![拳擊格鬥爆發力提高訓練法]( "拳擊格鬥爆發力提高訓練法")
發表於：2014-10-26
在爆發力的訓練中,做一般和專門力量練習以發展局部肌群爆發力時,負重量可達到拳手所能舉起最大重量的70%-80%。下面是小編為大家分享拳擊格鬥爆發力提高訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。一、...
![格鬥基礎體能訓練計劃]( "格鬥基礎體能訓練計劃")
發表於：2014-10-28
事實上，嫻熟的格鬥技術與強大的身體素質是構成一個完整格鬥體系的兩大基本條件，沒有人會憑藉單方面上的成功而能在高水平的格鬥場面中獲得成功!以下是小編提供的格鬥基礎體能訓練計劃，一...
![散打格鬥的五大訣竅]( "散打格鬥的五大訣竅")
發表於：2014-10-27
就散打而言，不明悟其道理，習武者又該向什麼地方下苦功呢？現將散打要訣向各位習武說明，希望有所啟發。散打格鬥的五大訣竅訣竅之一“迅”字訣：迅即速度，“迅”的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之...
![格鬥體能訓練方法]( "格鬥體能訓練方法")
發表於：2014-10-28
體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的'運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。下面是小編為大家分享格鬥體能訓練方法，歡迎大家閱讀瀏覽。...
![常用格鬥術套]( "常用格鬥術套")
發表於：2023-12-16
自衛防身是將拳擊、武術、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格鬥等武術技擊方法予以整合，以制服對方、保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華“集錦”。...
![散打格鬥技巧]( "散打格鬥技巧")
發表於：2014-10-27
散打基本步法用於調整彼此間的距離，為使自己在實戰中處於有利攻防位置時的腳步移動方法，有進步、退步、跨步、閃步、墊步、霎步等。運用散打步法時應做到貼地滑行，輕靈敏捷，這樣有利於爭取...
![拳擊格鬥實戰力學原理分析]( "拳擊格鬥實戰力學原理分析")
發表於：2016-07-04
拳法中涉及的力學問題很多，人們日常生活中涉及的力學問題乃至物理問題更多。因此我們在學習物理時既要重視理論知識，又要重視聯絡生活，將書本知識應用於實踐，這樣才能開闊自己的視野，擴大知...
![搏擊格鬥爆發力提高訓練方法]( "搏擊格鬥爆發力提高訓練方法")
發表於：2014-10-29
爆發力對許多體育專案都是很重要的,尤其是速度力量性的格鬥專案。教練員及運動員在運動的訓練中都非常重視對格鬥專項技術動作爆發力的發展,無論運動員身材高大或是矮小,爆發力的優劣...
![格鬥搏擊的簡單訓練方法]( "格鬥搏擊的簡單訓練方法")
發表於：2014-10-29
拳擊運動源遠流長，它起源於人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。最初，它是保護人們生命財產的一種手段。下面是小編為大家整理的格鬥搏擊的簡單訓練方法，歡迎參考~一、力量訓練：主...
![詠春拳格鬥必殺技]( "詠春拳格鬥必殺技")
發表於：2016-08-15
詠春拳是中國拳術之南拳的一個分支，早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣，為該縣嚴三娘所創，以地名為拳名，故名詠春拳。第一點：攻擊比防守更重要先發制人，後發則制於人格鬥人後出...
![街頭自衛格鬥策略]( "街頭自衛格鬥策略")
發表於：2014-10-25
現在的街頭襲擊事件頻頻發生，作為不是功夫能手的我們如何在街頭襲擊事件侵犯到我們的時候進行自衛呢?下面小編為你整理了一下街頭自衛的格鬥策略，希望對你有所幫助。真正的街頭自衛或與...
![格鬥散打戰術的基本應用方法]( "格鬥散打戰術的基本應用方法")
發表於：2014-10-27
格鬥式桑搏對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰鬥。格鬥式桑搏的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，並從心理上打消他的進攻念頭。下面是小編為大家整理的格鬥散打戰術的`基...
![格鬥作文400字4篇]( "格鬥作文400字4篇")
發表於：2022-01-30
無論是在學校還是在社會中，大家對作文都不陌生吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的格鬥作文400字4篇，歡迎大家分享。格鬥作文400字...
![搏擊格鬥爆發力提升訓練方法]( "搏擊格鬥爆發力提升訓練方法")
發表於：2014-10-29
爆發力對許多體育專案都是很重要的,尤其是速度力量性的格鬥專案。下面是小編為大家分享搏擊格鬥爆發力提升訓練方法，歡迎大家參考學習。一、格鬥功夫爆發力訓練的基本方法眾所周知,身體...
![自由搏擊的格鬥技巧]( "自由搏擊的格鬥技巧")
發表於：2014-10-24
自由搏擊，又稱國際自由搏擊、歐美全接觸自由空手道等，可以用拳法和腿法等技法，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技...
![UFC所常見的格鬥風格]( "UFC所常見的格鬥風格")
發表於：2016-07-04
綜合格鬥MMA指的是運用至少兩類格鬥風格，而任何一名在八角籠中戰鬥的UFC選手都需要在比賽中完美的運用其中的某些技巧，那麼UFC所常見的格鬥風格有哪些呢?拳擊一種依靠拳頭上的填充式皮製...
![格鬥散打戰術基本應用方法]( "格鬥散打戰術基本應用方法")
發表於：2014-10-27
格鬥式桑搏對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰鬥。格鬥式桑搏的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，並從心理上打消他的進攻念頭。下面是小編為大家分享格鬥散打戰術基本應...
![格鬥力量學習方法]( "格鬥力量學習方法")
發表於：2016-08-18
本文與大家分享的是格鬥力量的訓練指導，提供給大家參考。一、力量訓練：主要是上肢、下肢、腰力的訓練。上肢的力量訓練,用俯臥撐就可以了，有條件的可以用亞鈴、槓鈴訓練，效果會更好，雖然上...
![格鬥中的假動作]( "格鬥中的假動作")
發表於：2014-10-26
小編整理了一些格鬥假動作的相關資料給大家參考，覺得有用的話就快快收藏吧。在格鬥時，我們應該注意一下假動作，假動作有時候能決定你一局的成敗，捺在格鬥中什麼是假動作呢?假動作是用來欺...
![搏擊格鬥摔法動作大全]( "搏擊格鬥摔法動作大全")
發表於：2014-10-29
摔法是在競技裡的格鬥中作巧妙的技法使對手倒地的`方法，在格鬥中，用摔法必須做到快速果斷因為是競技裡的格鬥，所以不能給對留下點喘息的機會，才能保護自己的有效措施。下面yjbys小編為大家...
![跆拳道格鬥式練習技巧]( "跆拳道格鬥式練習技巧")
發表於：2016-07-03
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。大家知道跆拳道格鬥式嗎?下面小編就為大家詳細介紹!1、雙腳自然地與...
![搖閃在格鬥中的技巧]( "搖閃在格鬥中的技巧")
發表於：2016-07-04
導語：在很多的搏擊專案裡面，一名搏擊選手的閃避技能是很重要的，所以呢，打不打的到人是無所謂，自己的躲避技能一定要厲害，以下是小編為大家精心整理的搖閃在格鬥中的技巧，歡迎大家參考！1、搖閃...
![搏擊格鬥爆發力訓練方法]( "搏擊格鬥爆發力訓練方法")
發表於：2014-10-29
爆發力對許多體育專案都是很重要的,尤其是速度力量性的格鬥專案。下文是小編為大家分享整理的搏擊格鬥爆發力訓練方法，望對大家有所幫助。一、格鬥功夫爆發力訓練的基本方法眾所周知,身...
![格鬥作文400字（精選9篇）]( "格鬥作文400字（精選9篇）")
發表於：2024-02-10
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的格鬥作文400字，歡...
![近身格鬥技巧]( "近身格鬥技巧")
發表於：2016-07-04
導語：近身格鬥術，實戰中用於叢林、灌木或室內戰鬥，不能使用槍時。以下是小編為大家精心整理的近身格鬥技巧，歡迎大家參考！掀腿壓頸身體向左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），身體右...
學識谷
