有关胸式呼吸的精选

瑜伽胸式呼吸和腹式呼吸的练习方法

发表于：2016-06-25

瑜伽倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环并且通过血流将能量送至身体的各部。它温和地按摩胸部、腹部内的器官，增强其功能，使身体和心灵得...
瑜伽呼吸是先到胸腔还是腹部

发表于：2016-08-18

呼吸，是一件自然而然的事情。但是，你真的会呼吸吗?为什么你的呼吸比别人短促?为什么你的胸腔没有别人饱满?正确的.呼吸过程：吸气的时候，胸腔和腹部向外扩张，横膈膜向下呼气的时候，胸腔下沉，腹...
孙式拳真人呼吸法

发表于：2016-03-01

按：孙式太极拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此真人呼吸法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。一.无极式(沙地立竿)1.站立方法;两脚根靠拢，两脚...
胸闷气短呼吸困难的原因及解决方法

发表于：2017-07-20

导读：胸闷，气短，呼吸不畅，是典型的呼吸道系统疾病。那么胸闷气短呼吸困难是怎么回事？胸闷气短呼吸困难怎么办？跟着小编一起去了解一下吧。胸闷气短呼吸困难怎么办专家指出，胸闷气短是一种主观...
呼吸肌的有效训练方式

发表于：2016-06-29

呼吸肌的训练(一)、腹肌的锻炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前...
深呼吸右胸口疼的解决方法

发表于：2018-08-10

在我们的日常生活中，我们经常会遇到胸口疼痛的情况，有时候左胸口疼，有时候右胸口疼，那大家知道胸口疼是怎么回事吗?在我们深呼吸的时候，右胸口也会有疼痛的症状，那么又是怎么回事呢?深呼吸右...
声乐演唱胸腹联合呼吸法

发表于：2016-06-22

声乐按音域的高低和音色的差异，可以分为女高音、女中音、女低音和男高音、男中音、男低音。下面是小编为大家介绍一下声乐演唱胸腹联合呼吸法，喜欢声乐的朋友快来看看吧。吸气后两肋扩大...
24式太极拳呼吸方法

发表于：2016-07-14

初学太极拳的人往往很快发现，太极拳看着容易，学起来难，下面小编给大家介绍24式太极拳呼吸方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!24式太极拳呼吸方法1、自然呼吸法适用于24式太极拳的初级习练者...
吹奏口琴胸腹式呼吸法教学

发表于：2016-07-06

呼吸对于口琴学习非常重要，掌握正确的呼吸方法可以达到非常好的`演奏效果，本文就给学习口琴的同学分享了关于口琴胸腹式呼吸法。这是吹奏口琴的主要呼吸方法。简单来说，当你吸气的时候，横...
腹式呼吸瑜伽减肥动作招式

发表于：2016-08-21

腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。那么，下面是由yjbys小编为大家分享腹式呼吸瑜伽减肥动作招式，欢...
胸腹联合式呼吸训练方法

发表于：2016-06-29

导语：对于从事播音主持专业的人员来说科学的发声显得异常重要，因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。下面介绍的是胸腹联合式呼吸的发音...
瑜伽坐姿体式及呼吸法

发表于：2016-06-25

瑜伽倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环并且通过血流将能量送至身体的各部。那么，下面是小编为大家整理的瑜伽坐姿体式及呼吸法，欢迎大家...
声乐胸腹联合呼吸法

发表于：2014-10-16

音域的高低和音色的差异，可以分为女高音、女中音、女低音和男高音、男中音、男低音。每一种人声的音域，大约为二个八度。下面谁小编为大家分享的声乐胸腹联合呼吸法，望对大家有所帮助。练...
瑜伽呼吸原理方式

发表于：2016-04-20

通过瑜伽体位的练习使脑细胞的电活动得到调整改善和提高，有利于大脑的控制，调整各部脏器的功能，尤其是对内分泌系统的功能调整，使减肥效果不但明显而持久，同时还能达到美体(塑身，美姿)。那么...
播音员的呼吸方式

发表于：2017-10-11

人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。它们各有其特点。掌握它们的特点，特别是胸腹联合式呼吸的特点，对播音主持很有帮助。1、腹式呼吸“腹式呼吸”是以膈肌活动带...
胸闷气短呼吸困难的解决方法

发表于：2019-02-12

胸闷气短呼吸困难怎么办？胸闷，气短，呼吸不畅，是典型的呼吸道系统疾病。那么胸闷气短呼吸困难怎么办？下面是小编帮大家整理的胸闷气短呼吸困难的解决方法，希望大家喜欢。胸闷气短呼吸困难怎么...
练习瑜伽的呼吸方式

发表于：2016-08-23

我们都了解在体式练习时配合呼吸的重要性。呼吸有助于评估体式习练的效果。如果在练习的时候不能很好地配合呼吸，你可能会在习练中拉伤自己。体式练习中的吸气和呼气是一个相对标准化的...
腹式呼吸法的唱歌技巧

发表于：2014-10-23

利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。这就是腹式呼吸法，下面我们一起来了解一下这种方...
瑜伽腹式呼吸的训练方法

发表于：2016-08-22

导读：瑜伽的好处是非常多的，生活中我们可以经常练习瑜伽，有着非常好的养生保健的作用，经常采用腹式呼吸的方法练习瑜伽，对身体非常有益，有利呼吸系统健康。那么下面就让我们一起随着小编来看...
和式太极拳呼吸方法

发表于：2016-03-01

太极拳是众多养生大家的首选爱好。练习太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以怡情养性。在练习太极拳的动作的时候，也应该注意太极拳的呼吸方法。1、自然呼吸法这个呼吸法主要是...
瑜伽调息-腹式呼吸法

发表于：2016-08-10

《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的;它可以变得延长...
2017最新播音主持气息胸腹联合呼吸法

发表于：2016-07-09

声音出自呼气，呼吸控制主要表现在呼气上，所以呼气是气息控制的难点。下面是小编为大家分享整理的2017最新播音主持气息胸腹联合呼吸法，欢迎大家点击查看。1、呼吸的状态呼吸练习之前，要有...
腹式呼吸的有氧运动

发表于：2022-10-01

腹式呼吸的有氧运动卡拉OK的减肥秘诀——呼吸！想通过唱卡拉OK来减肥，仅仅是轻轻哼唱的程度是完全实现不了的哦！必须放开声音，气聚丹田地唱出来才行。平时唱歌的时候，很多人不太注意换气，所以...
太极拳呼吸方式的要点

发表于：2016-08-15

太极拳是一种注重内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起着特殊的作用。在太极拳运动中，正确运用呼吸方式，能促使呼吸与动作、意识三者紧密结合、内外合一，进而可以为太极拳的健身和技击创造...
扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习

发表于：2016-07-09

现在很多同学的呼吸方法是错误的，我们播音主持的学生应该掌握胸腹联合呼吸方法。这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。这种呼吸活动范围大、伸缩性强。它可以操纵和支持声音的能...