演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在快速變化和不斷變革的新時代，需要使用演講稿的事情愈發增多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編整理的三分鐘正能量演講稿6篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
親愛的同學們：
大家好！
什麼是正能量？在我看來，能讓你積極有活力的，就是正能量。
一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動並振奮的，那就是你所需要的——正能量！
這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實化起來，科學研究表明，快樂的時候能分泌促進新陳代謝的物質，正能量能有助於我們的健康。誠然，樂觀開朗本來就是健康的一部分，有一個充滿正能量的積極向上的態度，總是有益無害的。
而反觀現實，冷漠似乎已經成為我們的一種習慣，我們可以對一個被車碾過的小孩視若不見，也可以對因路滑而滑到在街上的老人熟視無睹，負面的能量似乎在暗中隱隱湧動，彙集。如果沒有正能量，萬物枯萎，動力機都會停下，人類更是無法生存。對於我們來説，正能量並非維持生命，而是給予我們一種樂觀積極的人生態度和愛的力量。這種正能量是能傳遞的。
是的！我們需要正能量，給自己充滿正能量，給社會傳遞正能量！
如何找尋正能量呢？也許我們可以從他認出獲得，但是整日靠他人“接濟”未來的正能量又何能緩解現代都市的壓力，況從生物學的角度來説，能量在傳遞過程中會不斷損耗。自己動手，豐衣足食。事實上正能量也正是這樣藏匿於我們的眼皮底下：也許就溶在一杯咖啡裏面，也許就隱於一行優雅的詩句裏，也許就呆呆地在每個慵懶閒適的恰到好處的午後等着我們。不同於真正意義上的能量，正能量並非與什麼東西是此消彼長的關係，所以只要我們想就可以創造出無止境的正能量，從別人出汲取，不如自己創造。
可有的人總愛抱怨説，我的上司太苛刻了，我的老師太嚴厲了，我的父母一點都不關心我的想法，總之我的環境整個兒一個都是負的，我何去尋找正能量？與積極樂觀的人交往能感受到他們傳遞給你的正能量。正能量還包括了愛與奉獻，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續傳遞下去，我相信你一定會生活在一個積極快樂的環境裏。
如果不能適應它，那就嘗試去改變它吧。培根説：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那麼你將擁有雙份的快樂。”所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個微笑，給你的老師一份讚許，贈你父母一個擁抱，慢慢的，也許你就會發現，你和你的周圍充滿了正能量。
如果每個人都如此的去做，正能量就將會像太陽一樣散射出去，也許我們再看到路邊無助的老人，寒夜裏啼哭的幼崽，我們就都會伸出一隻手。這樣烏托邦式的世界將會是何等的有意義，有快樂？
三分鐘正能量演講稿 篇2尊敬的各位領導、各位評委、親愛的朋友們：
大家好！
我是客房部服務員紀娜，非常高興今天可以在這裏跟大家一起交流關於正能量的感悟，今天我演講的題目是《如果不能成為大樹，就做棵小草》。
記得小時候，如果能吃上一顆糖果，心裏就會開心；如果能穿上一件新衣服，心裏就是快樂的；如果能看上一部電影，即使是露天的，甚至還要步行十幾裏地，心裏也是幸福的。那時候，生活雖然艱苦，但簡單而又快樂。
隨着年齡的增長，不知從什麼時候起，我們的耳邊充滿抱怨，抱怨房價高漲，抱怨食品安全，抱怨工作不順，甚至抱怨他人的一個眼神，我們的生活因為各種抱怨而變得複雜，我們的心情因患得患失而變得沉重……我不禁思考，究竟為什麼，我們會如此抱怨？
前不久，公司組織我們一起學習了《卡耐基正能量》一書，書中有這麼一句話，如果上帝給我一個檸檬，我就把它做成一杯檸檬汁，讀後讓我想起上學時老師給我們講的一個故事：從前，有一個老太太，她有兩個女兒，大女兒嫁給一個賣傘的，小女兒嫁給一個賣鞋的。天晴時，老太太愁眉不展，擔心她大女兒的傘賣不出去；天陰時，老太太依然唉聲歎氣，擔心她小女兒的鞋賣不出去，年復一年，老太太的眼
睛都快哭瞎了。後來，有個聰明人勸她説：天晴時，你小女兒的鞋肯定賣的不錯，你應該為她高興；天陰時，你大女兒的傘肯定賣的不錯，你仍然應該為她高興。無論晴天還是陰天，你都應該感到高興才對啊！這個故事讓我懂得一個道理：如果我們改變不了環境，我們就改變心境，一味的抱怨只會讓我們更加沮喪！
俗話説：“人生不如意事常八九。”世事豈能盡如人意，不如意的時候，我們要換個角度去思考：如果我們不能成為大樹，就做一顆小草，如果我們不能成為老闆，就做好一名員工，如果只有一個檸檬，就將它做成一杯可口的檸檬汁。最重要的就是做好自己，做好自己當下的事，如果做不到最好，就力爭做得更好。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而充滿希望。辛棄疾曾説：我看青山多嫵媚，料青山見我應如是。正所謂相由心生，境由心造，唯有心中充滿正能量，才能感受到人生的美好。讓我們喚醒每個人內心向善向上的正能量，用我們的正能量去滋養生命、去感染他人，去建築屬於自己的幸福生活。
謝謝大家！
三分鐘正能量演講稿 篇3尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我今天演講的題目是《用心傳遞正能量》
一段時間以來，關於“老人摔倒到底扶不扶”的問題曾引起公民的熱議。每個人都有向上向善的意願，關鍵在於，這種樸素的情感有沒有被激活。
現在，總有些人在抱怨，坑蒙拐騙者有之，欺瞞詐騙者有之，毫不利人專門利己者有之。食品安全問題、城市安全問題、社會道德的滑坡種種事例讓每個人都產生着不安全感和不信任感。很多人會説再也不相信人是善良的，不相信誠信，不相信真情。殊不知，在道德的主流高地上，絕大多數人都在堅守。我曾經看到過這樣一則新聞：20xx年的一天，揚州大學附屬中學17歲的學生徐礪寒騎自行車去上學。在經過一輛寶馬車旁邊時，無意中將這輛車的後視鏡撞壞了，車身也被蹭掉一塊漆。車主不在，他卻沒有溜走，而是選擇在原地等待車主。後來因趕着上課，只好留下“聯繫紙條”欲賠償。這件事在微博上引起轟動，徐礪寒也因此被網友稱為“誠信中學生”。
車主獲得消息後很快在微博上回應稱：“作為車主，當時我極度震驚，不知道説什麼，心中只有感動，拍了拍孩子的肩催他趕緊去上學。望着他遠去的背影無限感歎：我們的下一代若都如此，社會有希望！”
“自己做錯了事，就應該負責。”在後來的媒體採訪中，徐礪寒這樣回答為什麼自己當時沒有溜之大吉。在這誠信稀缺，甚至“打死都不肯認錯”的今天，的確讓人喟歎。徐礪寒用自己的實際行動給社會傳遞着正能量。這誠信的故事正啟示我們，其實，正能量存在於每個人的身邊和心中。而我們更需要的是多一些發現、多一點信任和多一份付出。看我們周圍：工人們正用心地打着地基，籌備着建築高樓的器材；街道上的女孩正把糖紙放進路邊的垃圾箱；清潔工們正一點一點地清理着佈滿灰塵的街道……看感動中國人物：“生死託舉”楊文求，用有力的臂膀，托起愛與擔當；“啟音天使”薦雪梅，用脣齒間的密碼，開啟沉寂的天籟；“慈母大愛”許張氏，一個連名字都沒有的老人，卻以彎曲的脊背，撐起癱瘓兒子生命的希望……看中國出彩少年：孝心少年王豔文，縱使大海為墨，長空為紙，也寫不完對父母的深情；震災英雄雷楚年，像一匹狂野的駿馬穿梭於生與死之間，用自己的生命換取了7個同學的生命……這一切的一切，都是正能量的演繹，都是真情的延續。
英國作家狄更斯在他的《老古玩店》中説過：“惡往往是曇花一現的，都和作惡者一同滅亡，而善則永世長存。”不管是孔子的性善論，還是老子的上善若水思想，在21世紀的今天仍然熠熠生輝。所以，我們青少年，祖國未來的棟樑，更應努力凝聚並傳播向上向善的正能量。努力學習，追求上進；尊敬師長，待人友善；擔任班幹部，對班集體負責；積極勞動，不亂丟垃圾……因為我們是青少年，處在人生中最美好的階段，我們澎湃着熱血，我們洋溢着激情，我們充滿着愛心與正能量。
在培育和踐行社會主義核心價值觀的當下，我們更應主動開啟向善的心門、自覺堅守美德。主宰世界的是我們，放棄世界的仍是我們，所以讓我們拒絕平淡、告別無為，讓我們奮發向上、崇德向善，讓我們做品德高尚的優秀青年，讓我們的青春在陽光下真正地飛揚起來！
我的演講完畢，謝謝大家！
三分鐘正能量演講稿 篇4尊敬的各位領導，各位同事：
大家上午好！
“用第一抹光線的純淨，為世界畫一雙眼睛；用第一朵花開的聲音，為世界唱一首歌曲；用所有春天的消息，為你寫下傳奇，凝聚正能量三分鐘演講稿。感動你我，感動中國，這世界有愛才轉動；感動你我，感動中國，這世界有愛才永恆。”伴着這首《感動中國》的旋律，“20xx年度感動中國十大人物評選”頒獎典禮落下了帷幕。羅陽、林俊德、李文波、張麗莉、陳家順、陳斌強、周月華艾起夫婦、何玥、高秉涵、高淑珍被選為年度人物。我被這些平凡人的故事，感動得一次一次落淚，從這些平凡的人物當中，我們統計人感受着他們傳遞的正能量。
工作到最後一刻的的林俊德，為我們傳遞着愛崗敬業的正能量。林俊德入伍52年，參加了我國全部核試驗任務，為國防科技和武器裝備發展傾盡心血，在癌症晚期，仍以超常的意志工作到生命的最後一刻。我從他身上感受到的那種愛崗敬業，無私奉獻的精神。
“綁着”母親上班的孝子陳斌強，為我們傳遞着孝心的正能量。為了能每天親自照顧患有老年痴呆症、喪失了日常生活能力母親，他每天用一根布條把母親綁在自己身上，騎着電動車行駛30公里去學校上班。陳斌強這一做就是五年，風雨無阻帶着媽媽上班。他既要照顧母親，又要工作，他的教學任務一點也沒有落下。從這個普通的教師身上我們感受到孝心的偉大。
主動捐獻器官的國小生何玥，為我們傳遞着愛心的正能量。年僅12歲的小天使，用平凡生命最後的閃光，把人間照亮。在她聽説自己的生命只剩3個月時，決定將自己的器官捐獻給需要的'人。她的父母含淚幫助女兒實現她的“最美願望”。正如頒獎詞寫到的：你捐出自己，如同花朵從枝頭散落，留得滿地清香。
“變身”民工的“卧底局長”陳家順，為我們傳遞着正義的力量。陳家順是雲南省沾益縣人力資源和社會保障局副局長，為保障外出務工人員的合法利益，從20xx年9月起，陳家順先後深入多家用工企業，以農民工的身份應聘到企業“卧底”打工。以一個普通農民工的身份去求職，實地體驗農民工的生活工作。為保障農民工的合法權益默默奉獻着。
“最美女教師” 張麗莉，用自己的單薄的身體去擋住碾向學生的大客車，高位截癱的她依然笑着説，救孩子這是她的一種本能，她已經28歲了，而那些孩子還小，美好的生活才剛剛開始。就是這樣一位普通的人民教師，向我們傳遞着她的那種無私無畏的正能量。
周月華、艾起，這對最美的鄉村醫生，妻子背起藥箱，丈夫再背起她，“爬”遍青山送醫上門，丈夫是她的第二條左腿，這個男人用20年的行動，默默支持着妻子的事業，平凡中我們收穫着感動。
還有太多讓我們感動的平凡人物，他們都在用自己的行動作着自己應該做的事情，他們向中國人凝聚了社會正能量，這些感動中國的人物激勵着我們奮發向上、跨步向前的腳步！
我的演講結束了，謝謝大家！
三分鐘正能量演講稿 篇5尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
正能量好比温暖的陽光，給世間萬物以生命的活力;正能量如同強勁的東風，讓生命之舟揚帆遠航。社會擁有正能量才能不斷進步，民族充滿正能量才能不斷興旺，國家凝聚正能量才能不斷富強，人人釋放正能量，世界才會更加美好。
當今社會需要正能量，也有許多正能量在感動人，鼓舞人，引領人。我曾讀過這樣一個故事：在一個偏僻的小山村裏，有一個不幸的小男孩，因為從小骨骼發育不全，無法像正常兒童那樣站立、行走……不可能和小朋友玩，不可能上學讀書。但他並不向命運低頭，從不自卑，反而對生活充滿信心。人難於改變命運，但可以改變自己對生活的態度。他愛學習，在父母的輔導下，他認識了許多字，看過不少書。這是一個多麼剛強的孩子啊!我深深的感動着，自信自強的正能量支撐着他，讓我看到了一個身體殘疾而精神挺拔的同齡人。
小孩的家庭貧窮，但父母從沒把孩子當累贅，從沒放棄孩子的治療，而是四處求醫，想方設法為孩子治病。孩子父親不顧勞累，在外打工，幫別人扛水泥，扛砂石料，把辛辛苦苦掙來的血汗錢，一分一分的攢起來花在孩子治病上。“不管多苦，無論多累，只要能治好孩子的病，我們都無怨無悔。”一句簡單樸實的話，道出了天下父母博大無私的愛。正是這種世間真愛大愛的正能量，在支持着這對苦命而執著的夫妻，在維繫着這個貧寒而温馨的家庭。看到這裏，我的心被一種正能量撼動了：家庭需要正能量，父母長輩的勤勞、儉樸、關愛、教誨……有形的、無聲的、可見的、可感的……都是在向我們傳遞正能量啊!
後來，這個孩子的命運和這個家庭的遭遇引起了當地政府和社會的關注，許多好心人慷慨救助。也許是感動，也許是慈悲，也許……無論是因為什麼，都讓我感覺到了一種正能量正在引領人性向善，激發人心思上。經過多次手術和治療，他終於可以站起來了。他最大的願望就是長大了當醫生，要讓更多的殘疾兒童早日康復。我深信，只要他堅持正能量，不放棄，只要社會充滿正能量，他一定能早日成就夢想。
看完這個故事，我對正能量有了一種新的認識：正能量並非要有驚天動地的威力，平凡之人，點滴小事也能感天動地。其實，當今社會並不是缺少正能量，而是缺少發現正能量的眼睛和釋放正能量的勇氣。我們要從小事做起，從自己做起，凝聚正能量，釋放正能量，傳遞正能量，帶動身邊人，推動社會進步，促進人類文明。
三分鐘正能量演講稿 篇6最初的夢想最初的夢想就握在自己手上。最想要去的地方就別在半路返航。
如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一髮，又怎麼會懂得，執着的人，有雙夢的翅膀。不顧一切瘋狂追尋過，失落過，也妥協過，但都不能湮滅夢想兑現時的片刻歡喜。在夢想與現實交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距。而這只是一個夢想的差距，需要太多的勇氣，太多的才氣，太多的熱情，才能點燃青春的高潮。
是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，這一切都由你自己決定。當奧運健兒站在最高領獎台上，當國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個瞬間，我們看到是自豪、驕傲。可這自豪的背後又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實現夢想就必須為之奮鬥。
戰國時期的政治家蘇秦。年輕時，學問不深，曾到好多地方做事，都不受重視。家人也瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下決心發奮讀書。常常讀書到深夜，很疲倦，他便想出了一個方法，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。才有了“蘇秦刺骨”的佳話。在幾千年前，年輕的蘇秦都懂得剋制，更何況現在的我們呢，青春的日子請好好把握，不要等到對夢裏都麻木的一天，才懂得懊悔，不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。讓我們去回想我們最初的夢想，燃起我們的激情，灑一路汗水，飲一路風塵，咀嚼一路艱辛。讓青春在紅旗下繼續燃燒，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海，我們是有夢想，有作為的少年，我們乘風破浪，披荊砍棘，只為最初的夢，只為最炫目的光。
學識谷
