形體

1、有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，達到減肥效果。一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛鍊形式，反覆或進...

其實走路不光是姿勢問題，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。這裏介紹的幾種走路方式，讓你隨時隨地走得輕鬆，瘦得美...

拉丁舞腳背線條的形體訓練中，最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。下面小編為大家介...

一、活動背景情人節，一年中最浪漫的日子，這一天無限柔情和蜜意盡情釋放，真誠的渴望與期待等待回答，心與心的碰撞，撞出永恆不熄的愛的火花。情人節是一個典型的西方式情人節，但近年來已經成為...

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)等相關舞蹈結合的訓練。那麼形體的基本功都包含哪些內容呢?一起來看看吧!側面抬腿側卧，雙腿伸直...

瑜伽練習已經成為一種時尚，特別是許多女性朋友們常期堅持練習瑜伽，獲得很好的體形。目前，專門為形體練習而使用的瑜伽課程，秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求...

形體是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合經典、身韻、民間和各個民族的舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中...

模特的形體表現力是指模特運用人體語言來表現時裝風格、主題、立意、特點的動感能力。在表現過程中最主要的因素是人體語言能力的展示。下面就跟小編來詳細瞭解這塊吧。模特要具有一定...

導語：形體培訓對自身體態美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。如果在過程中不達標可能對自身沒有什麼效果，那麼怎樣解決問題呢?請閲讀下文，歡迎大家閲讀及參考。形體訓練中常見的問題1...

提到模特，我們不禁會想到出眾的容貌和高挑的身材，但也許很多人不知道，其實模特的面孔要求並不是完全的追求漂亮，而是一種時尚的感覺和潮流氣質。而模特完美的身材除了先天的自然條件，很大一...

jazz是一門極具氣質的舞蹈，如果説常見的hiphop給人一種很拽的感覺，那麼jazz就是高貴而又誘惑的感覺。今天小編就給大家講講爵士舞基礎形體訓練，有興趣的朋友快看過來啦。1，Jazz是很講究展...

導語：形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾,習慣稱為形體芭蕾。後下腰動作步驟：右手扶把杆，左臂向前打開，上舉過頭。向後下腰，儘量將雙肩放平，後背部收緊。鍛鍊部位：背部肌肉，起到伸展...

聽説下午要進行新教師培訓，我以為會是別的老師給我們上課，分享教學以及管理班級的經驗，但是集會地點在跆拳道室，我心裏感覺很奇怪。到了集會地點，聽老師介紹，我才知道我們要學習簡單的拉丁舞...

世上只有懶女人，沒有醜女人，想要挺拔的身子，完美的曲線，那就來練習這些動作吧!駝背女人整天忙着瘦這瘦那，健康核心卻沒顧到，於是月經來前腰總是挺不起來。本來應該愉悦享樂的逛街血拼也以腰...

俗話説，站有站相，坐有坐相。不過你當然知道怎麼站着和怎麼坐着，但是你恐怕不一定知道怎麼站着儀態最美，怎麼坐着儀態最美吧。T形台上的模特兒們恐怕最知道這些了，不如和她們學習一下。在每...

加強腳部力量對於每種舞蹈來説都十分重要，表演時觀眾也會最先注意到舞蹈演員的腳部，腳部力量越強，舞蹈動作也會越穩。誰需要強壯的腳部力量?強壯的腳部力量會使整體線條更加優美。現代舞...

形體瑜伽可以提升女性心理層次，使她們更平和、更從容地去面對生命中各種挑戰，享受生命本身具有的意義與快樂，實現積極人生目標，展示現代女性健康、向上、優雅、堅強的特質與風貌。下面小編...

儀態的美是一種綜合之美，完善的美，是身體各部分器官相互協調的整體表現，同時也包括了一個人內在素質與儀表的特點的和諧。儀表，是人的外表，一般來包括人的容貌、服飾和姿態等方面。儀容，主要...

形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操。下面和小編一起來看形體舞蹈基本訓練方法，希望有所幫助！1.腿部力量和柔韌...

長期堅持形體訓練，不僅可以塑造完美身形，還能培養一個人的氣質。形體訓練不僅能提升外在的形象，對內在的提升同樣不可忽視。下面是小編為你整理的形體訓練的幾大好處，希望對你有所幫助!一...

在女生的生長髮育時期，及時讓她們參加專業形體課程，灌輸正確的形體觀念，高度重視青春期的體育鍛煉，為日後擁有健康的體魄、優美的形體、高雅的氣質打下堅實的基礎。那麼，下面是小編為大家分...

拉丁舞是一門綜合性的體育藝術項目，只有通過多方面的舞蹈學習和訓練，才培養出拉丁舞選手應有的氣質、塑造良好的身體姿態。下面小編為大家分享拉丁舞形體訓練重要性，歡迎大家閲讀瀏覽。一...

本文為大家介紹的是模特形體訓練方法，提供給大家參考。所有模特進入這個行業前先要了解自身的條件。先從不足入手，用訓練、食物等等來控制好自身的所有不足;改掉以往的不良習慣。很多人...

身形練習的一點體會我們看到世界著名的舞蹈選手跳舞時，總會感覺到他(她)們的胸部挺得很好。然而錯了，我們理解錯了。跳舞不能挺胸!不能挺胸!!但看來他(她)們的胸確實是挺的?這就是一個技...

形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾,習慣稱為形體芭蕾。專業的芭蕾訓練是很枯燥的`，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何...