形體

參加播音主持專業藝考培訓學生相信都上過形體課，形體主要是包括形體展示和形體感覺兩個部分。一、形體展示一般展示舞蹈、武術套路或者體操在藝考的播音主持專業中，形體展示主要考察藝考...

芭蕾動作不僅美體又減肥。利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛鍊，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行局部塑身。那麼，下面小編為大家分享美體減肥芭蕾基本動作，歡迎大家閲讀瀏覽。一、鍛鍊...

很多女生覺得自己的屁股很扁或者是屁股下垂，那麼如何進行訓練來形成良好的臀型呢，下面小編教給大家一些提臀的舞蹈動作，希望對大家有所幫助。螺旋蹬腿面向左側躺倒，將頭部靠在伸直的左臂上...

形體訓練是形成人體正確的站、走、做、跪等姿態的最基礎的訓練。通過訓練，可以使幼兒養成良好的體型和體態，並促進骨骼肌肉的良好發育，以及身體素質的全面發展。下面小編為大家分享形體訓...

戲劇藝術是綜合藝術，戲劇演員也就必須具有各種藝術形式的修養和形體等方面的訓練，戲劇表演除了劇本、導演、舞台環境眾多因素外主要是演員作為主體，由演員通過內心動作和外部動作來表現的...

讓自己的身體看起來更加的壯美，這應該是男人們夢寐以求的事情了。女為悦己者容，男人又何嘗不是呢?給自己打造一個壯美的形體，為自己的性感加分.這是男人們都夢寐以求的事情。下面小編為男...

形體練習的積極性主要來自於明確的目的和端正的動機。下面是小編為大家分享形體訓練內容，望對大家有所幫助。【形體訓練的內容】(1)形體的熱身訓練:包括頭、肩、臂、腰、腿等部位。(2)...

1、腰背肌：(兩人一組)準備：甲直膝繃腳，伏卧在地上，雙臂屈肘上抬到頭兩旁，雙手手指交插，掌心貼在後腦。乙跪在甲的身後，用雙手壓住甲的小腿做法：雙肘保持不動，上體往後抬起兩拍往後抬起上身，兩拍...

女性的.美不僅在臉，更是在形體，在內在的氣質，通過形體訓練，不但可以塑造完美的形體，更能提升整體的氣質。1.高抬腿走步大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2.臂操預備姿...

導語：形體培訓對自身體態美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。如果在過程中不達標可能對自身沒有什麼效果，那麼怎樣解決問題呢?請閲讀下文，歡迎大家閲讀及參考。形體訓練中常見的問題1...

導語：形體培訓不僅能提高人的氣質，尤其對兒童來説對身形的矯正挺拔是非常有用的。下面是關於形體對兒童有什麼好處的説明。兒童形體訓練的好處：1.形體訓練有利於幼兒體、智、德、美全面發...

其實走路不光是姿勢問題，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。這裏介紹的幾種走路方式，讓你隨時隨地走得輕鬆，瘦得美...

1.高抬腿走步。大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2.臂操。預備姿勢：兩臂側平舉。向內作圓周運動，先腕關節，後肘關節，最後兩臂伸直再活動肩關節，各做4次。然後反方向重...

舞台音響師指在音樂、舞蹈、戲劇、文藝演出、影視、歌舞廳、會議廳、錄音製作間、體育場館等特定的文化藝術場所中，運用專業設備對各種聲源的音質進行調控的從業人員。那麼專業的音響師...

形體訓練是指通過各種身體練習以改善形體的狀態，提高人體良好形態的控制能力和表現能力，是以增進健康、增強體質、塑造形體、培養氣質為目的的身體基礎練習。它通過多種多樣的練習方法和...

形體訓練起源於芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓練。適宜人羣：適合的人羣比較廣泛，尤其適合女性。腹部一、要求小腹回收，不可外腆。二、具體作法收腹不是使腹肌緊張，應該從髂前上棘(胯骨前面的...

跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。下面是小編為大家分享最新舞者形體訓練方法，歡迎大家點擊查看。有氧耐力訓練-跑...

想趁着夏天美上一把，卻穿不上展現身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，卻總感覺模特穿時的美感不見了。羨慕模特們的迷人身材、苗條曲線嗎?那就學習以下時尚、前衞的運動--足球健身操，它簡單易...

青春期少女，身高基本定型;體重明顯增加，骨盆發育日漸成熟，心血管和運動器宮發育卻較緩慢，表現為肩帶窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收縮力和耐久力差，出現軀幹四肢與內臟器宮發育不平衡現象。...

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不...

練芭蕾的女人也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沉靜、一種由內而外的魅力。因為，芭蕾具有很強的塑造個人氣質和形體的效果，哪怕在靜止時也在消耗着脂肪，減肥效果非常好。那麼，下面是由小...

少女形體鍛鍊主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的'鍛鍊。下面給大家介紹一些實用的形體美鍛鍊技巧。胸部鍛鍊方法：1、雙膝跪地，手臂垂直撐地。向下做屈臂動作，直到下頦和胸觸地。屈臂時注...

教師教學的目的是讓學生掌握學習的方法，提高學生解決問題的能力。學生通過學習應充分了解自己的肢體各個部位，每塊肌肉，甚至每個關節運動所產生的外形變化，並在每種變化中賦予相應的呼吸、...

導語：形體是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合經典、身韻、民間和各個民族的舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生...

隨着經濟的發展和人們對於精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的學習也開始普及化，很多家長希望通過芭蕾舞的學習，糾正和訓練孩子的身形，從小培養學生的貴族氣質。那麼，下面是小編為大家分享少兒...