有关舞蹈腿部训练要领的精选

2022舞蹈腿部训练要领

发表于：2023-12-24

初学者跳舞怎么练腿部力量?腿部力量训练方法在学舞的过程中是否有过跳舞站不稳、动作打不开、一跳节奏快的舞,就完全跟不上等等问题。以下是小编帮大家整理的2022舞蹈腿部训练要领，欢迎...
儿童舞蹈腿部动作练习

发表于：2016-07-22

儿童学舞蹈怎么锻炼腿部基本动作，提高软开度呢?为帮助各位老师教导少儿舞蹈，yjbys小编为大家分享腿部练习技巧如下：1、踢后退首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在...
舞蹈形体训练之正确的压腿方法

发表于：2016-07-23

腿”是每个学舞孩子们的必须功课，那么我们应该了解哪些关于“压腿”的大事小情呢?下面给大家解答!教孩子3种正确的压腿方法家长们必须知道，压腿是进行腿部柔韧性的练习，需要有坚强的意志，...
舞蹈中腰腿软开度训练方法

发表于：2016-08-02

随着年龄的增长，肌肉韧带纤维失去弹性，关节逐渐僵化，不能适应舞蹈专业的需要，以至危及到自己的艺术生命，要延长表演艺术的生命，他们就要自觉地、不遗余力地、坚持不懈的练习，保持、发展软开度...
芭蕾舞腿部基本功训练

发表于：2016-08-02

压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。前腿背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。旁腿立住腰椎尾椎...
舞蹈培训训练压腿时应注意的问题

发表于：2016-07-23

1.规范动作，分步进行(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿...
少儿舞蹈基本功之压腿训练

发表于：2016-07-22

关于少儿舞蹈的压腿训练，你找对方法吗?孩子们的舞蹈学习过程中，在舞蹈基本功的训练中，压腿是首要的，都有什么讲究呢?下面，小编就讲讲压腿的注意事项。一、压腿的意义。压腿是舞蹈基础训练中...
民族舞蹈基础“踢腿”训练

发表于：2016-07-22

民族舞蹈亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。下面随小编来看看民族舞蹈基础踢腿训练有哪些吧。一、踢腿训练其一：地面训练。姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体...
古典舞蹈的训练要领

发表于：2015-02-07

古典舞蹈的唯美灵动深受学习者的喜爱，那么学习古典舞蹈的基础训练要领有哪些呢?下面小编带大家了解一下。擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。...
舞蹈腰部柔软训练-舞蹈力量训练

发表于：2014-10-21

舞蹈艺术构成的物质材料是运动着的人体，腰部动作时腰部的力量是一种中度的控制力量，因为腰部是连接上下身的枢纽，脊椎的连接方式体现出在牢固成蹲的动作的同时，腰部要基本上保持直立并控制...
舞蹈腿部软开度训练方法

发表于：2019-09-20

腿部软开度训练方法，简单归结为：踢、压、耗，而踢、压、耗分别解决不同方面的软开度问题,下面我们一起来看看，如何运用踢、压、耗三种方式，正确、安全、全面的解决腿部软开度问题!压压指压腿...
舞蹈腿部基本功练习

发表于：2016-08-01

要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面。前腿背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。旁腿立住腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到...
国古典舞蹈基训的要领

发表于：2015-02-07

国古典舞蹈基训的要领有哪些呢，大家需要了解吗?下面是小编为大家收集的关于国古典舞蹈基训的要领，欢迎大家阅读!擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感...
幼儿舞蹈压腿训练方法

发表于：2016-07-22

压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。那么少儿舞蹈怎么压腿呢?有什么训练方法呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!3...
舞蹈腰部训练方法

发表于：2016-08-01

腰功是腰里面一个最重要的环节，一个是训练手臂的支撑力量，另一个是训练腰部的柔韧度和控制能力。下面和小编一起来看舞蹈腰部训练方法，希望有所帮助！1、腰背肌：(两人一组)准备：甲直膝绷脚，伏...
芭蕾舞训练技巧：腿部练习方法

发表于：2016-05-06

在家里练习的芭蕾舞有什么好的腿部练习方法。下文yjbys小编为大家提供腿部练习方法，教你怎样改变臀部和大腿的形态,使你的腿变得瘦长，匀称，柔软。一起来学习吧!怎么做练习?找一把椅子或一...
舞蹈训练的要求

发表于：2014-10-19

整体姿态部分(一)站姿与步法：1、正步头垂直，肩胛骨向后夹，两腿夹紧，臀部上提2、小八字步上身保持姿势，脚跟并拢，脚尖2拳3、大八字步上身保持姿势，两脚分开与肩同宽，脚尖向外(二)坐姿：1、抱腿坐...
舞蹈基本功压腿训练方法

发表于：2014-10-18

压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，下面小编来给大家分享舞蹈基本功压腿训练方法，希望对大家有帮助!舞蹈基本功压腿训练方法刚压腿时高度别超过45度压腿是一种随时随地可以进行的...
舞蹈训练怎样防止大腿过粗

发表于：2016-08-01

舞蹈训练是非常强调下肢能力，但是通常不够重视训练中出现的腿型问题，导致许多舞者大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。需要直腿的动作，若长期没有意识去完...
舞蹈基本功训练八要素

发表于：2016-02-22

如果你在学习舞蹈，或者即将打算要学习舞蹈，必须先了解舞蹈基本功是什么?有什么好的训练方法，基本要素有哪些?下面跟yjbys小编一起来看看最新舞蹈八要素吧!基本功第一要素：站行家一出手就知...
舞蹈基本功素质训练，舞蹈腰部训练方法

发表于：2016-07-22

1、腰背肌：(两人一组)准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手压住甲的小腿做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后抬起上身，两拍...
芭蕾舞腿髋部的训练方法

发表于：2019-12-25

舞蹈不光是搬腿和压腿，很多家长有误区认为我们孩子下不去叉，下不去腰就是没学好，其实学习舞蹈主要学习的是舞姿、舞美、表现力，增强孩子气质，一个孩子从4岁开始学习舞蹈一直到十几岁你会发...
古典舞蹈的基础训练要领有哪些

发表于：2020-11-25

古典舞蹈在形成过程中，吸收了许多舞蹈因素，如民间舞蹈、手语、武术杂技以及保存在古代器皿、壁画、雕塑和诗歌小说中的舞蹈动作的痕迹或文字描述。那么古典舞蹈的基础训练要领有哪些呢?...
腿部舞蹈基础动作训练要领

发表于：2014-10-18

对于跳舞的人来说，退步的形体训练很重要，下面是腿部舞蹈基础动作训练要领，欢迎阅读了解。1、踢后退首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持...
2017舞蹈腿部训练要领

发表于：2016-07-22

舞蹈训练是非常强调下肢能力，那么腿部训练有什么要点呢?下面跟yjbys小编一起来看看腿部训练要领吧!1、踢后退首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中...