枸杞的营养价值及注意事项

概述

很多人都知道吃枸杞子有很多的处，却不知具体的营养价值，特别是枸杞子的.药用价值，下面就来看你可能不知道的作用与功效及食用注意事项。

枸杞的营养价值

1 第一：枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。

2 第二：枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

3 第三：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

注意事项

患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用，因为枸杞是性温。