概述
長痘痘對女性來說，肯定感覺特不舒服，不僅影響自己的外貌，更重要的事影響自己的心情。我也是女生，而且以前也經常長痘，令我挺煩惱的，臉上總是油油的，坑坑窪窪。人特別沒自信，看看人家那麼白白淨淨的臉，自己真的特別羨慕。後來自己就去找了很多方法，嘗試了好多方法，現在臉上也基本乾淨了，還在修復當中。臉上痘痘太多怎麼辦跟大家說說。
臉上痘痘太多怎麼辦
第一：內調。長痘痘一般都是內分泌失調了，你一定要保證睡眠，每晚睡八個小時最好，最好的睡眠時間是晚上十一點到早上七點。還要多喝水，每天那種一般容量的杯子喝八杯，不要吃辛辣油膩的東西，吃菜的時候儘量不要吃油膩的，多喝粥這些清淡的食物。
第二：外養。長痘痘的人臉上是很油的，一般都是外油內幹，洗臉儘量用溫水，一天兩次最好，選擇泡沫洗面奶是最好的，對於油性面板的`人來說，洗完臉之後記得拍些爽膚水，用那種震盪一下沒多少氣泡的爽膚水。
第三：注意一些小細節。不要經常用手去摸臉，手上有很多細菌，會感染痘痘，更加不要去摳痘痘，會留下很粗的毛孔和痘印的。洗臉的時候要用用中指和無名指按摩，這兩個手指的力度正好合適。要避開眼睛周圍，還有嘴脣周圍，這些地方很脆弱，搞不好會長脂肪粒。
注意事項
根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣；身體內部 的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色 變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。
學識谷
