阅读参考！爵士舞的8种风格介绍：一、爵士芭蕾(Bal...

爵士舞脚步训练有什么技巧爵士舞控制力如何训练爵士舞编舞有哪些技巧少儿爵士舞的教学计划爵士舞的基础教学特点爵士舞基础入门教学慢动作分解少儿爵士舞分解动作爵士舞入门solo的教学方法学习初级爵士舞有什么建议

民间舞

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民间舞的学习方法

中国民间舞来自民族传统艺术，提炼于各民族生活。下面整理了一些民间舞的学习方法，希望对大家有所帮助！（一）反刍消化学习法反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运...

东北秧歌舞蹈表演风格中国藏族民间舞的动作特征论中国民族民间舞作品风格 “风格性”在民间舞教学中的重要性民间舞傣族舞教案（精选5篇）民间舞与民族舞的区别中国民间舞的有哪些民间舞蹈的特征民间舞中正确呼吸方法

中国舞

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中国舞有哪些技巧

舞蹈是一种表情的艺术，舞蹈家采用任何形式进行表演，都是通过特定的生活内容的表述，那么对于最基本的舞蹈我国的中国舞你了解多少？对于技巧方面你掌握多少？下面是小编为你带来的相关文章希望能帮助到你。中国舞有哪些技巧篇...

中国民间舞中国舞的基本功训练中国舞基本功训练的知识中国舞的初级与中级基训有哪些要求中国舞基本舞姿与手势中国古典舞旋转技巧分享中国传统民族舞的具体介绍中国古典舞旋转的技巧中国舞身韵基本动作要素

拉丁舞

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拉丁舞旋转的技巧

很多舞友在跳拉丁舞时，经常在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感。下面是小编分享的拉丁舞旋转的技巧，一起来看一下吧。拉丁舞技巧旋转(一)在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不...

拉丁舞的旋转技巧学习少儿拉丁舞教学的重点有哪些拉丁舞知识及技巧拉丁舞入门基本功训练内容如何练习拉丁舞的手位跳拉丁舞要注意什么拉丁舞恰恰扭臀拉丁舞基本功学习少儿拉丁舞注意事项及训练技巧

迪斯科

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跳迪斯科应注意的问题有哪些

迪斯科是70年代实际上成了对任何时新的舞蹈音乐的统称。那么大家知道跳迪斯科应注意的问题有哪些呢？下面一起来看看！跳迪斯科的注意事项老年迪斯科健身舞，虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但...

跳迪斯科应注意的问题有哪些老年迪斯科舞蹈教学环节 80年代那些disco舞曲 80年代迪斯科舞曲大全迪斯科舞蹈的一些基本动作中老年迪斯科基础舞步介绍大全关于澳洲埃迪斯科文大学留学奖学金介绍及申请资格介绍 80年代迪斯科舞曲《巴比伦河》迪斯科的历史介绍

钢管舞

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钢管舞的技巧动作

随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于钢管舞的技巧动作，欢...

钢管舞的钢管会转吗钢管舞音乐的选择技巧钢管舞技巧练习关于钢管舞安全练习的指南钢管舞技巧动作有哪些健身钢管舞的练习常识学习钢管舞的准备工作有哪些跳钢管舞必知的事项练钢管舞有哪些好处

幼儿舞蹈

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幼儿舞蹈基本功注意事项

在孩子的舞蹈学习过程中，基本功的训练是最基础的，同时也是非常关键的，下面，YJBYS小编就给大家的舞蹈基本功学习提供几点注意事项，希望大家会注意。一、注意孩子的骨骼和肌肉生长。在幼儿舞蹈基本功学习中，各位家长一定要注...

幼儿舞蹈基本舞姿训练知识给幼儿排练舞蹈的小窍门幼儿舞蹈与幼儿的发展幼儿舞蹈的特点有哪些幼儿舞蹈启蒙的重要性幼儿舞蹈对幼儿身心发展作用的研究幼儿舞蹈教学的方法技巧幼儿舞蹈教学语言有哪些特点少儿学习跳拉丁舞有什么好处

少儿舞蹈

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国外的舞蹈课的探究

5岁的女孩美美随妈妈到加拿大后，参加了名为CreativeDance的舞蹈课程。美美的妈妈觉得，它在教学方式上与国内有很大差别。让我们分享一下美美的经历吧。女儿一直很喜欢跳舞，在北京时我曾给她报过两个舞蹈班，一个是使馆区里...

儿童舞蹈培训常见问题解答学芭蕾的几种练习方法 2016涨价需知的幼儿舞蹈主要分类少儿舞蹈对于儿童成长的积极作用孩子学芭蕾，芭蕾是规范的艺术对儿童舞蹈学习效果几点建议培养孩子的舞蹈能力学芭蕾舞的好处和坏处 2016儿童学习舞蹈好处分析

啦啦队舞

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教你如何编排出你的专属舞蹈

经典舞蹈学的多了?每天忙于扣动作累了?想编出专属自己的舞蹈有多难，今天小编就告诉你，一点也不难!编舞，其实就和小时候我们写作文一样，它同样需要一个编导的主线，而舞蹈动作本身并没有特定的边界，尤其是融合风逐渐成为主流...

舞蹈啦啦队内容与技巧对比啦啦队舞蹈教学内容展示与介绍啦啦操红星级考级内容集体花球舞蹈啦啦操技巧啦啦队常见的动作有哪些-2017啦啦队常见动作大全浅谈中学舞蹈啦啦队课堂的有效教学啦啦操漂亮的大踢腿怎么练啦啦操考级规定动作啦啦队评分规则