Breaking（技巧舞）入門知識普及

Breaking就是大家常在舞會中看到人家一群人在尬的舞…他們通常都是做一些跟地板有關的動作，俗稱地板動作下面是小編為大家蒐集整理出來的有關於Breaking（技巧舞）入門知識普及，希望可以幫助到大家！

Breaking的歷史

James Brown

在1969年，那個年代還在流行跳Hustle的時候 James Brown成功的做出了他的招牌動作"Get on the Good Foot"如果你從來沒有在現場演唱會或是在電視上看過James Brown做這個演出的話，那麼你應該知道它確實做到了。當他在表演他的拿手絕活兒的時候，他所做的絕對是你會預期他去表演的。在那個時候，the Good Foot成為當時最新的舞蹈風格，尬舞的傳統也在那個時候建立起來，那時的舞者會聚集在第116街的Harlem World中的Harlem and Battle-dance wise中。那時的尬舞相當重視尬舞中的細節挑戰和比賽的部分在Breaking的歷史中被認為最重要的一件事就是Breaking是非常適合用來尬舞的。不只是只有Good Foot才適合用來做競技，就連參加尬舞的年輕人都很像是運動員，

B-Boy

Good Foot不久之後就被稱做是B-Boy。再過不久又被稱為Breaking那個時候還沒有頭轉、風車或是背轉這些動作而現在就稱那時Breaking為Old - School (old-style Breaking)。Old - School 只有地板的動作或稱之為地板搖滾換句話說那時的Old - School 比現在的Breaking要複雜，現在的Breaking或許有頭轉和背轉，但是所謂的頭轉，指的就是單單的一個頭轉，背轉就是單單一個背轉，所有東西都是分開一個一個的動作，沒有連貫性。但是地板搖滾的動作卻包含了相當複雜的腿部動作，而且速度是很快的。在有很多尬舞的情形發生之前，這種情形並沒有持續很久。在那個時候。

Old - School

在很多青少年和幫派分子之間相當受歡迎，而Breaking也就是在街上開始的。通常在敵對的團體中最好的舞者是要表現出尬舞(Battle)時的智慧，而非打架。他們都會在地盤外的地方尬舞(Battle)。如果有人闖進別人的地盤中，他們也會用尬舞的方法來證明自己這一邊比另外一邊的團體更行。有時候他們也會立下約定，輸的一方將永遠不得靠近贏的一方附近的區域有時候他們尬舞只是想贏的對手的尊敬罷了。不幸的是這些Breaking的尬舞並不是每一次都能阻止打鬥的情形發生。事實上，尬舞反而常引發打架事件，讓這些舞者的身體因此而受傷，而他們並不能因此而得到跳舞的智慧。沒有人喜歡輸，現在Breaking尬舞的情形還是有，但是範圍更加廣泛，他們不在打架，而是這些Breaking團體一起集合起來練習、表演，接下來正式的團體成立了，這些團體不單單是練習、表演而已，還開始有了自己獨特的舞步。在這些團體中，其中有一些團體為他們的舞蹈奉獻心力，這可能跟他們那時候沒有別的嗜好做，只好整天練習，發展更多複雜的動作，改進他們的形式，和增加他們的速度。然後Afrika Bambaataa出現了， Afrika Bambaataa是一個傳奇的著名的DJ，Breaking能夠成功的成長，大部分都要歸功於這個人，他是一個唱片製作人，還是the Soul Sonic Force的一員，the Soul Sonic Force的 "Looking For The Perfect Beat"還被選為1983年最佳Jazz and pop Critics' Poll的第四名。

New -School

New School的出現在，1992年初,一個叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈團體(由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch組成),發展出一種新風格的Hip-Hop，一種“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown時期的大動作、大範圍式的移動,更沒有霹靂舞中那些在類似體操的動作。它的獨特風格在於注重身體的協調性(我們所謂的律動)，重視身體上半身的律動及增加了許多手部的動作，不再像那些舊風格的Hip-Hop重視大範圍的移動以及腳步的動作。隨後，邁克爾 傑克遜的Remember The Time MTV中運用了Henry的這種新風格的舞蹈,馬上就掀起了一股風潮。後來馬麗亞凱利的Dreamlover歌曲MTV使用了更為豐富的New School舞蹈，這些舞蹈中夾雜著Locking(鎖舞)、Poping(機器舞)、Wave(電流)這些東西。當時人們很難去斷定這是什麼樣的舞蹈，但是這卻是New School Hip-Hop發展史上很重要的一節,它是全世界開始流行New School的起源。

Brand new old school

brand new old school，顧名思義，就是“嶄新的OLD SCHOOL”，近來一直在研究這個風格，如果說這個風格的OG史，那就是ROCK STEADY CREW，他們那個叫OLD SCHOOL，以FOOTWORK為靈魂的風格，BREAKING經過20多年的發展歷史，在全世界各地，都形成了自己的風格，比如說法國，大多都是BENJI STYLE;在韓國，大多都是以做招為主的STYLE;但BREAKING的OG史就是ROCK STEADY CREW，也就是說，你玩最純正的BREAKING，做最純正的BREAKER、BBOY，最原汁原味的BREAKING，那就是在玩ROCK STEADY CREW的STYLE，這個BREAKING爸爸級的隊伍估計現在已經是第2代成員了，目前能叫上名的就是LUIGI和TEKNYC，他們那個風格就是BRAND NEW LOD SCHOOL，BBOY BORN，BBOY C4的那都是。 BRAND NEW OLD SCHOOL的STYLE，相信看過BBOY BORN的視訊的朋友都不會陌生，但是它已經區別去OLD SCHOOL，也就是說是一個華麗的OLD SCHOOL，在OLD SCHOOL的框架裡可以加自己的東西，比如說FREEZE和連線的招還有POWER MOVE，POWER MOVE的重點是BACK SPIN，各種WIND MILL，SWIPS，UFO.同時可以混入自己掌握的POWER MOVE。 現在這個風格在世界上是主流風格，有很多玩這個風格的BBOY，YOU TUBE上有很多，中國BBOY我見過玩這個風格最好的就是上海的楊明aka bboy rock bang,很正的BRAND NE OLD SCHOOL感覺，當時鄙人才識疏淺，認為那是COPY BBOY BORN，結果發現自己當時想錯了! 希望大家能正確理解這個目前很流行的風格! 新新增：BRAND NEW OLD SCHOOL講究的是彈，還有OLD SCHOOL的律動，還有就是一定要跟音樂

Afrika Bambaataa

還是Bronx的Zulu Nation的領導人。1969年時，Afrika Bambaataa發現Breaking不只是舞蹈而已。他發現跳Breaking似乎是要去完成某一樣東西，他看見了Breaking的潛力，並且鼓勵舞者繼續保持下去。辛勤運作之後，他相信只要他們堅持下去，一定會有好事發生。然後Bambaataa成立了第一個Breaking的團體，the Zulu Kings。the Zulu Kings贏了很多場的尬舞，參加了很多秀的演出，還在紐約的很多俱樂部裡表演，在同時，他們也未為Zulu Nation贏得了多的.支持者，Old-style Breaking 一值流行到了大約1977年的時候，直到Freak出現，他出了一張相當暢銷的專輯由Shieks 製作，名叫 "Freak Out"。然後到了大約1979年、1980年初，一個新的Breaking團體誕生了，這個團體就是 Rock Steady Crew，雖然Rock Steady Crew有特別的天份，但是很多人還是認為他們是老式的流行。但是Bambataa鼓勵他們，他告訴他們，只要他們持續下去，終究可以守得雲開見月明，他幫助他們繼續走下去，很快的，他們開始在紐約的一些搖滾俱樂部中作演出，像是Mudd Club，the Ritz…等等。當Rock Steady開始在Ritz為Malcom McLaren 和 Bow Wow Wow表演時，大家開始很認真的看待他們，Breaking又再度的流行了起來，但是新型態的Breaking和舊型態的Breaking是不一樣的，Rock Steady 加進了很多特技般的動作，Breaking現在不單單隻有Floor Rock，還有風車、手轉、頭轉這些動作了。

現在的Breaking

一種是注重在強調power moves和他們的合併上而另一種則是注重在強調 footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是強調footwork來顯示舞者的個人風格。即使power moves有一種很衝的感覺並且相當充滿活力，但要將個人 風格融入這些動作是很困難的。而在spinning的時候，power moves實在無法和節拍一起融入。反而有點類似體操的動作，而不像在跳舞因為這些因素Rock Steady Crew便提出強調footwork型式的是傾向於九○年的breaking。 Breaking是hip hop dancing中最廣受歡迎的型式，而正當new school dancing 如hip hop和house有限的傳至美國和日本一些大城市的同時，它已經蔓延至全世界。

街舞名詞

身為一個B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜聖經吧,收錄B-BOY動作及其它相關名詞獨家中文解釋.這個記號(*)將標示出動作的困難度。五個(*)是最高難度的,一個(*)則是最簡單的。

B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

breaking分為3大風格

R MOVE風格 STYLE風格 3.朋克風格

其中POWER MOVE風格主要是說在一套breaking舞蹈中，以旋轉之後的招為主，專走大招的一種風格，他們不注重舞蹈的音樂感，主要以甩絢麗的招數，比如TOMS 大風車 A飛之內的為主，此風格在大型表演當中有一定的震撼力。往往能引起全場的爆場與尖叫。而FEEL STYLE風格則相反，注重舞蹈的音樂感，跳起來很有一種隨音樂而動的感覺，注重音樂的感覺，往往在一些BREAKING鬥舞比賽中，FEEL STYLE風格往往佔據這上風。因為一套舞蹈，其做主要的是舞，沒有音樂的感覺不能稱之為舞蹈了。。朋克風格則與POWER MOVE風格有點相似，但其表演更有轟炸性。主要是追求一些變態的招數，如高空頭砸地之內的高難度動作。但是不論是哪種風格，都離不開音樂。所以，在BREAKING中，只有走全能路線才是最好的。也就是說3種風格都會。。

CREW

B-boy的團體。

BATTLE

個人或b-boy團體間的挑戰(俗稱尬舞)。

BURNED

專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。

ROUTINES

由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作。

PERFECTIONS

指的是一個b-boy最好的動作。

WACKED or WACK

當一個人做錯了動作。

SLIDES

拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做"滑"的動作。 BITE 從別人那裡偷學動作。

1990

B-boy倒立且旋轉,然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉)

2000

用一隻手倒立,儘可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉)

AIRPLANES

風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以抓住它們。

AIRSWIPES

開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉,在腳著地前另一隻手先著地。如果做得正確的話應該整個身體都能旋轉到。(又稱跳轉)

APPLEJACKS

一個最基本的動作向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下,背向後仰雙手支撐,然後一隻腳向空中踢,踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍,重複。

BACKSPIN

利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來儘量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的划動。(俗稱背旋)

BACK SWIPE

和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來,你改變方向回到開始時的動作。

BARRELS

風車,雙手環抱在胸前。

BLLYMILL

就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA

和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然後雙腳是離開地面的。

BOOMERANG

開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間,接下來撐起身體,只有手能碰地。然後轉圈。

BRONCO

先從腳開始,然後是隻有一隻手向下,腳往後踢然後腳又再次放下,重複所有的動作。

BUNNY HOP

類似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然後轉圈上下跳動。

CANNOABALL

在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。

CRAZY LEGS

就像air swipes,但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓。

CRICKETS

一個幾乎和hand glide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續的旋轉動作。

DOUBLE 99

就像作一個2000(One hand 99),但是當你要放下一隻手換成另一隻手時,踢腳以得到速度然後續作2000(One hand 99)的動作,每一隻手持續的作不停下來。

DOWNROCK用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合freezes和hesitations動作,並且是在其它動作之後緊接著做。

ELBOW GLIDE

動作和位置類似像手轉,不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。

FLARE

類似像風車,腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動肩膀,而是將重量放在雙手上。

FIST GLIDE

動作和位置類似像手轉,不一樣的是用拳頭轉。

FLOAT

用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。

GENIES

用手作風車並且橫跨過整個胸部。

GO DOWN

當b-boy在尬舞時,當他很有可能會輸掉時所做的動作。

HALO

風車的動作,但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。(俗稱刷頭風車)

HAND GLIDE

和Bboy在做float的動作相似,不同的是隻有一隻手支撐身體,另一隻手幫忙去推著旋轉。(我們稱為"直升機")

HEADSLIDE

當一個head slide動作完成後反轉,用頭停住。

HEADSPIN用你的頭轉。要用手和腳去開始旋轉。(就是頭轉)

HELICOPTER

一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做horozontal plane畫圓動作時仍然持續伸直,然後越過另一隻腳底下在繞道前面去。

Hesititations(FREEZE)

停止或暫停,在做down rock圓圈動作時。

KIP-UP

背部平躺撐起,腳在後面轉動然後把腳踢向空中,上半身跟著起來再用腳著地。

MUNCHMILLS

類似像風車一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的。

KNEE SPIN

所有的重量都平衡在碰到地板的那一隻膝蓋上。另一隻腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完後靠著在後面的腳拉向自己的身體以產生速度。

NECKMOVE

只轉一下的風車。

NUTCRACKERS

用手蓋住胯下的部分作風車。

RUBBER BAND

Bboy作kip-ups的動作然後背部下降再重複做一次kip-up。

SPIDER

這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後,膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。

SUI CIDE

B-boy做一個front flip的動作,然後背部平躺在地上,做這樣的動作而沒有傷到自己。

SUMOS

抓著膝蓋作風車。

SUPERMANS

用胸部作風車而手伸向前。

SWIRLS

和handglide類似,不同的是用前臂旋轉而不是手。

THOMAS

雙手支地踢腳進行旋轉

TOMBSTONES

雙腳合攏,身體成L形。不用手。

TOPROCK

基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導,或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。

霹靂舞與街舞的關係

概述

由於美國東西海岸獨立發展的歷史原因，嘻哈文化中的舞蹈沒有共同的名稱，通常我們稱作Hip-Hop Dance。而隨著嘻哈音樂的發展，20世紀80年代紐約出現了新的舞蹈風格，人們稱之為嘻哈(Hip-Hop)，與10年前出現的霹靂舞(B-Boying或Breaking)相區別。在美國西海岸加州地區(主要是在洛杉磯)，在靈歌(Soul)和瘋克(Funk)音樂的基礎上有自己的舞蹈風格，人們稱之為瘋克風格舞蹈(Funk Style Dance)。因為嘻哈的舞蹈分成了這兩大派系，所以許多舞者或媒體就不再統稱Hip-Hop Dance，他們稱紐約的舞蹈為新派(New School)，或者乾脆就叫嘻哈;而稱洛杉磯的舞蹈為Street Dance，中文直譯為街舞

街舞的分類有：

Hip hop

是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛. Popping(Poppin)運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞型別.

霹靂舞

BREAKING 也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種型別：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板;用肢體在地上踩出複雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作

Free style

這是一種出神入化的舞步，它將各種型別的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規範，可以說是一種個性化的街舞 House隨著House音樂，運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以拉丁舞加上的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。

Breaking練習

體能的訓練：

每天俯臥撐：分組做，因人而定一開始的數量，慢慢提升數量。 仰臥起坐(躺平，然後手伸直，於身體成一條直線，然後腰部發力雙腿蹦直，整個人向上合，雙手觸碰雙腳，剩下臀部在地上，也可叫“兩頭起”)：分組做，因人而定一開始的數量，慢慢提升數量 熱身後拉韌帶：橫叉，豎叉，跨，肩，腳踝。

TOPROCK訓練：

思考，視訊，比賽，交流學習。

FOOTROCK訓練：

練習小腿力量，多想連線，花樣，創新。