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銳舞

中國銳舞文化

在中國,至今為止最早也是最為出色的銳舞派對首推深圳的MINISTRYOFSOUNDPARTY。MINISTRYOFSOUND是英國目前最大的跳舞音樂俱樂部,在BAT的鼎力支援下,1997年10月11日在深圳的HOUSEDISCO舉辦了一個規模巨集大的派對,兩位出...

中國銳舞文化缺什麼銳舞天鵝湖 RAVE銳舞派隊是什麼淺談銳舞文化統銳舞的吸引力銳舞派對是什麼 RAVE銳舞的小知識銳舞文化是什麼？中國銳舞文化發展歷史

肚皮舞

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肚皮舞抖肩練習三大技巧

對於大多數人來說，肩膀西米是學跳肚皮舞時的一大難點動作，也是平時練習中最不願觸及到的一部分，“一抖肩就發僵”的窒息感受也讓很多初學者對這個肚皮舞動作心生畏懼，有的學習者甚至下意識地把肩膀西米從自己的日常練習表...

肚皮舞3個經典動作瑜伽和肚皮舞哪個更減肥練習肚皮舞的基本要求跳肚皮舞的注意事項跳肚皮舞可以減肥麼肚皮舞減肥操肚皮舞怎麼樣上下提胯肚皮舞的抖胸技巧肚皮舞舞曲模式分析

健身操

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產後媽咪如何通過健身操來減肥

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的.時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質...

辦公室簡單有效的健身操訓練辦公室白領4分鐘健身操怎麼做五體健身操怎麼做健身操怎麼做休閒有氧健身操毛巾健身操的跳法健身操簡單招式-簡單的健身操練習健身操的八點注意事項肩部健身操6步驟

搏擊操

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適合練習搏擊操的音樂

現在，人們的工作生活壓力普遍較大，搏擊操可有效緩解身心負荷，加上它的動作相對簡單，越來越多的人們選擇搏擊操作為鍛鍊方式。那麼適合搏擊操練習時用的音樂有哪些?我們一起來看看吧~(微笑姐妹)的歌挺適合練習搏擊操的音樂...

有氧搏擊操減肥的好處搏擊操的基礎必備知識有氧搏擊操的功能及基本動作搏擊操基本練習技巧有氧搏擊操健身的好處哪種身形的男性要練搏擊操有氧搏擊操的特點及注意事項搏擊芭蕾操動作大全搏擊與舞蹈融合的巴西“戰舞”

踏板操

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健美操踏板操的基本步法

踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。下面是關於踏板操的基本步法，歡迎大家閱讀，希望對您有所幫助!有氧運動踏板操的步法基本步(Basic)開始位置：站在踏板前方的中心處。動作要領：左腳上板...

踏板操含義及發展史踏板操的好處上上下下享受踏板操的樂趣練習踏板操有何好處踏板操的特點與注意事項踏板操的基本動作踏板操教學設計踏板操的10個基本步伐踏板操的基本動作及好處

普拉提

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普拉提的要素是什麼-普拉提基本要素

專注、控制、重心、呼吸、流暢、準確、放鬆、持久，這16個字是做好普拉提的基本要素。下面，小編為大家詳細地講講普拉提基本要素，希望對大家有所幫助!重心利用自身的重力帶來的阻力，達到鍛鍊肌肉的效果。呼吸注意呼吸的深...

關於普拉提課程建設的幾點意見普拉提教你如何塑造美腿普拉提和瑜伽的聯絡與區別普拉提學習之動作講解拉丁舞的扭胯要領有哪些七個簡單的普拉提動作普拉提練習的注意事項跳拉丁舞的好處有哪些普拉提的常見動作有哪些

古典舞

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古典舞都包括什麼舞種

舞蹈是一種高雅的表演藝術，在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要，那麼，舞蹈都有哪些種類?接下來一起看看以下相關介紹吧!一、專業舞蹈古典舞：古典舞是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造...

古典舞旋轉的種類及特點中國古典舞身韻中“神”的訓練方法古典舞中的基本功古典舞腰部訓練中國舞基本功壓前腿最全的古典舞動作要領中國古典舞教學設計古典舞和民族舞的區別中國古典舞之長袖細腰古典舞基本功教案

芭蕾舞

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關於國內古典芭蕾舞教育的優化

摘要：芭蕾作為我國20世紀初期興起的舞種雖還年輕，卻已靚麗無比，但隨著時代的變遷與人們審美意識的提升，芭蕾舞表演與教學也面臨著新的任務與挑戰.作為芭蕾舞教育的實踐、研究者，筆者認為，新形勢下古典芭蕾舞教學的優化與改...

芭蕾舞劇紅色娘子軍芭蕾舞對氣質培養有何價值芭蕾舞腿部練習學習芭蕾舞的身材要求芭蕾的基本動作有哪些如何正確欣賞芭蕾舞芭蕾舞的簡單動作介紹學習芭蕾舞旋轉動作的技巧芭蕾舞的入門技巧

民族舞

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中國舞的技術技巧對民族舞的作用

中國舞基本功訓練對民間舞訓練具有建設性的補充作用，而民間舞對中國舞基本功訓練具有滲透性的啟發作用。下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於中國舞的技術技巧對民族舞的作用，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關資訊...

藏族舞蹈服裝有什麼特徵呼吸在民族舞蹈中的重要性怎樣跳好民族舞？民族舞的基本動作民族舞教材剖析及教學方法之我見怎麼跳好藏族舞蹈錫伯族貝倫舞種類民族舞有哪些能自學的基本功中國舞的技術技巧對民族舞的作用

現代舞

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現代舞基礎訓練技巧

現代舞(Contemporary)是20世紀初，在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。在舞蹈的基礎訓練中，身體延伸訓練是很重要的一個訓練專案，今天呢，小編就為大家推薦現代舞基礎訓練技巧，希望能幫到大家哦~一、現代舞的概況(...

現代舞形體訓練技巧兒童學習舞蹈有什麼好處學習現代舞的4個步驟現代舞基本功訓練適合男生跳的現代舞現代舞的基本特點與六大技巧現代舞的旋轉練習技巧現代舞的基本特徵有哪些跳現代舞如何呼吸

踢踏舞

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如何挑選踢踏舞舞鞋

踢踏舞的形式比較開放自由，沒有很多的形式化限制。舞者不注重身體的舞姿，而是著重趾尖與腳跟的打擊節奏的複雜技巧，怎樣選擇好的踢踏舞蹈鞋呢？下面就一起來了解看看吧！1.踢踏片主材大都選用鋅合金，硬度高，不變形，保證長久使用...

踢踏舞練習的基本動作簡析愛爾蘭踢踏舞對人智力發展的影響踢踏舞你瞭解多少愛爾蘭踢踏舞基本步法介紹盤點老年人學踢踏舞的好處踢踏舞基本動作有哪些跳踢踏舞是一種慾望踢踏愛好者必知的踢踏舞知識老人學好踢踏舞的技巧

爵士舞

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成人學習爵士舞的好處是什麼

導語：對於成年人而言，學習爵士舞除了能建立一份興趣愛好，在閒暇之餘達到工作的減壓，並多一份才藝的自我提升，以下是小編為大家精心整理的成人學習爵士舞的好處，歡迎大家參考！成人學習爵士舞的好處：一、可以減肥健身塑身腹肌手...

怎麼跳爵士舞輕鬆瘦身《stupid shit》大連PL爵士舞教學新手怎樣跳出性感爵士舞學好爵士舞八大舞蹈要點爵士舞力量練習方法掌握爵士舞節奏感方法爵士舞的三個入門動作介紹跳好爵士舞的五點要求掌握爵士舞基礎的個小技巧

民間舞

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中國古典舞與民族民間舞有何區別

古典舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的古典風格的特色舞蹈。但古典舞和民間舞之間存在...

劍舞知識：劍法與身法的關係關於中國民族民間舞的發展與建設中國民族民間舞初級、中級基本功訓練要求孔雀舞的風格特徵和表演形式民間舞基礎知識有哪些民間舞的基本知識民間舞訓練上的特點民間舞中正確呼吸方法中國民間舞的特性及其發展走向

中國舞

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中國舞形體訓練要點

中國舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的古典風格的特色舞蹈。下面是YJBYS小編為大家搜...

中國古典舞的舞種有哪些中國古典舞需要哪些能力中國舞的特點和技巧中國舞基本功訓練知識中國舞軟翻的技巧水袖舞怎麼跳中國古典舞之圓的藝術中國舞有哪些技巧兒童舞蹈中國民族民間舞系

拉丁舞

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2016選購拉丁舞鞋的注意事項

拉丁舞中,鞋子是最關鍵的一件裝備,一雙好的拉丁舞鞋對於拉丁舞者意義重大，那麼拉丁舞鞋要怎麼選購呢?下面跟yjbys小編一起來看看拉丁舞鞋的選購方法。1、鞋的大小錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿在腳...

拉丁舞引帶要點有哪些拉丁舞的共性和基本功精髓最好聽的拉丁舞曲拉丁恰恰舞歌曲單人拉丁舞的學習要求少兒拉丁舞注意事項及訓練技巧 2017拉丁舞比賽妝容的重要性 2023最全拉丁舞基本步的名稱少兒拉丁舞單人表演

迪斯科

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迪斯科的自娛性舞步介紹

迪斯科舞來源於美國黑人民間舞蹈和爵士舞蹈。小編整理了迪斯科的自娛性舞步介紹，歡迎欣賞與借鑑。迪斯科有自娛性與表演性兩種，這裡介紹一套自娛性的'動作。這套動作可以男女分開單獨跳，也可以男女對跳。動作和要領都一...

迪斯科快速入門指南老人跳迪斯科的利與弊美了美了迪斯科舞蹈教學 80年代那些disco舞曲迪斯科舞蹈的一些基本動作跳迪斯科要注意什麼問題中老年人跳迪斯科需要知道的事項迪斯科基本動作迪斯科的發展歷程

鋼管舞

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鋼管舞基本要求

學舞者應在以心為本的基礎上，去學習怎樣將自己心情，利用舞蹈的律動,表達自己與舞伴間共鳴，下面是小編整理的一些關於鋼管舞基本要求的資料，供你參考。鋼管舞基本要求(一)鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據舞者的舞蹈感覺...

學習鋼管舞技巧健身減肥鋼管舞有什麼好處鋼管舞的基本動作有哪些學習鋼管舞的準備工作有哪些鋼管舞技巧動作有哪些? 跳鋼管舞必知五個注意事項鋼管舞常見問題解答學習鋼管舞有哪些必備知識關於鋼管舞安全練習的指南

幼兒舞蹈

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常用的5種幼兒舞蹈教學指導方法

幼兒舞蹈教學法是指在教學過程中完成教學任務的方法，它是根據幼兒舞蹈教學教案的內容、物件以及具體條件來設立的，下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的常用的5種幼兒舞蹈教學指導方法，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相...

幼兒舞蹈教學常用的5種方法幼兒舞蹈啟蒙的重要性幼兒舞蹈對幼兒發展有何影響少兒舞蹈德育教育功能四個主要體現幼兒學舞蹈的9大好處國小少兒舞蹈創編的四種模式兒童舞蹈腿部動作練習少兒舞蹈培訓模式幼兒舞蹈教學的方法技巧

少兒舞蹈

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芭蕾風味腹肌練習

芭蕾是時間和空間的藝術。它既像時間藝術——音樂那樣受時間的制約，又像空間藝術——雕塑那樣佔有一定的空間。今天小編給大家講講芭蕾風味腹肌練習，各位不妨練習下。1.吊床——墊上鋪一...

少兒舞蹈的培訓模式華爾茲反身動作的練習技巧 2017年幼兒舞蹈教案少兒學習舞蹈的技巧-少兒舞蹈大賽優秀作品中國古典舞教學大綱章程細則孩子學跳拉丁舞的6個錦囊妙計少兒舞蹈演出準備工作幼兒舞蹈教育的影響兒童舞蹈中基本功的訓練

啦啦隊舞

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2017最新啦啦操歌曲

你知道哪些歌曲適合跳啦啦操?為幫助大家找到適合啦啦操的.歌曲，yjbys小編為大家整理最適合啦啦操的歌曲。僅供參考!1蔡妍的第三次愛，兩個人，只有你，2歐美Akon大師級的創作歌曲--whatyougot(feat)3Nickelback的rockstar和f...