跆拳道出腿的要素

导语：腿部动作是跆拳道的重要要素，表现了跆拳道的力量。下面是小编收集整理的关于跆拳道出腿的要素，欢迎参考!

1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进 入一种入气状态(既精神上一种状态)，不要无枉的做动作和出腿。保持自己 得体力。随时做到一触即发，发而收之!因为在你击不到对方的`情况下要马上 作出反应和收回动作，以免破绽漏出!

2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒!

比如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会 发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为 了先手!大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出 腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”!要用最 最安全的方式击中对手!

3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手，为什么? 首先你缺乏良好的作战心理，因 为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。