戶外活動

橄欖球，踢球的種類和技術。雖然橄欖球有英式和美式之分，但是在踢球的過程中，卻沒有什麼分別。下面小編就給大家講講橄欖球踢球的種類和技術，歡迎大家檢視。A、踢平飛高遠球：a)運用時機：在兩...

野外生存環境惡劣，對野外生存者來說，及時瞭解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援是至關重要的。那麼如何在野外發求救訊號呢?下面小編整理了一些野外求救訊號介紹，大家快快收藏起來吧。遇...

在潛水時，學習在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息時，正浮力能節省體力，而在水底時，大部分時間需要維持在中性浮力才能使你輕鬆自由地在水中遨遊，保持良好的能見度，也能避...

幼兒的動作發展進入了一個快速發展的關鍵期，根據中班幼兒的年齡特點和認知發展水平，通過模仿青蛙的動作，學習蹲跳，學習雙腳併攏向前跳。接下來是小編給大家蒐集的戶外活動青蛙跳教案，一起來...

引導語：戶外手電對於戶外運動的某些時候，是非常重要的，那麼下面就和小編一起來看看選擇戶外手電的方法吧。一、戶外手電的共性1.可靠性高戶外運動對照明工具的要求是隨時可用，可靠性不佳的...

隨著潛水運動風靡全球，走進水中世界已不再是一個童話般的心願，而是一份令您驚喜不已的浪漫。下面是由小編為大家分享戶外潛水常識性知識，歡迎大家閱讀瀏覽。潛水的種類1.由潛水器分為：硬式...

一般的戶外活動是我們對未知世界認識的一個過程，是親近自然.融入自然的一種方式，但既然是戶外活動，也是肯定會存在一定的危險，所以就需要我們掌握一定的戶外知識，把戶外的風險降到最低，下面...

對很多喜歡旅行的人來說，天氣的酷熱也擋不住想外出的心，那麼夏季戶外旅遊要注意什麼呢?想知道答案的朋友快來閱讀本文吧。1、平時外出旅遊經驗較少的人，暑期旅遊時最好幾個人一起去，一旦遇...

爬山是一個比較不錯的運動選擇，在登山是既是開心快樂的更是危險的，因此在爬山的時候需要注意的事項是有很多的，下面一起隨小編來了解下吧。一、做好熱身準備登山前可利用10~20分鐘做肌肉...

引導語：下面小編就為大家介紹一下自助旅遊，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。一、自助旅遊的概念人們通常用按是否需要通過旅行社等旅遊代理機構來劃分團隊遊客與散客，但隨著旅遊服務機構業態的...

戶外運動是近年來逐漸興起的一類新興運動，目前在我國開展的主要戶外休閒運動有登山、攀巖、笨豬跳、漂流、定向、滑雪、潛水、越野、溯溪、拓展等等。這些運動多數帶有探險性質，有很大的挑...

戶外運動是近年來逐漸興起的一類新興運動，目前在我國開展的主要戶外休閒運動有登山、攀巖、笨豬跳、漂流、定向、滑雪、潛水、越野、溯溪、拓展等等。這些運動多數帶有探險性質，有很大的挑...

競走不同於一般的走路。相對於普通的走路來說，競走的速度要比普通的走路要快很多。經常練習競走的人能瘦弱腿、大腿、收緊臀部，平上腹、小腹，收緊腰部，塑造全身線條。下面跟著小編一起來看...

徒步是指全程徒步，過程中可能跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或峽谷等地貌的一種探險旅遊活動。這項活動，既可以鍛鍊身體，也是磨練個人意志，培養團隊精神的有益活動。下面小編為大家整理...

徒步行走的基本原理及要領：徒步行走不單是腿部運動，而是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。下面由小編為大家分享戶外徒步旅行裝備清單，歡迎大家閱讀瀏覽。一、服裝篇1、衝鋒...

在戶外旅行的時候，我們不可避免的，肯定是要在野外中露營的，那麼下面小編就給大家介紹一些野外露營的方法，希望能夠幫助到大家!一、露營地的選擇露營地點的選擇，除考慮個人的實際情況之外，首...

在炎熱的天氣天跑步，要注意的地方總是很多。小編幫大家總結了炎熱天氣下跑步的10個技巧，大家快來看看吧。1、調節你的身體以適應炎熱的天氣：制定一份訓練計劃，讓身體逐漸適應夏天的炎熱天...

酷熱的夏季，炎炎烈日，雖然這不能阻止我們騎行的腳步，但是為了健康著想，掌握一些夏季騎行的常識還是必要的!一、安排合理的騎行時間、強度和目的地這裡要根據天氣條件選定好騎行的時間、路...

戶外運動，人們的出汗量會較平常多很多，如果不注意防晒、補充水分、防暑降溫，很容易就會中暑、傷風感冒。那麼，在進行戶外活動需要注意哪些呢?下文是由小編為大家整理的夏季戶外活動注意事...

在教學工作者開展教學活動前，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那麼應當如何寫教案呢？以下是小編幫大家整理的戶外活動中班精彩教案，希望能夠幫助到大家...

橄欖球(Rugbyfootball)起源於英國，原名為拉格比足球(Rugbyfootball)。因為其球形很像橄欖，在中國即被稱為橄欖球。那麼打橄欖球需要什麼裝備呢?下面小編就給大家講講這塊。1.頭盔(helmet...

每天早上在公園、廣場看到一些精神抖擻的老人們拿著劍舞著，或整齊的打著太極，或熟練的抖著空竹，在空中漂亮的翻轉，晨練應該說是一項很好的老年人健身活動。那麼老人晨練要注意什麼呢?下面y...

戶外活動是一種放鬆身心的'娛樂方式，那麼戶外活動有哪些小遊戲？許多人並不是很清楚瞭解，以下是小編整理的相關活動，歡迎閱讀。瞎子背瘸子當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”...

開場白是演出或其他開場時引入本題的道白，比喻文章、介紹或講話等開始的部分。下面就是小編分享的戶外活動主持人開場白，一起來看一下吧。戶外活動主持人開場白篇一各位親愛的朋友們、同...

當我們有親子溝通交流的意識，隨時隨地都可以在日常生活中的各個環節與孩子進行溝通交流，而不應將親子活動侷限於某些特殊的活動，否則將會影響到親子活動的多樣性，進而影響到親子間溝通交流...