老年人腰疼的护理方法

老年人腰疼的护理方法是什么？很多老年人都有腰疼的现象发生，那么针对老年人腰疼，有些什么护理方法呢？老年人腰疼的护理方法是什么呢？下面介绍一些保守疗法来帮助经常腰疼的老年人。

　　1推拿

专业、得当的'推拿按摩，是老年人腰痛病保守疗法的首选之一。对于老年性腰椎管狭窄、脊柱不稳定等引起的腰痛较为有效。推拿手法主要在于改善局部血液循环、减轻内压、增强肌肉弹性及保护作用，虽对于骨性结构无法改变，但能有效减轻患者的疼痛、增加腰部活动度、改善间歇性跛行等。

　　2针灸

针灸结合红外线、电疗、拔罐等，可有效改善局部微循环，促进肌肉、神经的营养恢复，从而缓解腰痛、下肢麻木疼痛等症状。

　　3中药内服或外用

中药内服，针对老年人多肾虚的情况，可重点选取杜仲、桑寄生、枸杞、菟丝子、川牛膝等，配合活血类的当归、红花等煎服；中药外用则可选取肉桂、附子、乳香、没药、防风、秦艽、荆芥等，熏蒸、外洗均可用。另外也可配合服用一些中成药如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。。

　　4理疗

理疗主要包括电疗、光疗、磁疗、热疗、超声波疗法等，作用在于改善局部血液循环、镇痛、促进炎症消散，较适合于老年人体弱腰痛患者，可与针灸、推拿疗法结合一起，效果更佳。