在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编精心整理的我的消暑秘方作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我喜欢热情如火的夏天，因为夏天让我可以甩掉厚重的外衣，也可以放一个长长的暑假，还可以戴上酷炫的太阳眼镜，更可以到海边戏水。但被夏天紧紧拥抱时，却常让人挥汗如雨，酷热难耐，因此我常绞尽脑汁找消暑绝招，希望能享受夏天，而不被夏天吞没。
当我热得汗如雨下时，我问家人：“怎样才能清凉一夏呢？”爷爷説：“心静自然凉啊！”，奶奶説：“吃绿豆冰最清凉！”，妈妈説：“吃冰冰凉凉的西瓜最棒！”，爸爸説：“多喝水最舒服！”。集结长辈的智慧，我学会在燥热的时候，盘起腿坐在地板上，跟着爷爷做深呼吸运动，然后吃碗绿豆冰或仙草蜜，之后全身顿时感到清凉舒畅；我也学会热得汗水淋漓时，多喝水、吃水果，为枯萎的细胞补足水份。试过之后，“夏天”果然不再令我心烦气躁，也不再让我热得虚脱，轻轻 松松的就能和夏天变成好朋友。
最近，我学会了游泳，因此在气温居高不下的时候，最喜欢往泳池里去。每当进入那又冰又凉的泳池，就像住进大冰箱一样，让原本热得快要冒烟的身体，瞬间降了 温，立刻暑气全消，更棒的是，即使在水里认真游几小时，也不会汗流浃背，还能通体舒畅。所以，游泳不但可以运动强身，还能消暑，是我认为最健康的消暑秘方。
各种消暑秘方，让炎炎夏日有了新的风貌，也让我可以摆脱燥热，用欣赏的角度来看夏天的美好、感受夏天的热情与朝气，并能自在的享受夏天。
在艳阳高照、火伞高张的炎炎夏日，我们就像被困在一座大火炉中，似乎还能闻到从我们皮肤上传来阵阵烤肉的香味。
但是因为我有抗暑秘方，所以就算是酷热的日头也无法将我击倒！我的抗暑秘方就是到海边玩水，或者是去百货公司享受优闲的夏日时光。
有一年夏天，我和家人都快要被烈日烤熟了，妈妈看这样下去不是办法，便提议大家一起去商场吹冷气，但是我却认为如果去海边，就能浸泡在冰凉的海水中，多舒服啊！我和妈妈各执已见，争论不休，最后是姐姐跳出来建议我们可以先去商场再去游泳，我和妈妈才满意的闭上嘴。
当我们一走进商场，凉爽的冷气迎面扑来，马上暑气全消，令我们忍不住发出愉悦的赞叹。不知不觉中，我们已经在商场逛了一整个早上了，于是我们赶紧回家吃饭、整理游泳用具，然后出发前往我最爱的海边。
一到海边，看到那翻腾的海浪，深蓝的海水与纯白的浪花透过光影交织，相互辉映，宁静的海平面和温柔起伏的海水，涤净了我纷扰的心情。一阵微风徐徐吹来，顿时全身上下所有的毛细孔都像吃了人参果一样畅快，彷彿还发出愉悦的欢呼声呢！
这个抗暑秘方让我在暑假期间，不会因为天气太热而只能躲在家中吹冷气，还能四处增广见闻、大开眼界，真是一举数得啊！
炎热的夏天，让每个人恨不得马上躲进空调房吃冰淇淋，如果不这么做,好像会被炽热的太阳给烤焦、晒成人肉干，不然就会中暑，我也一样怕热，不过我的消暑秘方却不同，让我一一为您介绍吧!
首先是"写书法"，有些人认为写书法要危襟正坐，如果不吹冷气，怎么可能会凉爽呢?又怎么可能把字写好?我个人认为，写书法需要安静的环境，才能专心把每 一笔画、每一个字写得满意，写到完美，而专心的写，自然就会保持冷静，也就不太会感受到热，这就是"心静自然凉"。如果还是觉得闷热，开电扇吹吹，或拿把 扇子搧搧风，休息一下再写也不错!
若是没有耐心静下来写书法的人，我则建议不妨去爬爬一些小山，因为山上的温度较低，空气也比较凉快，边爬山边欣赏风景，看看树木花草， 不但放松心情，对眼睛也有益。登到山顶时，还可以坐下来吹吹凉风，享受自己带来的零嘴。有些山上还设有凉亭，贴心的四方山就是其中之一，我常常去那儿登山，每到山顶，我就坐在亭子里乘凉，或眺望远方的天空，然后享受美味的零嘴，这时爬山时的痠痛和汗流浃背早就烟消云散，山上真的比较凉嘛!
虽然夏天实在很热，可是为了珍贵的地球，我们还是要节能减碳，不能没有节制的吹冷气，所以我提供自己的消暑秘方，希望能让您有不同的选择，同时也为地球尽一分心力。
夏日炎炎，火伞高涨，窗外的太阳艳阳高照，热的人头昏眼花。每当夏日来临，就会热的像烤箱，好想开个空调，躺在沙发上，吃着冰棒，多舒服呀。其实不一 定要吹冷气，吃冰棒，才能消暑，还有其它消暑方法，例如：去海边玩水、到游泳池游泳、去森林里吹风爬山或到公园散步等，都是消暑好秘方，而且还可以 省电，减少二氧化碳的排放和温室效应。
虽然不能每天去海边玩水，但是可以每天到游泳池游泳。今年暑假爸爸让我去上游泳课，每当一跳进冰冰凉凉的水里，就好像一只快乐的小鱼儿，在水里悠游自在的游泳，沁凉的水流过我的身体，似乎就忘了烈日当空的大火球。我已经学会了自由式、仰式、蛙式和蝶式，虽然游完有点累，但是可以躲在冰凉的水里消暑，又可以运动，真是一举两得呀！
另外，我还有一个让我消暑的法宝，那就是在哈利波特的魔法学校度过炎热的夏天，今年暑假我迷上了哈利波特的小说，每当躺在沙发上看哈利波特时，就会被一股神奇的力量给吸进去，来到了魔法的世界，骑着飞天扫把逍遥自在的在天空飞来飞去，彷彿忘了 炎热的大火球正在头顶，忘了夏天的炎热，忘了所有的烦脑，把烦脑抛到九逍云外。如果真的有魔法 ，那我要把炎热的夏天变成秋高气爽的秋天，就不必每天躲再家里避暑了。
虽然在漫长的暑假里有很多消暑的方法，但是更重要的是要做好防晒工作，不然皮肤会晒伤或中暑，另外还要注意戏水安全，这样才可以度过炎热又快乐的夏天。
春天向我们挥别，又是一个的到来。毒辣的太阳，散发着令人厌恶的热气，我们就像战争中四处逃亡的难民，躲避太阳投下的每一道火辣辣的光芒和热浪。
跑进房间，开启空调，优闲的看着漫画书。但电费一点一点的增加，废气一点一点的排放，电力一点一点的耗尽，这样既花钱又费电，更是无情的伤害着地球，使得一年比一年热，这岂不是雪上加霜、火上加油？还是赶紧到附近的游泳池，泡泡水，当水中鱼儿吧！虽然不是很喜欢游泳，但为了省钱省电也只好如此。
到了游泳池，人山人海，有的听从教练的指令，边游边喊累；有的为了健身，就算气喘如牛，也要完成自己给自己的目标；有的则是腰上套个游泳圈，双手各拿一支水枪，好像西部牛仔一样，互相对战……与其站着让煞人的热气攻击全身，不如赶快换上泳装，感受冰凉的水环绕在身边的滋味。
我用手将水泼湿全身，哇！没想到就这么一点水，就让全身感到一阵冰凉，我赶紧往水里纵身一跳，沁凉的池水包围着我，使我暑气全消，尽管火球不停的攻击我，也不用怕了。我马上化身为一只水中蛟龙，在水里穿梭自如，虽然有时会被踢上一脚，但仍不减我对游泳产生的兴趣。用仰漂漂浮在水面上，阖上双眼，静静享受此刻，这夏季最美好、最清凉的时刻。
消暑秘方千奇百怪，什么方法都有。但在这世纪，地球暖化并不是闹着玩的，而是威胁到全球六十八亿人口的性命，我认为既环保又省钱的消暑方式，不是在家吹冷气，也不是疯狂的吃冰，而是能运动又不流汗，能除去全身热气的活动——游泳。就在今年夏天，我竟然爱上了它。
炎炎夏日时,满街上都是汗流浃背的行人，一不小心没注意，就很容易中暑，甚至严重者还可能会昏倒休克，所以每到夏天，多想些消暑秘方，是绝对需要的。
我的消暑秘方有很多，第一个就是喝冰凉的冷饮，我最拿手的就是打各式各样的果汁来喝，如西瓜汁、苹果汁、香蕉牛奶等等。另外，我也非常喜爱妈妈亲手特制的“冰糖柠檬汁”和“绿豆薏仁汤”，每次喝完妈妈和我自制的饮料，不但不用担心会吃到塑化剂，而且一喝下去，不但感觉凉快到底，自己也变得好像越来越健康越来越漂亮了。
我的第二个消暑秘方，就是善用冰箱里冰枕，因为冰箱的冰枕，不但很冰，还可以省下开空调的费用及减少二氧化碳气体，达到既省电又环保节能减碳，真是一举两得呢！
除了上述两个方法，当我真的很热受不了时，我还有一个超级棒消暑方法，就是我会跑去图书馆，一边看书一边吹空调，图书馆的空调真的超级凉超级舒服，让我感觉在图书馆看书真是人生一大乐事，古人常说书中自有黄金屋，我则认为，书中不但有黄金屋更有空调屋呢！
以上就是我的消暑秘方，但这些都比不上妈妈的消暑秘方，我的消暑秘方都是靠外在的方法来消暑，但妈妈都不用，妈妈很厉害只要靠心就可以达到消暑，妈妈常常告诉我说：“心静自然凉”。所以我想，最好的消暑方法，应该就是要先把自己的心好好静下来，这样不管多热，都不会心烦气燥了，我要赶快把妈妈的消暑秘方好好学起来，这样不管多热我都不会怕而且又可以把事情做得很好呢！
炎炎夏日，火伞高张，在大热天里，有什么“避暑小秘方”吗？快快来告诉大家，也让大家清凉一“夏”吧！
在火热的夏天里，马路上的人们个个都挥汗如雨、汗流浃背，阳伞、帽子、凉衫、短裤、泳衣……都出门上班“护主”了，真是忠心耿耿、尽忠职守，和主人寸步不 离啊！夏天时，人们最喜欢去的地方就是游泳戏水，也有人手里总是拿着扇子搧呀搧、挥呀挥，但我的消暑秘方可是很特别的喔！
想要知道我的消暑秘方吗？是吃冰？是游泳？还是吹冷气？这些当然都不错啦，但可不是我的答案喔！我的答案是——爬山。爬山是我的喜爱，有说不完的理由和好处，每次当我走在山林小径时，总是带给我快乐的感觉。
今年盛夏，我们全家一起去爬“南神道”。上山不久，我就开始耍赖，拼命的喊着疲累、走不动、不要爬、怎么还没到啊……。当时爸爸很睿智的边走边聊起昆虫和植物的奥妙来，慢慢引导我 ，我们沿途不停的观察，我开始感觉到山里有很多我并不知道的惊奇事物。我喜欢听蝉儿的喞喞声，鸟儿的吱吱声，树叶被山风吹动的飕飕声，好像演奏着美妙的乐曲，真是好听极了！
我喜欢走进山里，阴凉通风的步道，吹着徐徐的微风，清凉又干净，彷彿进入了仙境般，那种清爽的感觉，真是舒适极了！虽然消暑秘方有很多种方法，但爬山是我的最佳消暑秘方喔！登高眺远，暑气全消，你不妨也试试看，绝对是物超所值的好方法喔！
炎炎夏日，毒辣的阳光烤着我，让我感觉快要被烤焦了，而树上的蝉儿好像一点儿也不觉得热，反而热闹的、用力的开着演唱会，让我不禁怀疑它们到底是怎么躲过这恐怖的太阳。
我也要学蝉儿，想躲在大树的保护伞之下，慢慢的散步、喝着香甜浓郁的茶，享受着夏风轻轻吹过的感觉，让我感到一阵清凉。
起身去公园走走，公园里的大榕树下乘坐着三三两两的老人家，谈着天、下着棋，脸上充满悠闲自在的笑容，还有小朋友和小狗一起在草地上玩飞盘、追逐、奔跑，玩 得不亦乐乎，我忘掉了火热的太阳存在，想马上加入他们的行列。玩累了，榕树下乘凉吹风、听爷爷们讲古，也可以一边听听树上的麻雀引吭高歌，在表演一首首的 交响曲，而我们则欣赏一首首的美妙音乐，酷热的暑气也消失得无影无踪。
另一个消暑秘方，到住家附近的诚品书店里吹冷气、看书，这也是很多人的消暑秘方。书局里人山人海，不过仍有让我栖身的一席之地，让我可以一边听着轻快的音乐，一边徜徉在书海中。和故事主角忍受寒冰封动去打猎，收成后再躲到冰屋里享受天伦之乐；也可以和主角一起沈浸在春暖花开的漂亮城堡，享受像公主般的华丽生活。
其实夏天不一定要躲在家里吹冷气、打电动，到公园散步、去书店里看书也是很好的选择，不但可以运动，也可以增长知识，更可以消消暑气。我的消暑秘方，是不是一举多得呢？
艳阳高照，火伞高张，在这炎炎夏日中，只要一出门，热浪一波波无情来袭，马上就汗流浃背，叫人无所遁形，闪也闪不了。外面就像一个大烤箱，把大地烤得热烘烘的，人们不免都心浮气躁，大家都绞尽脑汁，想要躲开蔚蓝天空中，那火辣辣的烈焰火球可怕的魔掌，到底有什么消暑秘方，能够在熊熊烈火的烤箱中，可以逍遥自在呢？
一说到消暑绝招，问我就对了，一想到就令人心旷神怡！先来一碗沁人心脾仙草冻，在上面加上香醇的奶精，就有如大雪铺天盖地而来，仙草上宛如被披上白纱，或铺满了皑皑白雪一般，黑白相间，仙草顿时就像一只活泼好动的斑马，在洁白的盘子上，不停的晃动，使仙草更显得美味可口；吃一口，马上就着了迷，叫人欲罢不能，而仙草好像一名舞技精湛的舞者，在我的嘴里跳着华尔滋，那浓郁的奶香和Q嫩的仙草，真是绝配啊！这种既朴实又美味的享受，立刻让人暑气全消！
吃完了仙草冻之后，接下来就要游泳了！先换上好看的泳衣，再快速的冲入泳池，“噗通！”整个人就像一颗人肉深水炸弹，水花四溅，一股凉意自脚尖直至心脾， 立刻将我干渴炎热的心，滋润了一大半，接下来就要大显身手了！一开始先游自由式，在平静的泳池中自由自在、畅行无阻；下一个换游蛙式，自己立刻就宛如是一只身手矫健的青蛙，在水中怡然自得；再来就是最快的蝶式了，整个人就像一只飞鱼，在水面上滑翔一般，但是立刻就已经气喘如牛，唉！累死人了，真该休息一 下，接下来就游仰式吧！身体就好像躺在凉床上一样舒服，轻飘飘的，心中马上变得心平气和。游泳不但能熄灭心中熊熊烈火，还能增强体魄和体力，真是一举两得的消暑好秘方啊！
除了吃仙草冻和游泳之外，还有很多消暑秘方，像：吃冰凉的剉冰和冰棒、吹冷气、吃绵密的冰豆花……等等，不胜枚举，但是一定要适时适量，不然会对身体和环境造成影响。
大家快快来挑选适合自己的消暑秘方，一起对抗炙热的夏天里，张牙舞爪的大魔球——太阳吧！
夏天火伞高张，太阳更是怒气冲冲，热得我满头大汗，有些人拿着伞遮阳，有些人躲在家里避暑，但仍是猛擦汗；有些人在大卖场吹着免费的凉气，吹得笑嘻嘻；而我恨不得直接跳下水，消除全身热腾腾的暑气！到了夏天，避暑秘方可是不可或缺的。
在炽热的气候里，吃着甜美多汁的西瓜，吹着令人酣畅的凉气，真是人世一大享用；或吃着冰凉可口的爱玉冰，再加上少许的柠檬片，美观又好吃，让我心旷神怡； 还能够到泳池内游泳，泡在冰凉的水里，让我心境痛快无比，凉快的感觉也一阵接一阵，顿时有一种难以言喻的高兴和美好！
我的避暑秘方林林总总，每一项都能让我透心凉，在这炙热的气候，总算能逐个派上用场。来碗雪花冰，加上绝无仅有的口味，芒果、草莓、巧克力……甜美可口，口味共同；再来杯冰凉的西瓜汁，现榨的苹果汁和木瓜牛奶，畅饮一番后，美容又养颜，高兴似神仙。
而太阳真无情，仍然火辣辣的挂在天空，散发出激烈的热气，地板上热火朝天，大家都热得头昏脑胀，还好我的避暑秘方把戏多。去海边避暑最酣畅，吃冰淇淋真酣畅，从头凉到脚底；或许待在凉气房里睡个午觉，既不用忍耐激烈的日晒，还能够纵情的享用着凉快的感觉。
炎炎夏日，去爬山最凉快，在树荫下纳凉，还能够吹着山上凉快的风，不仅把所有的烦恼抛到无影无踪，还能够逃避热气的袭击。
我的避暑秘方把戏百出，不论夏天的气候多么的酷热，想赶忙避暑，试一试我最棒的秘方，期望每相同，都叫你心花怒放！
“妈妈！真的好热呀！我快要被烤焦了！”每当炎炎夏日来临时，我和姐姐总会汗如雨下，同时不停地向妈妈埋怨着：天气太热了，整个人几乎要蒸发似的！在学校里，老师更是无时无刻的提醒着我们，要多喝水，并注意防晒，千万别中暑了！但是，在这常令人口干舌燥、挥汗如雨的季节里，如何让一切的奥热难耐变得清凉有劲呢？我可是有自己特制的消暑秘方，让暑气稍稍离开我，请待我慢慢道来！
首先，我最爱在酷热的夏日中，与家人一起逛逛超市，我们由室外汗水淋漓的进入这彷彿人间天堂般的冷房，在凉飕飕的舒适环境里，选购着五花八门的清凉冰品，不一会儿，等我们买好自己喜欢的产品后，暑气早已全消了！有时，我甚至还会因为超市里的空调开得太强了，而冷得直打哆嗦呢！兴高采烈的回家后，我迫不及待地拿出冰品和家人分享，我们一起坐在露台上谈天说笑，感受着微风徐徐，轻轻拂过脸颊，嘴里则是含着甜滋滋又透心凉的冰品，如此一来，不但有效地赶走了暑气，还增进了亲子间的感情呢！
此外，在这炎热的季节里，我也常和家人到海边或游泳池一同游泳、戏水，不论是自由式、仰式，或是蝶式、蛙式，我都很擅长，在这每每让人汗流浃背的时刻里，猛然地泡入沁凉的池水中，如鱼得水般的我，此时总能一展我的泳技，让旁人赞叹不已！而在一浮一沉间，所有的烦恼与暑气竟也不翼而飞了！很神奇吧！另外，在火轮子般的太阳正大显神威时，我也乐于把家中的冷气及电风扇同时打开，与家人在屋里休息片刻，有时阅读一些温馨小品，有时共同欣赏经典名片，都是我的消暑活动！
在夏日里，我喜欢到超市选购并品尝冰品、到露台上乘凉来消暑；夏日里，我也爱和家人到游泳池畔游泳或戏水，让自己的暑气能够一扫而空；炎炎夏日里，我更爱把家中的冷气及电风扇打开，吹着凉风，来让自己消消暑！各位朋友们，在此太阳晒得人皮肤发烫的季节里，听完了我个人的特制消暑秘方后，你们是否也想如法泡制一番呢？我保证药到“热”除，绝对有效喔！
夏天火伞高张，太阳更是火冒三丈，热得我满头大汗，有些人拿着伞遮阳，有些人躲在家里避暑，但还是猛擦汗；有些人在大卖场吹着免费的冷气，吹得笑嘻嘻；而我恨不得直接跳下水，消除全身热腾腾的暑气！到了夏天，消暑秘方可是不可或缺的。
在炽热的天气里，吃着香甜多汁的西瓜，吹着令人舒服的冷气，真是人间一大享受；或吃着冰凉可口的爱玉冰，再加上些许的柠檬片，好看又好吃，让我心旷神怡； 还可以到泳池内游泳，泡在冰凉的水里，让我心情畅快无比，凉快的感觉也一阵接一阵，顿时有一种难以言喻的快乐和幸福！
我的消暑秘方各式各样，每一项都能让我透心凉，在这炙热的天气，终于能一一派上用场。来碗雪花冰，加上独一无二的口味，芒果、草莓、巧克力……香甜可口，口味独特；再来杯冰凉的西瓜汁，现榨的苹果汁和木瓜牛奶，畅饮一番后，美容又养颜，快乐似神仙。
而太阳真无情，依然火辣辣的挂在天空，散发出强烈的热气，地板上热气腾腾，大家都热得头昏脑胀，还好我的消暑秘方花样多。去海边消暑最舒服，吃冰淇淋真舒畅，从头凉到脚底；或者待在冷气房里睡个午觉，既不用忍受强烈的日晒，还可以尽情的享受着凉快的感觉。
炎炎夏日，去爬山最凉爽，在树荫下乘凉，还可以吹着山上凉爽的风，不仅把所有的烦恼抛到九霄云外，还可以躲避热气的袭击。
我的消暑秘方花样百出，不管夏天的天气多么的炎热，想赶紧消暑，试一试我最棒的秘方，希望每一样，都叫你心花怒放！
火伞高张的夏天，蝉儿在绿意盎然的枝头上引吭高歌，而我呢，则是东躲躲、西藏藏，就是躲不过那颗热情如火的大太阳。真不知有何消暑秘暑方可以和它对抗？
说到消暑秘方，问我绝对错不了的，夏天冰品一级棒，吃一口保证透心凉。绵绵密密的红豆冰，淋上炼乳超级赞！再来一杯冰凉仙草茶，滑顺爽口溜下肚，啊！那冰凉的滋味，还有啥好讲！说了一大堆的消暑秘方，说得口干舌燥，其实还有许多呢！再来呢，就是身体的感受。说到要让身体舒畅的话，那就要拿出我的秘密法宝了，我的秘密法宝就是淋雨和吃爱玉。
淋雨不但可以让身体舒畅，还可以让自己的心情放松，保持愉悦的心情。当浑身快要着火的身体被冰凉的雨水拥抱时，那种瞬间畅快无比的感觉，便是我觉得最可以放松心情的时候，也是天然的消暑好方法，既不用开冷气，也不用开电风扇，又可以享受天然的冷气。
再来就是我的第二个消暑绝招——吃爱玉。关于爱玉的由来，赶紧上网查资料。话说“道光初年（西元一八二一），一位福建同安人士来往于嘉义採办土产，路经大埔乡时，巧见溪边自然结冻的爱玉，”细视水上，树子错落，揉之有浆，拾而归家，以水洗之，顷刻成冻，和以糖，风味绝佳。“接着他就让那长日无事、模样楚楚可人的女儿爱玉出冻以卖，所以后人便把一颗的小种子命名为”爱玉“。”哇！还真是有点传奇色彩呢！
回味小时候每当妈妈努力的搓爱玉之下，我都会央求妈妈教我如何搓爱玉，妈妈都会慈祥的说：“爱玉要小心搓，别搓破了！”但是我的技术永远比不上妈妈，一直搓破，妈妈在一旁笑得合不隆嘴说：“爱玉很脆弱，一不小心便会搓破！”看着妈妈小心翼翼的做爱玉，心中也变得畅快清凉，这真是夏天最棒的享受，最好的消暑秘方啊！
夏天来了，好热啊！在街上的人们都躲在有阴隐的地方躲太阳，在中午时，街上的人也都不见踪影，原来大家都逃进百货公司吹冷气啦！连小狗都在狗屋里避暑，夏天让我觉得肚子彷彿有一座火山，现在正要爆发哩！到底要怎么避暑呢？
我的消暑秘方是—去游泳池游泳，因为游泳可以让人心情放松，也可以避暑，所以每次我都会去游泳池游泳，我先扭扭腰，避免抽筋，再跳下水享受清凉呢？
我的消暑秘方是—去百货公司逛街，因为一来百货公司里各式商品应有尽有，在书局里一边看书一边吹冷气，不但享爱阅读的乐趣还可以避暑，所以百货公司真是个消暑天堂。
我的消暑秘方是—吃水果，因为水果含有许多水份，所以吃水果是在夏天最好的选择，而且吃水果可以补充水份，多吃水果更可以让身体建康，在夏天里吃水果可以美丽又消暑呢？
夏天是个炎热又威武的将军，走到那都会散放出无情的热气，晒得我们汗流夹背，还好我们有许多避暑的秘技和妙招，让自己可以过个清凉爽快的夏天。
炎炎夏日，太阳就像颗火球般照耀着大地，一早起床,无论我走到哪里，总是有一股暖流紧跟随着我，当我身体里的活跃细胞们渐渐苏醒时，便在我体内开始兴奋跳动不已，不是说“心静自然凉”吗？怎么我安静阅读，都还是满头大汗呀！真不舒服！
每到暑假虽然酷热，还好我早就准备好如何消暑啦！所以并不影响我的运动计划！因为艳阳高照的白天，我参加了游泳训练课程，泡在水里运动的感觉，不但暑气全消了，还凉爽极了！
到了傍晚时，我和哥哥及爸爸都会来到运动广场报到，一起跑跑步、打打球和骑脚踏车，将躲在体内做怪的燥热细胞们，在此时全部都赶出我的身体 ，让汗一次流个够，然后再回家洗个舒服的澡，嗯──整个人都清爽起来了！
很多人都怕运动后会像洩了气的'汽球──没精神，但我发现靠运动排除身体的躁动细胞是最有效的消暑方法，而且，洗完香香澡后，反而还可以静下心来画画、写作业和阅读！
用运动方式来消暑，不但强健身体；还可以达到节能减碳的效果，真是一举两得！
时光飞逝，一转眼，暑假就到了。火红的太阳照耀着大地，大地是无情的，快把大家烤焦了，谁说一定要吹冷气呢？尝试一下我的消暑秘方吧！
既然这么热，那就来动手做冰吧！首先，我们先打果汁，加了苹果、凤梨、牛奶、水和蜂蜜，试喝一下，哇！简直是人间美味，后来，我们把果汁装进保鲜袋，再放 进冰箱，我迫不及待地想吃冰，每五分钟开一次冰箱，晚上，打开冰箱，果汁已经结冰了，我开心的像中了乐透般，咬下一口，就像小河流过干涸农地，做冰真既消暑又好玩。
呼！一滴一滴的汗水从背上流下来，那就来看故事书吧！一本接着一本看着小说，弟弟要我陪他玩，但我却沉迷其中，无法自拔，连要吃饭了，都还舍不得。在书的 世界里，被富有哲理又优美的佳句给吸引住了，故事中有很多漂亮的插画，威风凛凛的士兵，山珍美味的菜肴，令人目不转睛的珠宝，都让我不再无聊，有汤姆陪我探险，有睡美人陪我睡觉，也有那咤陪我骑风火轮，日子过得很开心，所以，我忘了一切，更忘了炎热无比的太阳。
天气那么热，去溪边玩水也不错，我们到水湾的上游，哇！清澈见底，小鱼清晰可见，再往上走一点，有好多小瀑布，大家数到三一起跳下去，水花溅得好高，因为有瀑布之故，小朋友就开始搬石头，筑水坝，但是，水实在太大了，才一下就被沖走了，后来，我们去搬更大的石头，果然皇天不负苦心人，终于，我们的水坝筑好 了，玩水也是很好的消暑秘方。
天气太热了，于是全家要到高山上去露营，顺便消暑，我们来到武陵农场，这里一点都不热，凉凉的，很舒服，晚上，只有十五度到十七度而已，好冷，还要穿外套，半夜冷的要死，跟平地差好多，根本是相反。还有人没带长袖，用浴巾当外套，我们还看见三颗流星，许了三个愿望，原本只想来个消暑之行，却看见流星、牛郎和织女星，看来这个秘方真是一举数得。
在家吹冷气不但污染地球，电费也很贵，一点也没有好处，只能凉快而已，不如，到外面走一走，找些地方消暑也可以，千万不要待在家里吹冷气，消暑秘方非常多，希望大家能多动动脑筋。
以上是我的消暑秘方，不但健康，而且又不需要花很多钱，就请大家来试试我的秘方吧！
夏天来了，好热啊！在街上的人们都躲在有阴影的地方躲太阳，在中午时，街上的人也都不见踪影，原来大家都逃进商场吹冷气啦！连小狗都在家里避暑，夏天让我觉得肚子彷彿有一座火山，现在正要爆发哩！到底要怎么避暑呢？
我的消暑秘方是——去游泳池游泳，因为游泳可以让人心情放松，也可以避暑，所以每次我都会去游泳池游泳，我先扭扭腰，避免抽筋，再跳下水享受清凉！
我的消暑秘方是——去商场逛街，因为一来商场里各式商品应有尽有，在书店里一边看书一边吹冷气，不但享爱阅读的乐趣还可以避暑，所以商场真是个消暑天堂。
我的消暑秘方是——吃水果，因为水果含有许多水份，所以吃水果是在夏天最好的选择，而且吃水果可以补充水份，多吃水果更可以让身体建康，在夏天里吃水果可以美丽又消暑呢。
夏天是个炎热又威武的将军，走到哪儿都会散放出无情的热气，< 热得我们汗流夹背，还好我有许多避暑的秘技和妙招，让自己可以过个清凉爽快的夏天。
炎热的夏天，让每个人恨不得马上躲进空调房吃冰淇淋，如果不这么做,好像会被炽热的太阳给烤焦、晒成人肉干，不然就会中暑，我也一样怕热，不过我的消暑秘方却不同，让我一一为您介绍吧!
首先是"写书法"，有些人认为写书法要危襟正坐，如果不吹冷气，怎么可能会凉爽呢?又怎么可能把字写好?我个人认为，写书法需要安静的环境，才能专心把每 一笔画、每一个字写得满意，写到完美，而专心的写，自然就会保持冷静，也就不太会感受到热，这就是"心静自然凉"。如果还是觉得闷热，开电扇吹吹，或拿把 扇子搧搧风，休息一下再写也不错!
若是没有耐心静下来写书法的人，我则建议不妨去爬爬一些小山，因为山上的温度较低，空气也比较凉快，边爬山边欣赏风景，看看树木花草， 不但放松心情，对眼睛也有益。登到山顶时，还可以坐下来吹吹凉风，享受自己带来的零嘴。有些山上还设有凉亭，贴心的四方山就是其中之一，我常常去那儿登山，每到山顶，我就坐在亭子里乘凉，或眺望远方的天空，然后享受美味的零嘴，这时爬山时的痠痛和汗流浃背早就烟消云散，山上真的比较凉嘛!
虽然夏天实在很热，可是为了珍贵的地球，我们还是要节能减碳，不能没有节制的吹冷气，所以我提供自己的消暑秘方，希望能让您有不同的选择，同时也为地球尽一分心力。
夏天，是个炎热的季节，大家都会想要消暑，把这炎炎夏日的燥热感抛掉，因此，人们想出了一项发明“冷气”，虽然能消暑，但并不环保。所以我们家用另外的方法，免得使全球暖化的速度加快。
我们家的消暑秘方是沖少量的冷水，沖少量的冷水不仅能够消暑，而且也不会浪费水资源，既省钱又方便！还有一个秘方是去山林，微风轻轻的吹过身旁，身旁的瀑布显现着清凉，风声回荡在树梢，让心里顿时心旷神怡。去山林不但能够消暑还能帮助我们的眼睛。大家都说“我们的眼睛若多看一些绿色的植物，对视力会有所帮助。”所以呢，到山林真是个妙点子。
流汗其实也是个好点子，不但能帮助排毒，流汗过后也会凉一点儿，而且运动对身体野很好啊！其实如果冷气改成电风扇也可以，必竟它比较没有污染。
地球是人们共存的地方，妈妈说：“如果真的没办法的话，心静自然凉”，虽然是这样，但我并没什么感觉反而感到烦燥呢!佛为什么能飘起来呢?因为他们心平气和、意志坚定，说不定有一天我们也能够到达那一个境界……。
炎炎夏日，这个火伞高张季节又来临了！天气热到就像在三百五十度的烤炉里，要变成熟透的螃蟹一般，红通通的，到底要怎么度过这个酷暑呢？就让我来和大家分享我的消暑秘方！
我最有效的秘方就是使用阿姨大力赞赏的“激酷沐浴乳”洗冷水澡，这里面有一种薄荷的味道，不只是身体凉，连嘴巴、鼻子，甚至是整个呼吸道都十分凉呢！再加上洗冷水澡，更增加“激酷”的功效，如果洗完直接进到冷气房，就会有股沁凉的感觉喔！
我最独道的秘方就是转移注意力，只要专心的看书，根本不会感到热。记得有一次，我很认真的看一本书，居然没有开冷气、没有吹电扇、更没有开窗户，在这种空气不流通、既潮湿又闷热的小房间里，我居然待上了六个小时，而且安然无恙，一滴汗也没流，爸爸听到我的纪录，吓得目瞪口呆，不敢置信。
在这盛夏的季节，全家人都会一起做一杯可口的创意饮品——蜂蜜桔子汁。首先，妈妈会把表皮翠绿的结子划一刀，再由爸爸榨出原汁，接着由我倒入蜂蜜，再倒入冰水，然后依个人喜好加入少许的冰块，最后洒上秘密武器——梅子粉，或许，有人会觉得梅子粉和桔子汁不搭，但其实梅子粉完全不会影响桔子汁的味道，甚至还会有回甘的效果，使桔子汁变得更加美味，啜饮一口清凉的蜂蜜桔子汁，真是舒爽！这真是一个既消暑又能增进家人感情的方法。
其实，消暑的秘方不一定是要有清凉的感觉，也可以是心灵上的一种升华，俗话说：“心静自然凉”只要心平气和，自然就会觉得凉爽，记得有一次，妈妈突然有个念头闪过，要在炎热的夏天泡温泉，我只好硬着头皮陪她去，泡在温泉里，我已经搞不清楚到底是汗水还是泉水，将近四十度的温泉，加上炙热的天气，在这个快令人发昏的一刻，妈妈告诉我：“心静自然凉！”于是，我静下心来，平定自己浮躁的心情，达到心境自然凉的最高境界，果然，不用三两下子，仅管温泉的温度再高，我还是舒服的享受泡温泉的乐趣。所以，不管天气再热，只要能平静自己的心，就能够达到消暑清凉的效果。
这些就是我的消暑私房秘方，希望这些小撇步，能够伴着我们度过炎热的夏天。此外，也要呼吁大家在运用这些消暑秘方之际，更重要的是要关怀地球持续增温的问题，持续做好环保，付出行动爱地球，才能真正享受美好的夏日风情，毕竟，如此作为才是最佳的消暑秘方吧！
这是一个骄阳似火、烈日炎炎的一天，我坐在“动物百科”频道的记者办公室里吹着空调，吃着冰棒。这鬼天气，天热的发了狂，地热的像是着了火，不仅如此，还要坐在办公室里听烦人的知了叫声，真是讨厌！
休息了一会儿，我突然心血来潮：对呀！让我调查一下动物们的避暑妙计，作为这一期的节目吧！
说干就干，我敏捷地抄起麦克风，拉起摄影师，兴奋地奔出办公室，不久就来到了蜂巢前。一会儿，我看见一只小蜜蜂提着一个小水桶，拿起小瓢子，往蜂房上洒水。好久，它才发现了我。
“不好意思，刚才没有注意到你。请问有什么事吗？”蜜蜂有礼貌地问。
“没什么。我只是想采访你一下，你们蜜蜂如何消暑？”我问。
蜜蜂不好推辞：“我们嘛，热的时候就会从井里打一点水，洒在蜂房上，就像刚才那样。”
“可这么热的天，你为什么要出去呢？”
“我本来也没打算出去，毕竟天气实在太热了。可看见我的兄弟姐妹们难受的样子，我狠了狠心，就出去了。”
“哦，是这样呀！谢谢你了，再见！”我敬佩地与它挥手告别。
接下来，我又采访了不少动物，它们的消暑妙计真是层出不穷。不说了，我要赶紧录节目去了，这期的节目就叫“消暑在线”，记得准时收看哦！
暑假到了，也意味着炎热的夏天也跟着到了，持续不退的高温天气让我们苦不堪言，每一天都是煎熬，对此我早已准备了一套对付夏天的消暑秘方。
在炎热的天气，一定要来一大杯既冰凉又回甘的果汁，那酸酸甜甜的味道光闻就让人垂涎三尺，里面晶莹剔透的冰块更可以立刻把一个在夏天中昏昏欲睡、眼皮半睁的人，像睡美人般的唤醒，变成一尾活龙，精力充沛！冰块加果汁只是小菜一叠，更绝妙的消暑秘方来了：那滑溜溜、又Q又弹牙的仙草、爱玉，更是令人拍案叫绝、直呼过瘾！只要喝一碗，包管你暑气全消，宛如来到冰天雪地的极地！
再来，就是酷暑中消暑解馋的必备品一一酸梅汤！不要小看它，它的味道虽然不起眼，但是，当时的明朝开国皇帝朱元璋可是靠这个不但治好病又财源广进的！酸梅汤的好处不只是可以消暑，还可以去油解腻、促进肠胃功效，比那些碳酸饮料来得好上千万倍，在不知不觉中减肥：不过小心，别喝太多，否则会适得其反、食欲大开，又吃了一大堆食物，那恐怕得不偿失了。
接下来，就是两个缺一不可好搭挡：空调和电风扇！只要这两个搭配得好，妈妈的荷包不但花得少、又能让你通体舒泰，还能解除二氧化碳的危机，让可爱的北极熊挽回一条命，更使得奄奄一息的地球逐渐恢复健康！
唉！说了那么多消暑的冰品，你一定以为我是个只会宅在家吃个不停的胖子：其实，我现在做的运动就是传说中不但可以不用汗流浃背，又可以迅速消耗卡路里达成减肥间消暑之功效的一一游泳！快快快！大家一起换上泳装，到游泳池里变成一条生龙活虎、逍遥自在的美人鱼，真的是消暑又健康！
暑假的一天，太阳火辣辣的，天空像着了火一般。我在草坪上踢足球，踢了半个小时多，累得满头大汗，口干舌燥的他不由得想回家喝点东西。
我飞奔到家，拉开冰箱看了看，先搬出红红的西瓜，又拿出快冻成冰的可乐，狼吞虎咽地吃下西瓜，“咕嘟，咕嘟”地喝下可乐，吃饱喝足之后美滋滋地说：“真痛快！”
过了一会儿，我的肚子突然翻江倒海地痛了起来。我捂着肚子，趴在地上痛得哇哇叫：“真痛啊！谁来救救我？”我咬着牙，一脸痛苦地爬到手机旁，打了120急救电话。
很快，救护车来了。我被送到医院做了一系列的检查，开了药，又挂了吊瓶。躺在病床上的我终于好过了一点。这时，医生走了过来，对我说：“小朋友，你踢足球以后不可以吃太冰的东西，记着了！”我后悔地说：“记着了，肚子痛的滋味真是太难受了！”
从这件事告诫了我们，剧烈运动之后可不能图一时之快呀！不然就算贪图一时的消暑，也会付出疼痛去医院的代价！
夏天来了，热浪一波波的袭来，地球就像个火热的大烤箱，令人们叫苦连天！每年都深受夏天炎热之苦的我，老早就已经准备好一套套的消暑秘方了！
在炎热的天气，最好来一大杯既冰凉又回甘的果汁，那酸酸甜甜的味道光闻就令人垂涎三尺，里面晶莹剔透的冰块更可以立刻把一个在夏天中昏昏欲睡、眼皮半睁的人，像睡美人般的唤醒，变成一尾活龙，精力充沛！冰块加果汁只是小菜一叠，更绝妙的消暑秘方来了；那滑溜溜、又Q又弹牙的仙草、爱玉，更是令人拍案叫绝、直呼过瘾！只要喝一碗，包管你暑气全消，宛如来到冰天雪地的极地！
再来，就是酷暑中消暑解馋的必备品——酸梅汤！不要小看它，它的味道虽然不起眼，但是，当时的明朝开国皇帝朱元璋可是靠这个不但治好病又财源广进 的！酸梅汤的好处不只是可以消暑，还可以去油解腻、促进肠胃功效，比那些碳酸饮料来得好上千万倍，在不知不觉中减肥；不过小心，别喝太多，否则会适得其反、食欲大开，又吃了一大堆食物，那恐怕得不偿失了。
接下来，就是两个缺一不可好搭挡：空调和电风扇！只要这两个搭配得好，妈妈的荷包不但花得少、又能让你通体舒泰，还能解除二氧化碳的危机，让可爱的北极熊挽回一条命，更使得奄奄一息的地球逐渐恢复健康！
唉！说了那么多消暑的冰品，你一定以为我是个只会宅在家吃个不停的肥子；其实，我现在做的运动就是传说中不但可以不用汗流浃背，又可以迅速消耗卡路里达成减肥间消暑之功效的——游泳！快快快！大家一起换上泳装，到游泳池里变成一条生龙活虎、逍遥自在的美人鱼，真的是消暑又健康！
学识谷![学习的作文[优秀9篇]](https://i3.xueshigu.com/4dc2d2a95d46/129a/4e/4ec7d7a1591f-s.jpg "学习的作文[优秀9篇]")
